沙子迷眼该怎么处理？_爱眼护眼-眼睛日常保养小常识

内蒙古赤峰孙女士问：每年一到春季，内蒙古的沙尘天气就逐渐增多。沙尘天气出门，即便包着头巾，回家也是一头沙。最令我苦恼的是，经常会有沙子进入眼睛，特别不舒服。我总会不自觉地去用手揉，结果眼睛总是红红的，被同事嘲笑说像个兔子。春季风沙天气密集的情况下，我们要怎么护眼呢？沙子迷眼又该怎么处理？

内蒙古医科大学附属医院眼科副主任医师崇晓霞答：内蒙古地形较为平坦，大部分地区处在干旱半干旱地带，冬春季节降雨稀少，植物覆盖率低，沙化土地裸露在表层，沙粒很容易被大风裹挟飞扬。沙尘天气里，如果没有防护好眼睛，风中携带的粉尘、颗粒物常常会钻入眼睛，很容易导致结膜炎等眼部感染。沙尘天气下，人的眼睛会有流泪、眼干、视物不清等不适感。

建议内蒙古居民春季沙尘肆虐时，尽量避免外出，减少眼睛直接接触沙尘的时间。如果一定要外出，最好戴上护目镜，能起到一定的护眼作用。应选择镜片大、镜架边缘略微内凹的护目镜，可有效减少沙尘入眼；深色镜片比浅色镜片的抗紫外线能力好；到信誉好的眼镜专营店或商场购买，不要贪便宜买地摊货，以免伤害视力。回家后要用清水洗脸、洗手，注意别用力揉搓眼睛。外出时尽量不要佩戴隐形眼镜，如果眼睛充血或发痒，先用流水轻柔地洗脸，千万不要用盐水擦拭，这样反而会对受损的结膜产生进一步的刺激。一旦沙粒等异物进入眼睛，可用力眨眼，促进泪水分泌，利用泪水把异物冲到眼角，用干净的手帕或棉签轻轻将其抹出。若自己无法解决，眼睛持续疼痛，应尽快到附近医院做冲洗治疗。