鱼腥草晒干泡水喝具有清热解毒、利尿通淋、消痈排脓、抗菌抗炎、增强免疫等功效。
鱼腥草性寒，味辛，归肺经，是中医临床常用的清热解毒药。对于因热毒蕴结导致的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，适量饮用鱼腥草水有助于清除体内热邪，缓解局部红肿热痛的不适感。尤其在夏季或气候干燥时，人体易出现上火症状，此时饮用可起到一定的预防与调理作用。
二、利尿通淋鱼腥草具有良好的利尿作用，能够促进尿液生成与排出，帮助清除体内多余的水分和代谢废物。对于湿热下注引起的小便短赤、排尿涩痛、尿频尿急等泌尿系统不适症状，饮用鱼腥草水可辅助改善膀胱气化功能，减轻尿道刺激症状。但需注意，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用，以免加重腹泻或腹痛。
在中医理论中，鱼腥草被誉为“肺痈要药”，擅长治疗肺部及体表的痈肿疮毒。其成分中的挥发油和黄酮类物质有助于抑制细菌生长，促进脓液排出，加速伤口愈合。对于皮肤表面的疖肿、痤疮感染，或轻度肺部炎症引起的咳吐脓痰，适量饮用可作为辅助调理手段，但若症状严重仍需及时就医。
四、抗菌抗炎现代药理研究表明，鱼腥草含有癸酰乙醛鱼腥草素、槲皮苷等多种活性成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感病毒等常见病原体具有一定的抑制作用。同时，它能调节炎症因子释放，减轻组织炎症反应。在感冒初期伴有轻微发热、咳嗽、咽痛时，饮用鱼腥草水可能有助于缩短病程，缓解全身不适。
鱼腥草中的多糖类成分被认为具有免疫调节功能，能够激活巨噬细胞和淋巴细胞，提升机体非特异性免疫力。长期适量饮用，可能在一定程度上增强身体对外界病原体的防御能力，减少反复呼吸道感染的概率。不过，这种效果较为温和，不能替代正规疫苗接种或药物治疗，特殊人群如孕妇、儿童应在医生指导下使用。
