日常养生 2018-01-24 2129 0

失眠是现代人的通病，白天明明很累，但是晚上躺在床上就是睡不着，这可怎么办？睡不着玩手机，玩手机更睡不着，很容易就陷入死循环。而长期失眠对身体危害非常大，会让你健忘抑郁，而喝百合枣仁茶可以有效缓解，但是喝百合枣仁茶需要了解。1、 服用百合枣仁茶有什么禁忌？百合根据前人经验，对脾胃虚寒的慢性腹泻之人，应

日常养生 2017-09-27 1818 0

　　大家都知道人是靠食物吸收营养的，饮食的好坏对人体的健康有着很重要的作用。由于失眠是现代人常见的疾病，很多人都想知道吃什么有助于改善失眠。下面就让养生小编带朋友们一起看看如何治疗吧。　　一、推荐的一些失眠的饮食疗法　　1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各100g煮成汤，该汤有养心、宁神、健脾、补肾的功

日常养生 2017-09-27 335 0

马上就要放国庆假期了，可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了，突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了，一闭上眼睛眼前就是电脑屏幕，还有老板的那句“工作提前完成”。心塞得不行。这可咋整？紧张性失眠可吃酸甜味食物改善 专家表示，如果失眠是由于紧张引起

美食菜谱 2017-09-25 459 0

如果能够安神的话，那么睡眠治疗应该也不会太差，那么想要达到安神助眠的作用，你应该吃哪些食物呢？哪几款安神汤特别对缓和失眠有作用呢？不妨跟小编一起来详细的了解下吧！希望帮你改善失眠情况！安神助眠的食物1、温奶 这个方法也是最常用的哦：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色

日常养生 2017-09-20 394 0

受孕后由于增大的子宫会压迫到膀胱，所以尿频、尿急，经常起夜很容易影响到孕妇的睡眠状况，导致睡眠质量直线下滑。

日常养生 2017-08-22 693 0

本文理论依据：《医学衷中参西录》 本文理论依据：《医学衷中参西录》论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天为你说上一病，这就是惊悸不眠。什么是惊悸不眠？说起来，我们真要佩服中医先贤们对疾病的细微

健康新闻 2015-09-11 935 0

.hzh {display: none; }　　要上班、上课的日子，你是不是总会在被窝里苦苦挣扎一番才甘心起床？放心，跟早起作斗争，你绝对不是一个人。在大洋彼岸的英国人也感同身受。　　英国牛津大学的睡眠专家保罗·凯里近日提出，让员工在10点前开始上班相当于是一种折磨，会导致他们睡眠不足，身体疲惫，进

健康新闻 2015-09-10 1811 0

　.hzh {display: none; }　　最近，小九的朋友圈里一片哀嚎：有半夜醒来后迟迟无法入睡的、还有翻来覆去到两三点都睡不着的……究竟是哪些“小偷”偷走了我们的睡眠？怎么有效地对付这些睡眠“小偷”？　　1、去洗手间尽量不要开灯　　有些人半夜上厕所，喜欢把所经之处的灯都打开。但美国玛莎杰斐

中医养生 1970-01-01 1294 0

养生之道网导读：失眠健忘吃什么好？很多人有失眠健忘的症状，食疗可以帮你调理。那么失眠健忘吃什么好呢？下面小编推荐9种