眼袋形成的根本原因主要包括遗传因素、眶隔脂肪膨出、皮肤松弛老化、眼轮匝肌肥厚以及不良生活习惯等。
遗传因素在眼袋形成中扮演着重要角色。如果家族中有眼袋的遗传倾向，个体出现眼袋的概率会显著增加。这种情况通常表现为眶隔脂肪先天较多或眶隔支持结构薄弱，导致脂肪容易膨出形成眼袋。对于遗传性眼袋，日常护理如使用眼霜和按摩可能效果有限，若影响美观，可考虑通过医学美容手段如眶隔脂肪释放术或眼袋切除术进行改善。
2、眶隔脂肪膨出：眶隔脂肪是位于眼眶内的正常脂肪组织，主要起支撑和保护眼球的作用。随着年龄增长或由于先天因素，眶隔膜可能变得松弛，无法有效约束脂肪，导致脂肪向外膨出，在下眼睑形成凸起，即眼袋。这种情况通常与衰老有关，表现为下睑臃肿。对于明显的眶隔脂肪膨出，保守治疗如冷敷效果不佳，可能需要通过手术方式如内切或外切眼袋术来去除或重置脂肪。
3、皮肤松弛老化：随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，导致下眼睑皮肤变得松弛、失去弹性，无法紧贴眼部肌肉和脂肪，从而形成皮肤松弛型眼袋。这种眼袋常伴有细纹和皱纹。日常可通过使用含有视黄醇、胜肽等成分的眼霜来延缓皮肤老化，但已形成的松弛通常需要借助医美手段，如激光紧肤或眼袋切除术来改善。
眼轮匝肌是围绕眼周的环形肌肉，负责闭眼动作。部分人由于先天因素或长期用力眯眼、揉眼等习惯，导致眼轮匝肌过度发达、肥厚，在下眼睑形成一条凸起的肌肉条，看起来像眼袋，医学上称为眼轮匝肌肥厚型眼袋。这种情况在微笑时更为明显。对于轻度肥厚，可通过减少揉眼、注意用眼卫生来缓解；若影响外观，可考虑注射肉毒素使肌肉放松，或通过手术修薄部分肌肉。
5、不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、用眼过度、高盐饮食、饮水过多等不良生活习惯，会导致眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻，引起组织液积聚，形成暂时性或假性眼袋。这类眼袋通常表现为晨起时明显，下午或休息后减轻。改善方法包括保证充足睡眠、避免睡前大量饮水、低盐饮食、使用冷敷或含有咖啡因的眼霜促进循环，通常可有效缓解。
眼袋的成因多样，建议根据自身情况调整生活习惯，如保持规律作息、均衡饮食、避免过度用眼。若眼袋严重影响外观或伴有其他不适，建议咨询专业医生，明确类型后选择合适的治疗方案。日常护理中，可选用温和的眼部护肤品，并注意防晒，以延缓眼部皮肤衰老。
