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夏季胃口差正好“轻断食”？当心伤胃！
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夏季胃口差正好“轻断食”？当心伤胃！

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天热没胃口，这似乎正好符合要减肥的女孩们的心愿，用沙拉代替主食或试试最流行的“轻断食”是否正好？中医认为，“轻断食”反而有害。此时应重视养胃，这关乎一整年的肠胃健康。夏季更应正确进食养好肠胃“轻断食”是近年开始在美容养生界流行的一种饮食疗法，主流做法是，一周内有1-3天将每日摄入的食物热量控制在50

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