四季养生 2026-09-22 317 0

导读百合味甘微寒，入肺经，擅长养阴润肺。针对秋燥引起的干咳少痰、咽喉干痒效果较好，还能清心安神，改善秋季干燥伴随的心烦、睡眠不稳。可以搭配银耳、莲子炖煮食用，温润滋养肺部。银耳富含植物胶质，性平，滋阴润肺的同时可以生津。... 秋季燥邪当令，最容易损伤肺津，很多人会出现咽干、干咳、鼻腔干燥等不适。