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从朋克养生到悦养身心Z世代健康观进阶

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从“朋克养生”到“精养健康”再到“悦养身心”，Z世代更加注重身心平衡，追求健康的生活状态。他们的身材管理不局限于体重秤上的数字，而是关注身体的轻盈感、舒适度和日常状态的自洽。注重身心平衡颜值偏好“高状态感”近年来，追求健康生活方式形成一股潮流。来自咨询机构知萌的相关报告显示，2025年，Z世代对健康

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想睡个好觉 这些助眠好物看过来

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褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。艾媒咨询数据显示，2024年中国睡眠经济市场规模成功突破5349.3亿元，按照年均复合增长率7.4%预测，2025年预计达5717亿元。企查查数据显示，我国现存2万家睡眠经济相关企业。改善环境因素可优化睡眠睡眠困扰包括夜

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带来美好感官体验 家居香氛让身心放松

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居家环境品质受到的关注日益提升。工作的压力、生活中的烦恼，使得人们渴望在家中寻求身心的放松。 家居香氛产品应运而生，以其独特的嗅觉体验为消费者带来宁静和治愈。这些产品不仅可以去除家庭环境的异味，增添香气，更通过美好的感官体验为消费者提供一种宁静和愉悦的精神按摩。 无火有火各有千秋 近年来，

冬季室内污染高发 勿将暖气当烘干机
日常养生

冬季室内污染高发 勿将暖气当烘干机

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据英国《每日邮报》12月7日报道，冬季用暖气烘衣服或使用香薰蜡烛香氛会降低室内空气质量，引发哮喘并危害肺部健康，特别是不利于处于生长发育期的儿童。冬天里洗过的衣服不容易干，为了加速衣物烘干，很多人喜欢将潮湿的衣物放在暖气上烘干，这种看似便捷的做法是不正确的，对我们的健康不利。研究表明，高达30%的室

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