晚上玩手机当心患青光眼_爱眼护眼-眼睛日常保养小常识

随着手机功能的增强，聊天、追剧、玩游戏成了常态，人们对手机的依赖性越来越大。殊不知，长时间看手机会加剧对眼睛的伤害，而青光眼也是长期超负荷使用眼睛后易患的疾病。青光眼是一种隐蔽性强、发病迅速、危害大的眼病，被称为“沉默的光明杀手”。因此，即使没有任何眼部不适的人，也应定期做眼科检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

现在很多人习惯了长时间、近距离在黑暗中看手机屏幕，特别是患高度近视、糖尿病、高血压的人群，这种行为令瞳孔散大，使得眼压升高，还会引起眼外肌痉挛，压迫眼球，成为青光眼急性发作的诱因。

五类高危人群易患青光眼

青光眼是一种由于眼压超过视神经所能耐受的程度从而引起视神经损伤、视功能受损的致盲性眼病。青光眼在临床表现为头痛、头昏、眼痛、眼胀、视蒙、虹视。青光眼急性发作时，严重者可出现视力急剧下降到仅留眼前指数或光感，合并恶心、呕吐、寒战、发热等症状。

青光眼虽然可以发生在任何年龄，但研究表明，五类高危人群更易患有青光眼。这五类人群为：糖尿病人群、家族有青光眼病史者、高血压人群、500度以上的高度近视者、50岁以上人群。

晚上玩手机当心患青光眼

这五类高危人群，一旦受外界不良因素刺激，极易导致急性发病。杨尚峰主任提醒，平时要避免情绪激动、疲劳、熬夜、感冒，生活要有规律，不暴饮暴食，保持心态平和，情绪舒畅；看电视时要开灯，不宜在暗处久留，尤其是晚上关灯后一直看手机是非常不好的习惯；高血压、糖尿病患者应积极控制好血压、血糖，防止其诱发青光眼、白内障等疾病；50岁以上、有高度近视及家族青光眼或者糖尿病的患者要定期到医院体检，尤其是眼部的检查；青光眼疾病患者，一定要按照医嘱坚持合理用药，定期随访。