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孢子粉日常剂量是多少
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孢子粉日常剂量是多少

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导读若为常规保健食用，市面上常见的破壁孢子粉，一般建议每日剂量控制在3-6克。可分2-3次服用，每次1-2克，用温水送服或冲调，适合日常增强身体机能、缓解疲劳。对免疫力较弱或有特定调理需求的人群，可在专业人士指导下适当调整剂量。... 随着养生意识提升，孢子粉因被认为有一定保健作用，受到不少人关注

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