日常养生 2026-02-04 1289 0

经常吃冷饭，能帮助降低血糖，还能维持肠道健康？告诉你真相 发布时间：2026-02-04 10:23 听说吃冷饭能降血糖，还能让肠道？这年头，连剩饭都开始卷健康人设了。先别急着把电饭煲扔进冰箱，咱们得掰开揉碎看看，这碗冷饭到底藏着什么玄机。一、冷饭降血糖的真相1.抗性淀粉的变身术米饭冷藏后部分淀粉

日常养生 2026-02-04 111 0

屁多是肝脏不好？医生：经常放屁，或与3个原因有关，关注下 发布时间：2026-02-04 10:15 放屁这件事，说出来有点尴尬，但憋着更难受。每次在电梯里突然"预警"响起，或者开会时冷不丁"泄密"，都让人恨不得找个地缝钻进去。有人说屁多是肝脏出了问题，吓得不少人偷偷查肝功能。其实，真相可能比你想

日常养生 2026-02-02 1619 0

医生发现：肠道有癌细胞的人，身上基本会有3个表现，千万要留意 发布时间：2026-02-02 15:00 你知道吗？肠道就像身体里的"第二大脑"，它不仅负责消化吸收，还藏着许多健康密码。当这个隐秘的器官出现异常时，往往会通过一些微妙信号向我们发出预警。别小看这些看似普通的身体变化，它们可能是肠道在

日常养生 2026-02-02 955 0

47岁男子胆囊切除，每天坚持散步，1年后肠梗阻，告诫：3点铸成错 发布时间：2026-02-02 14:49 47岁的老张怎么也没想到，胆囊切除术后坚持了一年的"养生散步"，换来的竟是急诊室里肠梗阻的诊断。医生指着CT片上的肠道"堵车"画面摇头："您这养生步数可都白刷了！"原来，术后康复不是简单的

日常养生 2026-01-29 1009 0

便秘怎么办？老中医：这味药，改善肠道问题 发布时间：2026-01-29 14:46 有没有发现，每次蹲厕所刷手机的时间越来越长，但该解决的问题迟迟没动静？肠道像被按了暂停键，整个人都不清爽了。别急着怪马桶设计不合理，可能是你的身体在发出求助信号。一、为什么肠道会"堵车"1.饮食结构失衡现代人饮食

日常养生 2026-01-27 1284 0

寿命与大便次数有关吗？研究发现：寿命长的人，每天排便在这个次数吗？ 发布时间：2026-01-27 14:29 当你每天雷打不动地蹲在马桶上时，有没有想过这件小事可能藏着长寿密码？科学家们还真把目光投向了这个有点味道的研究方向。肠道运动就像身体里的天气预报，不仅能反映消化系统状况，甚至可能悄悄影响

日常养生 2026-01-22 396 0

蛋白质吃对了少生病，4种高蛋白食物助你提升免疫力 发布时间：2026-01-22 14:25 天气一冷，感冒发烧就成了常客。办公室里此起彼伏的咳嗽声，地铁上戴着口罩的疲惫面孔，都在提醒我们免疫系统正.经历着严峻考验。这时候，蛋白质就像身体里的建筑工人，默默修补着受损的防御工事。但你知道吗？不是所有

日常养生 2026-01-20 741 0

玉米糊再次被关注，调查发现：常喝玉米糊，不用多久，或有4改善 发布时间：2026-01-20 15:53 一碗金灿灿的玉米糊突然在朋友圈刷屏，这个朴实无华的粗粮代表，最.近被营养学界重新"翻牌"。科学家们发现，那些每天早餐坚持喝玉米糊的人，身体悄悄发生着令人惊喜的变化。一、肠道开启"自动清洁"模式

日常养生 2026-01-19 1292 0

甲流患者不能碰橙子？医生提醒：不止橙子，这7物可以不吃就别吃 发布时间：2026-01-19 15:53 听说甲流患者不能碰橙子？这个说法最.近在朋友圈传得沸沸扬扬。橙子明明是维生素C大户，怎么突然就成了禁忌？其实真相没那么简单，甲流期间的饮食禁忌确实存在，但远不止橙子这一种。今天咱们就来扒一扒那

日常养生 2026-01-16 660 0

便秘加重竟是因为这些习惯！快看看你中了几条 发布时间：2026-01-16 15:34 冬天窝在暖气房里啃薯片追剧，突然发现马桶成了最熟悉的"陌生人"？别急着怪天气干燥，那些你以为无关紧要的日常习惯，可能正在悄悄给你的肠道"上锁"。今天我们就来扒一扒那些伪装成生活小确幸的便秘陷阱。一、饮食里的隐形

日常养生 2026-01-16 1258 0

难怪老人总爱吃酒糟！坚持一个月后身体会有这些改变 发布时间：2026-01-16 15:25 冬天里总能看到老一辈人端着碗热气腾腾的酒糟，那股甜中带酸的香气飘过来，连空气都变得暖融融的。这碗看似普通的发酵米食，藏着连年轻人都该偷师的养生智慧。酒糟可不是简单的厨房边角料，它像被施了魔法的谷物，在时间

日常养生 2026-01-14 1611 0

女人老得快，罪魁祸首不是熬夜而是它！ 发布时间：2026-01-14 15:48 你有没有发现，身边有些同龄人明明作息规律，却比熬夜追剧的姐妹更显老态？镜子里的细纹和暗沉，可能根本不是熬夜的锅。揭开这个让女性加速衰老的隐形杀手，真相可能让你大吃一惊。一、被忽视的衰老加速器：慢性炎症1.皮肤下的无声

日常养生 2026-01-13 454 0

一天拉几次算正常？出现这4种情况要警惕肠癌！ 发布时间：2026-01-13 16:47 每天跑几次厕所算正常？这个看似简单的问题其实藏着大学问。当排便习惯突然改变时，很多人心里都会犯嘀咕：是不是肠胃出问题了？别着急，咱们先来聊聊肠道发出的那些健康信号。一、正常排便频率的参考范围1、个体差异大有人

日常养生 2026-01-12 699 0

别小看花生！老人坚持吃一个月，这三处变化让儿女都惊讶 发布时间：2026-01-12 14:46 一颗花生在掌心滚动，看似平凡无奇，却藏着让养生达人都直呼内行的秘密。隔壁王奶奶每天抓一把当零食，一个月后体检报告上的箭头少了三个，连医生都好奇她偷偷做了什么。这枚"长生果"可不是浪得虚名，它的能量超乎

日常养生 2026-01-08 1634 0

菜场最便宜的补钙高手！冬天吃它通肠道、清血管、骨头硬邦邦 发布时间：2026-01-08 14:44 逛菜市场时总有几个摊位特别热闹，大爷大妈们抢着往袋子里装一种灰扑扑的食材。这玩意儿价格还没白菜贵，却能让你在冬天少跑几趟医院。咬下去嘎嘣脆，炖汤鲜掉眉毛，连营养师买菜都偷偷往篮子里塞。一、不起眼的

日常养生 2026-01-02 1112 0

玉米粥被吹爆的养胃功效，医生却说这2类人必须远离 发布时间：2026-01-02 14:29 一碗热腾腾的玉米粥端上桌，金黄的色泽让人食欲大开，不少养生帖把它捧为"肠胃救星"。可当你捧着碗准备大快朵颐时，有没有想过这碗看似温和的粥品，可能正在悄悄伤害某些人的胃？一、玉米粥的养胃真相1.为什么说玉米

日常养生 2026-01-01 1524 0

医生揭秘：每天一根黄瓜，一个月后身体竟有这些改变 发布时间：2026-01-01 13:17 黄瓜清脆爽口，是不少人餐桌上的常客。但你可能不知道，这根看似普通的绿色蔬菜，藏着不少健康惊喜。有人坚持每天吃一根，短短几周就发现了身体的变化，从皮肤状态到消化功能都有明显改善。这背后到底有什么科学依据？一

日常养生 2025-12-29 664 0

溃疡性结肠炎总复发？别把“暂时缓解”当成治愈 发布时间：2025-12-29 14:34 凌晨三点被腹痛惊醒，冲进卫生间发现又便血了——这样的场景对溃疡性结肠炎患者来说太熟悉了。明明前几天症状已经减轻，怎么突然又卷土重来？你可能忽略了一个关键事实：肠道黏膜愈合需要时间，症状消失≠病灶清除。一、为什

日常养生 2025-12-27 1093 0

焦虑缠身？可能是脾胃在抗议！3招告别精神内耗 发布时间：2025-12-27 14:43 有没有发现，明明没干体力活，却总觉得累得像跑了马拉松？工作邮件还没回完，心跳已经快得能打鼓；睡前脑子里像开了弹幕，各种念头噼里啪啦往外蹦。别急着给自己贴"焦虑症"标签，掀开情绪的外衣，脾胃可能正在悄悄拉预警。

日常养生 2025-12-25 975 0

肠癌早期不痛不痒？医生：放屁有这4种情况赶紧查 发布时间：2025-12-25 13:52 你有没有注意过自己放屁的气味和频率？这听起来有点尴尬，但肠道发出的信号往往藏在最不起眼的细节里。当肠道开始 闹脾气 ，它可能不会用疼痛来提醒你，而是通过一些微妙的变化传递信息。一、异常气味持续出现1.腐臭鸡

两性健康 2025-12-23 676 0

小腹隐隐作痛可能由胃肠道功能紊乱、妇科疾病、泌尿系统疾病、肠易激综合征、慢性盆腔炎等因素引起。1、胃肠道功能紊乱饮食不当或精神紧张可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀、隐痛，常与进食相关。调整饮食结构、避免生冷辛辣食物可缓解。症状持续时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方消化酶胶囊等调节肠道菌群。2

健康新闻 2025-01-24 973 0

科技日报北京1月23日电 （记者张佳欣）最新一期《科学》杂志发表的一篇论文，或许将颠覆人们对免疫系统作用的固有认知。研究发现，免疫系统亦参与血糖调控。来自葡萄牙与瑞士的联合研究团队首次揭示，在个体能量水平较低时，比如间歇性禁食或运动时，免疫细胞会介入调节血糖水平，在神经系统、免疫系统和内分泌系统之间

健康新闻 2024-09-07 1373 0

人类在生命中的进程是一个渐进式的变化。然而，如果某天早上你醒来照镜子时突然发现自己老了不少，这并不是凭空想象。美国斯坦福大学医学院和新加坡南洋理工大学李光前医学院的遗传学家对与衰老相关的分子变化进行考察后发现，人们分别在44岁和60岁时出现了明显的衰老迹象。也就是说，人体的衰老并不是随着时间的推移而

健康新闻 2023-12-07 1667 0

科技日报北京12月6日电 （记者张梦然）《自然》杂志6日发表的一篇生物科学论文首次提出了一种新方法分析人体器官的老化，其可更好地预测疾病风险和老龄化影响。这项对逾5000人的调查分析显示，其中近20%的人表现出某一器官明显加速老化，这表明可能存在器官特异性疾病，或增加其死亡风险。老化造成组织结构和功

健康新闻 2023-10-10 1989 0

科技日报北京10月9日电 （记者刘霞）澳大利亚奥莉维亚纽·顿-约翰癌症研究所科学家在6日出版的《科学免疫学》杂志上发表论文称，他们发现了预防和治疗肠癌的新靶标：TCF-1分子。研究表明，删除免疫细胞内的TCF-1时，会导致肠癌肿瘤显著减少。这是迄今首个此类研究，为开发靶向联合免疫疗法以更有效地治疗肠