红色蔬果 保护视力的好食物
都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食! 无论是对健康
护眼知识
隐形眼镜与感冒 不能共存
何女士这段时间因天气的冷热变化受凉感冒了，吃了一些感冒药后感冒稍好转，就觉得，眼睛老是流眼泪，红红的，还有点肿，刚开始以为是工作的原因，使得眼睛疲劳引起的，并没有当一回事，可是这两天，眼睛比之前肿了许多，还伴有刺痛感。 刚才是介绍何女士的发病的过程，还有一点要值得注意的是：何女士患近视多年，
支招:如何缓解眼部干燥劳累
一、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片
5个症状提醒你看眼科医生
眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检查。 特别是有以下5个症状，表明情况十分严重，必须马上去看眼科医生。 需要马上看眼科医生的5种情况是： 1、突然之间眼睛看东西很
专家详解眼部护理7大疑问
疑问一：近视的人上年纪后不会得老花眼，所以年轻时近视没关系? 上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。 疑问二：近距离看电视、昏暗灯光下阅读都会损害眼睛? 在光线不足的地方看书或近距离看电视，会造成眼睛干涩。 因此，近距离阅读时，应
护眼:3类营养让您的眼睛保持健康
矿物质 除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄斑变性的风险降低约25%。 维生素A 好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡
秋日眼部如何补水保湿?
有关专家介绍：角膜表面覆盖着一层泪液，戴隐形眼镜后，除了角膜表面，眼镜正反两面也需泪液覆盖，加大了对泪液量的需求。同时，由于镜片材料本身也会有吸水性，很容易产生眼干的症状，加之天气干燥泪液蒸发快，这些都使干眼症患病几率在秋季迅速增加。 眼睛不舒服时，人们往往会选用氯霉素滴眼液，但氯霉素是一种广
房间颜色不宜太多 小心伤害眼睛
在现代装修中，“四白落地”已逐渐从年轻人的视线里消失，取而代之的是丰富的色彩组合。但是，专业设计人员提醒消费者，一个房间内的颜色不宜超过三种，以防造成“视觉污染”，颜色过滥会对人的视觉神经造成刺激，容易引起兴奋、失眠等。 因此，在选择涂料色彩的时
惊！眼部美容小心诱发眼病
一些小小的美眼举措，其实有点危险，你知道吗？ 你在擦眼霜，非常勤奋地帮眼睛做按摩运动，据说能让双目炯炯有神;你在贴假睫毛，誓要睫毛又长有翘电力十足;你在涂眼线、睫毛液，将动人眨眼瞬间魅力无限延伸;你甚至纹了眼线、眉毛，活脱一个美目传神的人工靓女。这些美眼举措很可能造成美眼不足，伤害有余。 创
揭秘:按摩法轻松缓解眼部疲劳
秋季到来，很多人开始全天生活在空调环境中，陈主任指出，清凉的空调环境在驱走炎热的同时，也带走了空气中的大量水份，易导致眼部水份的缺失，引发视疲劳、干眼症等。 绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。 揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从
孩子视力差,到底要不要治疗呢?
孩子视力差，到底要不要治疗呢? 这周，润润的幼儿园组织小朋友体检，包括视力、口腔、身高、体重等检查。润润的牙齿很白、很健康，医生表扬了他，妈妈也为此高兴，儿子牙齿保护得好，有她的功劳啊。可是润润的视力却让妈妈担忧，5岁的孩子，两眼视力都只有0.6，而班上其他小朋友的视力大多在0.8以上。妈妈自
青光眼患者护眼7大秘笈
1.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。 2.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。 3.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚
蓝莓 眼睛的营养保健剂
蓝莓又称都柿(或笃斯)，是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜，单果重0.5-2.5克，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气。 蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧
预防老花其实不太难
如何预防和推迟老花眼呢?以下介绍几种方式，不妨一试： 1.揉鱼腰穴：闭目，用左右大拇指腹按左右眉中点，轻轻揉按。 2.挤按睛明穴：用大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，再向上挤。 3.揉四白穴：先用食指与中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颊骨凹陷处，中指、无名指和小指屈起，由食指自面
眼睛疲劳 补血为先
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步，常觉得眼睛发干。 其实，眼睛干涩只是眼疲劳的一种，如果经常对着电脑或书本，过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的"五劳所伤"中有一伤："久视伤血"。这里的"血"，指的就是肝血。实际上，眼睛与肝脏联系紧密。"肝藏血"，即肝
视力突变？！小心颅咽管瘤
重庆一名11岁的女孩，视力突然减退，被家长误以为患了近视，险些耽误治疗。专家提醒，这有可能是颅咽管瘤“作怪”，若不能得到及时治疗，可能导致永久性失明，甚至危及生命。 这名女孩在一个多星期前做作业时，突然发现自己看不清楚了，其父亲以为她是快升初中了，学习压力大导致患了近视。然而，在几家医院检查
睡前看看书 伤眼不留神
躺在床上看会儿书或杂志再睡;困了放下书就睡;熬夜加班，累得实在熬不住了，倒头就睡……这些在常人眼中早已司空见惯的事情，对健康其实都是大忌，对眼睛尤其不利。 人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西，比如书时，眼睛须经过一系列调节，才不会“一目十行”，看得“明明白白”。看完书倒头便睡，
白领MM眼部护理小窍门
眼睛保护两法 1、 /> 2、眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显. 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位
小心“沙眼”来袭！
最近，5岁的琳琳总是频繁而用力地眨眼睛，有时半分钟会眨眼睛将近20次，还经常揉眼睛，但琳琳并不说眼睛难受，她的眼睛也没有其他症状。琳琳妈妈担心孩子眨眼睛是患上了近视，就带琳琳去眼科就诊。 医生检查后发现：琳琳双眼视力都是5。0，上眼睑结膜内外眦部血管纹理模糊不清，结膜表面有粗糙不平，形似沙粒
是时候补偿你的眼睛啦！
许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。如今，眼科的门诊量越来越大，或干眼症，或结膜炎，而且以年轻人居多。河南省中医院眼科主任张凤梅教授介绍了几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳。 药 茶： 菊花茶 菊花适量，开水冲