健康新闻 2025-12-29 498 0

冬季来临，气温骤降，我们特别准备了这份冬季健康指南，助您平稳度过这个冬天。一、冬季血糖为何易波动？1. 寒冷刺激：低温刺激交感神经兴奋，导致肾上腺素等升糖激素分泌增加2. 活动减少：冬季户外活动减少，能量消耗降低3. 饮食习惯：天冷时食欲增加，可能摄入更多高热量食物4. 感染风险：冬季是呼吸道感染