摆脱眼疲劳 正视三大错误
眼科专家认为，在看电视用电脑时，要注意纠正一些错误的观念，适当做做眼睛操，还有日常生活中注意饮食的搭配，就完全可以缓解眼睛疲劳。 错误一：专注用电脑不眨眼 有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊
护眼知识
好视力源于健康生活
对中老年而言，视力下降的原因主要是由于各屈光单位的老化。从某种意义来讲，对于这一部分人群，主要是从延缓衰老方面做相应的工作，以保护视力，而青少年视力下降的原因则主要是基于近视(幼儿和小学一、二年级远视和弱视也是主要原因)，而近视的原因又是多方面的，所以保护视力也必须从多方面着手。 (一)
养眼 不止是吃胡萝卜而已
要让眼睛保持最佳工作状态，我们需要对其进行呵护，并避免可能伤害眼睛的危险和疏忽行为。 首先，让我们了解什么样的营养有利于眼睛健康。 营养一说 维生素A 好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡萝卜可以在夜里看得更清楚。这可能对，也可能不对。事实上，这种民间智慧和已知的科学事实略有偏差。胡
暂时性眼病 防不胜防
有时候，即使最好的预防措施也阻止不了眼疾突发。下面介绍了一些最常见的眼疾，希望您能了解对它们的识别方法、处理方法;以及如何避免复发。 睑炎 睑炎是眼睑边缘发炎，会引起发红和增厚。也可能出现鳞屑、痂或浅溃疡(腐蚀面)。这种病很常见，特别是在孩子当中，通常会影响双眼的上下眼睑。睑炎有两种类型：
合理的营养给眼睛100分
现代生活，高效率，快节奏，人们需要不断吸收各类不同信息，信息的来源各式各样，但大多都需要用我们的眼睛。 一些不良的用眼习惯或是长期的用眼疲劳使不少人因此患了视觉疲劳、近视，甚至其他的眼疾的发作。 如何保护我们的眼睛?除了休息、科学用眼以外，给眼睛补充适宜的营养，对护眼、防治眼疾、防视力损
专家提醒视觉污染影响眼睛健康
引起眼睛疾病的原因有很多，很容易让想到环境、外伤、内在的不良习惯。还有一种因素对眼睛的伤害也很严重。这个因素是光污染。 大多数家庭、办公建筑都是以颜色较亮的瓷砖来装饰。明亮的瓷砖不仅让人感觉居室华丽堂皇，舒适温馨;还能在一定程度上弥补采光的不足。室内光线明亮了，视觉也得到满足，但光污染悄悄
十大视力杀手排行榜
在意识到视觉对人们的重要性的同时，大家越来越关注视觉的建康。人类对抗视力伤害的战役已经打了几百年了，最近每况愈下，其中主要原因之一就是，不清楚到底我们的主要敌人是谁。那么要保护好我们的视力，首先要清楚我们的敌人情况，否则费了最大的力量，只消灭一个小喽罗，是毫无战果可言的。今天我们就弄个清楚，以便
用心保护眼睛健康
一说起保护眼睛的重要性，人们都能说出几条眼睛的保健的方法，但是用心去保护眼睛的却了了无几人。直到眼睛有了问题才惊醒，可为时已晚。 在生活、工作及学习上我们要时时提醒自己，无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔半个就休息下，眺望远处，让眼睛充分放松。喜欢上网的朋友，每天在电脑前不要超过6小
保护眼睛有吃蛋黄
蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。 蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。 蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。 有
健康用眼观赛况
大赛期间，通过电视转播或是互联网等媒介来观看赛事的人很多，长时间观看，眼睛过度的疲劳而引起各种眼病，因此，健康用眼观赛况非常重要。 出现眼病及其严重程度，与看电视时间的长短有直接的联系，这主要是由于闪烁屏幕，会增加眼睛的负荷，使人出现视物模糊、眼睛胀痛等视觉疲劳症状。长时间看电视时，眨眼的
五招教你防范视疲劳
现在，计算机、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到我们日常生活的每个角落，给眼睛的使用带来了超负荷，视疲劳的发病率也随之增多。视疲劳常出现在过度用眼以后，包括一些局部和全身的不适，如眼球和眼眶周围的不适或疼痛感，怕光、流泪、视物重影等，严重的视疲劳会引起恶心、呕吐、盗汗等全身症状，并常有精神萎靡
中年视疲劳不可忽视
大部分的中年人属于社会和家庭的砥柱，繁忙的工作和生活似的他们很容易忽视自身一些不明显的疾病征兆，随着电脑等办公室用品的普及，长时间不间断的用眼习惯出现视疲劳等症状也往往被忽视，但视疲劳又容易与与一些其他的眼疾混淆，视疲劳、干眼症、结膜炎三种眼病的症状差不多，基本都有看近东西模糊，头疼，眼睛疼，眼
视觉亚健康 白领需提防
在白领中流行的亚健康状态曾被职场白领长期忽视，随着越来越多人对亚健康的关注，这才逐渐被人们所重视，最近有眼科专家提出“视觉亚健康”，这是因为近年来眼科疾病日益上升，糖尿病引发的眼病、高血压眼病、以及“干眼症”患者成倍增加。而这些眼病出现的初期也如同身体亚健康一样被白领漠视，专家提醒，及早发现视觉
产后妈咪要爱护好眼睛
有相当一部分产后妈妈诉说她们产前视力很好，可是生了孩子后觉得眼睛变得不那么好使了，并且还有怕强光，在灯光下做事或看书报眼睛有又干又涩的感觉，到医院眼科检查，又没发现眼睛有什么问题，这究竟是怎么回事呢? 专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和
男士领带过紧容易致眼睛疲劳
领带是不少白领上班的标志性衣饰，近日，有专家指出，领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。 专家解释说，领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。特别是一些从事文案工作的人员，在低
保护眼睛请戒烟
我国现有约500万盲人，占总人口的0.4%，是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。 如果想要拥有一双明亮的眼睛，那么，日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。 酒精会伤害眼睛 酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会
爱护心灵的窗户 五官之首
眼睛被喻为心灵的窗户，是五官之首，是人体的重要器官。我们都知道都好好爱护自己的眼睛，让这扇心灵的窗户永远通向光明。然而，对眼保健知识你了解多少呢? 饮茶的妙用 饮食调理对我们的双眼的保护有着意想不到的妙用。例如经常饮用菊花茶对保护视力就有非常好的效果。菊花具有养肝清火明目之功效，当你感到
保护双眼多吃甘薯萝卜菠菜
长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 维生素A和β、胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。维生素β、胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿
关灯看电视伤害眼睛
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状。因为使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”，这会使
老人看电视太长会诱发眼病
老年人随着年龄增大，眼睛调节能力逐渐减退，辐辏功能不足，而电视屏幕是由无数细小荧光点组成，看电视时，双眼睫状肌和眼外肌处于不停的调节、辐辏运动状态，加之屏幕的闪烁以及不清晰的画面和不适宜的背景亮度对比等，更增加了眼睛的负荷。时间长了，就会出现视物朦胧、眼酸胀痛等视觉疲劳症状，有的还有畏光、流泪等