电脑一族必知:护眼妙招
现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。1、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂3
缓解眼疲劳 须有长短假
电脑伤眼，八成白领眼疲劳 专家介绍，在整天与电脑打交道的白领人群中，80%以上都有不同程度的眼疲劳症状。 此外，电脑族在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中，眼球平均每天要转动2—3万次，这些动作都要靠眼球肌肉——睫状肌的控制，如果疲劳过
熨目养出剪水双瞳
祖国传统医学中的“熨目”，对眼睛保健、缓解视疲劳很有效果，而且方法简单，方便操作，那些平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。 熨目，即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目、三行，以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法，意思是说，当黎明来临
调整最佳状态看奥运
距离激动人心的2008年奥运会，只有一年的时间了！当每个人以雀跃的心情迎接这一天到来的时候，专家提醒，应对自己的身体有一个了解，合理安排赛事的观看。 据北京华兆益生健康管理机构私人医生部全科医师，原北京军区保健局刘文宪介绍，长时间观看比赛，如果不注意，其实会诱发多种疾病，尤其奥运会正处
不可忽视的隐形杀手(图)
在众多的疾病中，有一个隐形的健康杀手悄悄地潜伏在你的身边，那就是病毒性结膜炎。由于“病毒性结膜炎”具有很强的传染性，群发性强，一人患病后，如果防治不当，家人、同学、同事等身边人便会齐齐“中招”。由于此段时间正是结膜炎的爆发时期，因此，人们一定要做好眼部的卫生工作，特别是戴隐形眼镜的市民，更要注意用眼
消除眼睛酸胀方法
常常加班导致眼睛过度疲劳得了干眼症，医生建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。 像整天对着电脑的工作者，也应该注意一下。以下介绍怎样将电脑屏幕由刺眼的白色改为淡绿色，让大家在工作的同时，尽可能的将电脑对眼睛的伤害降到最低。 设置方法： 打开控制面板中的"显示"选择外观(