日常养生 2018-12-30 321 0

如今人们的物质生活越来越丰富了，特别是到了节假日的时候，更是什么营养就吃什么，在大饱口福的同时，也让自己的身体堆积了过多的毒素，给身体带来危害。下面，我们来了解下哪些食物能帮助清理肠道毒素。盛餐后的“人体清道夫”魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为&ldqu

日常养生 2018-11-25 1902 0

夏季人们喜欢吃烧烤喝啤酒，也喜欢吃海鲜河鲜类的像是爆炒小龙虾之类的，对这些辛辣刺激的食物很偏爱，再加上天气炎热缺水，很容易上火，也很易导致便干便秘等情况，肠道积累的毒素也会越来越多，所以，夏季要常排毒才能肠轻松，这些排毒食物让你夏季也能轻轻松松吃出美丽!首先要记住平时饮食尤其是夏季饮食要以清淡为主，

日常养生 2018-11-14 916 0

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义，需要从平时的细节抓起。易网在线养生网本次将为大家介绍换季补充膳食纤维 不仅为了瘦身还为了抗过敏！，看完之后相信你也能有所收获。一、膳食纤维究竟对人体有啥好处?1.降低血胆固醇膳食纤维对降低血清胆固醇效果较好。膳食纤维，可以降低低密度脂蛋白(LDL)

日常养生 2018-11-13 324 0

秋天硕果累累，正是收获的季节，花生也不例外，这个时节正是新花生上市的好时节，物美价廉，不论怎么吃都有不同的风味。花生被称为长生果，其营养价值和对身体的好处是非常多的，喜欢吃花生的人，身体的这5个部位，会比其他人要好很多。1、脑花生中含有大量的锌，这种微量元素对大脑发育是非常好的，它能促进大脑发育，增

日常养生 2018-10-19 945 0

寒冷冬季注意保护肠道健康，秋冬早晚温差较大，冷空气活动频繁，胃肠道对寒冷的刺激很敏感，加上寒冷天气人们嗜食辛辣刺激食物，这些都会导致肠道问题。所以，在寒冷的冬季，一定要时刻注意保护自己的肠道。肠道是人体最大的排毒器官，它担负了身体大部分的排毒工作。同时，人体有70%的免疫细胞被配置在肠道内。当我们处

日常养生 2018-09-27 1757 0

拉肚子的时候身体比较虚弱，需要食物补充营养，但不是所有食物都可以吃的。这时要吃一些有止泻功效又能帮助恢复身体的食物。那么，吃什么食物止泻呢?下面推荐6种食物，来看看吧。吃什么食物止泻1、葡萄酒有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病

日常养生 2018-08-04 526 0

丝瓜是我们餐桌上经常吃到的一种蔬菜，特别是南方的很多城市，人们喜欢吃丝瓜，并且用丝瓜创造出很多美味佳肴。丝瓜有一点不好闻的味道，但是夏天吃最适合不过了。因为丝瓜的营养价值很高，尤其适合女孩食用。丝瓜可谓全身都是宝，丝瓜肉中维生素C、维生素B1含量丰富，夏天食用可以起到防止皮肤老化、美白皮肤、消除淡斑

日常养生 2018-07-10 1735 0

最近世界杯正在激战中，不少球迷朋友挑灯夜战，通宵看球。熬夜看球可是个体力活，所以球迷朋友们又免不得边吃夜宵边看球。夜宵容易对肠胃造成负担，造成身体肥胖，如何才能健康的吃夜宵呢？这些食物是健康夜宵的最佳选择：1.蒸土豆夜宵可以适量摄入碳水化合物，土豆脂肪含量低，富含钾元素、纤维素与果胶，饱腹感强，还可

日常养生 2018-04-28 855 0

人身体的任何一个部位都是可以看出健康状态，不管是内部的结构，还是排出体外的垃圾，比如说尿液，很多时候我们不难发现尿液颜色是不一样的，究竟是什么因素导致了这一现象的发生呢？1.尿液像“浓茶”如果小便像浓茶一样，呈现深黄色或棕黄色，很有可能是肝胆方面出现了问题。胆汁(胆红素)向外

日常养生 2018-04-28 1947 0

放屁是再正常不过的事情了，可要是经常放屁，而且还是在公共场合放臭屁，你还会觉得正常吗？医生表示，出现这种现象与大家的饮食以及生活压力有关，同时也是肠道不正常的一种表现，坏细菌增殖，肠道细菌被打乱，需要减少蛋白质以及脂肪的摄入。当然了，除了改善饮食和缓解心情外，还可以选择一些能增加肠道有益菌的食物。比

日常养生 2018-04-18 1497 0

每逢佳节胖三斤的说法在现代人之间广为流传，元旦刚过，临近年尾、各种单位聚餐、人际应酬等等少不了。这么多的聚餐，这一轮走下来，你的肠胃还好吗？你的肠胃能好吗？越来越多的人忽视了自己的肠胃健康，那些不良的饮食习惯一直在挑战肠胃承受的极限。许多的商务人士通常都会有肠道问题，比如会容易腹泻，喝多了酒也容易干

日常养生 2018-03-05 1598 0

减肥的过程中往往会出现便秘的情况，为什么呢？大体而言，之所以会出现便秘问题，不外几个原因：构成粪便的体积不足、肠道蠕动不好、肠道缺乏润滑、习惯不好等，减肥也是如此，那么如何解决呢？ 一、食物体积减少导致粪便堆体不足在减肥过程中，常因为了方便而选择简单、精致的食物(例如常吃吐司、苏打饼乾，牛奶或白水煮

日常养生 2018-03-05 506 0

你是否有便秘的困扰？想要每天蹲马桶都舒服，就要吃对食物，才能确保肠道健康、便便顺畅！美国健康网站《Prevention》提出舒缓便秘的10种超强食物，现在先来看看前5种是哪一些，不要吃错哦！超强食物1：柳橙柳橙(orange)富含维生素C有助软便，丰富的纤维能帮助排便顺利，柳橙当中还含有柚皮苷(na

日常养生 2018-02-14 1139 0

《Cell》刊登美国密西根大学医学院(University of Michigan Medical School)最新发表，研究团队指出，高纤饮食(High-fiber diet)可能有助于预防肠道内细菌感染，因为当消化系统中原先对身体有益的菌丛，若无法获得足够天然纤维(fiber)作为食物，很可能

日常养生 2018-02-14 1113 0

有人问：“为什么便秘呢？很痛苦啊，吃了泻药拉了，过一段时间又便秘，这是怎么回事？”一般来说，便秘不是你的身体出了问题，而是你的生活习惯出了问题。为什么便秘？反复便秘你知道原因吗1、喝水太少：为什么便秘？一般都是喝水太少了，大便干燥，自然不容易排出。多喝水、大口喝水，也可以喝点

四季养生 2017-11-10 1846 0

立冬就这样静悄悄的到来，在这个寒冷的季节里，我们应该注意些什么呢?饮食是这个季节需要注意的。不少朋友因为经常在外胡吃海塞，最终导致肠胃疾病的发生。那么，立冬应预防哪些肠道疾病的发生呢?下面让我们一起了解一下!立冬应预防哪些肠道疾病呢?急性肠胃炎过年时节胡吃海喝、开怀畅饮，或吃东西过多过杂、油腻而不消

四季养生 2017-10-28 1449 0

秋季如何预防肠道疾病呢?预防肠道疾病的注意事项有哪些?肠道疾病常常威胁着我们的健康，而秋季又是肠道疾病的多发季节。下面就为大家介绍一下预防肠道疾病的注意事项。秋季是个疾病多发的季节，秋季肠道疾病要多注意预防。那秋季有哪些易发的肠道疾病呢?下面，就让专家来为大家介绍下，希望能够给大家带来帮助。伤寒是常

四季养生 2017-10-23 1700 0

现代生活中，人们的生活越来越好，所以，肠道疾病也是常见的疾病之一。特别是秋季，是肠道疾病的高发季节。那么，秋季如何预防肠道疾病的发生呢?下面让我们一起了解一下秋季预防肠道疾病的方法吧!秋季如何预防肠道疾病?以下是针对秋季预防肠道疾病的方法的介绍：1.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食、乱吃

日常养生 2017-08-26 224 0

当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几十年的器官，也不可避免地开始老化，甚至发生病变。, 当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几

日常养生 2017-08-19 667 0

你是否经常被便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题困扰？是否体味加重，并出现难闻口气？是否感到免疫力下降，频频感冒？早上起床后是否觉得身体沉甸甸的，什么都不想做；或者气色不佳，皮肤缺乏光泽和弹性，看上去很憔悴？这很可能是你的肠道在抗议：你的“肠道年龄”已经提前老化了！

日常养生 2017-08-12 581 0

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是

健康新闻 2015-06-04 561 0

.hzh {display: none; } 肠道绝不只是负责食物加工的地方，实际上它还是所有身体系统的中心，是我们的第二个“大脑”！是的，你没听错，据英国《每日邮报》报道，营养师夏洛特·华兹（Charlotte Watts）指出，肠道影响着我们的生理和