1、温补肾阳：八髎穴位于骶后区，尾骨下方，是足太阳膀胱经的穴位。按摩八髎穴可以通过刺激经络，达到温补肾阳的效果。肾阳是人体阳气之根本，对全身各脏腑器官的功能活动起着温煦和推动作用。按摩八髎穴有助于增强肾脏功能，改善因肾阳不足引起的腰膝酸软、关节疼痛、夜尿频多等症状。
2、调经止带：八髎穴对女性生殖系统具有调节作用。通过按摩八髎穴，可以调理气血，疏通经络，从而缓解和治疗月经不调、痛经、闭经、带下过多等妇科病症。八髎穴还能促进子宫的血液循环，增强子宫的收缩力，有助于改善子宫脱垂等问题。
3、通络止痛：按摩八髎穴可以缓解因经络不通引起的各种疼痛症状，如腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等。特别是对于慢性腰痛患者，按摩八髎穴能够温通经络，缓解疼痛，提高生活质量。
4、改善泌尿生殖系统疾病：八髎穴对泌尿生殖系统疾病也有很好的治疗效果。通过按摩八髎穴，可以调理膀胱和肾脏的功能，缓解尿频、尿急、尿失禁等症状。同时，对于男性阳痿、遗精、前列腺炎等生殖系统疾病，按摩八髎穴也能起到辅助治疗的作用。
5、促进气血运行：八髎穴位于腰部后方，是气血运行的重要通道。按摩八髎穴可以促进气血运行，加速血液流通，从而达到活血化瘀的目的。这有助于改善因气血不畅引起的各种症状，如面色晦暗、皮肤粗糙等。
6、调节内分泌：按摩八髎穴还可以调节内分泌功能，有助于改善情绪波动、失眠等问题。
7、提升免疫力：通过按摩八髎穴，可以增强人体的免疫力，提高身体对外界环境变化的适应能力，有助于预防感冒等常见疾病。
艾灸八髎是补还是泄
艾灸八髎在中医理论中被视为一种“补”法，它主要通过刺激八髎穴（位于腰骶部位，女性胞宫的直接对应点）来补气养血、温经散寒、通经活络、调和阴阳，以及预防和治疗生殖系统疾病等。艾灸八髎能激发穴位的活力，温暖经脉，驱散体内的寒气，调节全身的气血运行，使气血畅通无阻，从而滋养肾精，补充元气。它还能帮助经络畅通，缓解腰痛、颈痛等问题，对于月经不调、痛经、不孕等妇科问题，以及遗精、阳痿等男科问题，艾灸八髎穴都能起到很好的调理和治疗作用。艾灸八髎还能平衡人体的阴阳，调节脏腑功能，增强体质，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
按摩八髎最佳时间
按摩八髎的最佳时间通常被认为是在下午的五点到七点，即酉时。这一时间段是肾经气血流注和开穴的时辰，此时按摩八髎穴效果比较好。八髎穴属足太阳膀胱经，通过按摩该穴位可以抑制疼痛神经信号，发挥镇痛作用，并有助于调节气血、温补肾阳、改善生殖系统疾病等。按摩八髎的时间并不是绝对的，每个人的身体状况和需求都不同，因此可以根据个人情况适当调整按摩时间。在按摩过程中，应注意力度适中，避免过度刺激穴位，以免对身体造成损伤。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询专业医师或按摩师的意见。
