向古人学习“养眼”方
祖国医学最早的经典著作《黄帝内经》中，将“目不劳，心不惑”、“游行天地之间，视听八达之外”作为重要的养生明目手段。这里介绍几种古人养目护眼的方法，不妨一试。 闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3至5次。此法能明显
人工泪液不可不知的秘密
在现实生活中，有许多人，特别是电脑一族、开车一族和一些上了年纪的老年人，常常抱怨自己的眼睛干涩不适，而不得不长期依靠人工泪液来滋润眼睛。的确，正确使用人工泪液可以确保眼部湿润，减轻眼部疲劳，防治干眼症的发生。然而，不正确地使用人工泪液不仅不能防止干眼症的发生，还可能引发眼科疾病，甚至导致失明。
突破眼病防治四大误区
无论是受困于眼镜枷锁的青少年，还是深陷白内障折磨的老年人，人们追求清晰视野的愿望一刻都没有停止。不过，一些错误的思维定势常常会挡住我们追赶的脚步。第二军医大学魏锐利教授，为您逐一指点迷津，破译眼病防治的4大思维定势吧。 思维定势1：准分子激光手术不挑对象？ 并不是所有的患者都适合采用
不同年龄的护眼招式
青少年：养成良好用眼习惯 青少年正处于生长发育时期，由于学习负担过重，是近视好发阶段，加上电视机、游戏机、电脑、手机等“四机”在青少年中的使用越来越广泛，让眼肌处于紧张、痉挛状态，很容易造成近视。此外，青少年饮食不均衡、缺乏运动等也是造成近视的原因，如高脂肪、高糖分的食品会影响人体对钙质的
香蕉护眼原来是误解
网上流行一种说法：香蕉对眼睛特别好。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。 网上说：“人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡
宝宝视力保健大全
宝宝的视力有20%～30%的几率会受到遗传基因影响，但是后天环境对宝宝眼睛和视力发育的影响更为重要。大人若有不良的卫生习惯，往往会造成婴幼儿眼部感染。 既然家长的态度和生活习惯也是影响宝宝视力健康的重要因素，那么，平日宝宝的眼部护理该如何进行？哪些不良习惯是要避免的？ 日常清洁和保养
海边观景更伤眼
海边紫外线强度 比平时高一倍以上 出现角膜炎患者通常会感到眼睛灼热、剧痛、突然流泪、就连睁眼都非常困难，严重者会出现短暂失明症状。贡教授介绍说，炎炎夏季紫外线对人眼角膜上皮会有一定的伤害，但这种伤害是可逆转的，只要换个环境或是及时药物治疗，患者在短时间内就可以恢复正常；但是夏天人们到海边玩
婴儿倒睫应该及时治
倒睫是婴儿常见的一种眼病，需要及时纠正。妈妈可在每次给婴儿喂奶时，用大拇指从婴儿鼻根部向下向外轻轻按摩下眼皮，使下眼皮有轻度的外翻，让睫毛离开眼珠。每次按摩5～10分钟，按摩的次数多了，向里倒的睫毛会慢慢矫正过来。 此外，也可用橡皮膏粘住倒睫的下眼皮，向下拉一下，使下眼皮处于轻度的外翻状态，
新生儿对眼大多不是病
孩子出生后一睁眼，有些细心的父母就会发现，宝宝并不是在“深情”地望着他们，而是有些对眼。 北京大学人民医院眼科赵利安医生指出，其实新生儿出现“对眼”的几率很高，但大多不属于器质性病变，而是发育问题。因为新生儿的双眼互动功能没有发育完全，尤其是双眼分开单独看东西的功能发育不完善，不能很好地协调
驱逐眼疲劳来碗黑豆粥
眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血
警惕香烟“熏黑”双眼
吸烟导致失明并非耸人听闻。记者从中科院上海生命科学院营养科学研究所了解到，该所刘健康研究组与美国科学家合作完成的一项最新研究表明，吸烟所产生烟雾中的主要成分——丙烯醛，正是眼睛健康的“慢性杀手”，从而从分子细胞水平上揭示了吸烟导致老年性视网膜黄斑病变的原因。 联合国一项调查显示，每年全球大
别让双眼栽在眼镜误区里
在北京同仁医院曾经做过的一项调查显示，有80%的人每天都在使用错误的护眼方式，这些错误的护眼方式更成为人们的一种生活习惯。 为了保护视力，家长应控制孩子上网的时间 怪现象1 依赖眼药水缓解眼疲劳 方小姐在一家网站工作，由于长期对着电脑工作，经常感觉眼睛干涩、不舒适。每到眼睛干涩
早产儿别忘记检查眼睛
半年前，怀孕七个月零六天的郑女士在医院顺利生下一对龙凤胎，由于早产，新生儿一出生就被送到医院儿科的加护病房，放进暖箱并输氧，九天后，两个孩子随妈妈一起出院。新生命的降临给郑女士家里带来了无尽的欢笑，但不知为什么，随着时间的推移，夫妻俩觉得两个孩子有点不对劲，别人家的孩子三四个月就开始用手抓东西了
住宅小不宜看大屏幕高清电视
香港眼科医生周伯展表示，根据眼睛与电视机适当距离的《指引》，应以电视荧光幕对角线长度距离5倍为宜。举例说，一部30寸的电视机，观众最好需要距离约3.8米（约150寸）来观看。因此，电视荧光幕的大小须视家庭单位的空间而定，一般而言，大荧幕提供较清晰的视觉及较大的视觉，观看起来较舒适，但小单位摆放大
预防老花眼要多方入手
老花眼又称“视敏度功能衰退症”，最直接表现为近距离阅读模糊、疲劳、酸胀、多泪、畏光、干涩及伴生头痛等症状。中老年人常说的“四十七八，两眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。大幅度降低工作效率，是这个病的最大祸害。和许多慢性病一样，初期老花眼往往得不到应有重视，发展成白内障、
别让粉尘污染了孩子们的眼睛
粉笔从其化学成分构成上来讲，主要成份为碳酸钙（石灰石）和硫酸钙（石膏），少量的氧化钙以及其它少量的金属元素如铁、镉等，即使现在市面上原始粉笔的改进型为无尘粉笔，只不过是在原始粉笔中加入油脂或聚醇类物质作粘合剂，再加入比重较大的原料，使粉笔的比重和体积都增大，不易飞散，但在实际应用中并不明显。以粉
天热人多汗当心孩子长针眼
左眼的“针眼”刚好，右眼又冒了出来，4岁的波波三天两头长“针眼”，这让他的妈妈黄蓁很着急。 黄蓁介绍，儿子6月底眼皮长了“针眼”——麦粒肿，点了点眼药水后，很快就好了，可是没几天在另一眼皮上冒了出来。这次点了很长时间的眼药水也不见效。 昨日，武汉爱尔眼科医院统计，自江城温度上升后，麦粒肿患
看日全食也会伤眼？
2008年8月1号，今天晚上，举世瞩目的日全食将现身苍穹，这是我国本世纪出现的首次日全食。凡是亲身经历过“天狗吃日”的人，都会留下足以铭记一生的印象。中国科学院国家天文台有关专家指出，日全食带将经过阿尔泰山进入中国境内，途经新疆、甘肃、内蒙古、宁夏、陕西、山西，在日落时分结束于河南，我国的新疆哈
预防近视少吃甜多喝茶
中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万，近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病。 预防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常
美牛人强力推荐：观日全食简易方法（详解）
不用肉眼或光学设备直接观测 观看日全食，首先要注意一点：千万不要用肉眼或任何光学设备(如望远镜等)直视太阳!这不仅仅是一个建议，还是一个非常严肃的警告。如果使用肉眼直接观测，因为太阳的光线很强将使得你根本无法观测，甚至还会烧伤你的眼睛，观测时必须要有减光装置，否则无法观测!而使光学设备观测
拒绝紫外线 眼睛防晒少不得
人们都很注意皮肤的防晒，可是却很少有人会给眼睛防晒。实际上，研究表明紫外线会导致角膜炎、白内障、视网膜破坏等眼病，它对眼睛的伤害不容忽视，因此我们也应该重视眼睛防晒。 炎热天气里不要直视阳光。眼睛是十分脆弱的，短时间直视阳光会导致暂时的眼前黑影，而长时间的直视会导致眼睛疼痛、流泪、红肿以及
谷精白菊羊肝汤 清肝明目
夏日易患眼疾。青光眼是因眼压增高而引起视乳头损害和视野缺损的一种眼病，且多见瞳孔散大。中医认为是因暴怒忿郁伤肝，郁久化火生风，风光升扰于目；或因肝风内动，湿痰蓄积，风痰互结，上凌目窍所致。中医并分为风热上扰型（症见头痛、目赤、口渴、咽痛）、肝火上炎型（症见耳鸣、眩晕、面赤、口干、烦躁易怒）、痰火
“吃鱼眼明目”不科学没依据
中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但营养素的含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 蒋卓勤在中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏公司联合举办的中国婴幼儿视觉健康和学能发展知识研讨会上指出，0
前车之鉴胡椒伤眼 少吃为妙
明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中写下这样一段话：“胡椒大辛热，纯阳之物……时珍自少食之，岁岁病目，而不疑及也。后渐知其弊，遂痛绝之，病目亦止。” 据说，李时珍年轻时经常患眼病，却始终找不出病因。后来渐渐发觉年年复发的眼疾，竟与自己平时特别爱吃胡椒有关。于是在停食胡椒一段时间后，眼病就好了
恶习伤眼就是没得商量
如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒