长时间乘车乘机 腰颈部防损伤
近日，伦敦飞往广州的南方航空公司的航班上，乘务员组织乘客做“云上八段锦”的视频在社交平台爆火。这是南航在国际远程航线推出的新服务，针对长时间飞行中旅客久坐、疲劳、下肢不适等问题，以局部活动为主，帮助旅客缓解久坐带来的身体疲劳。年关将至，不少出游、返乡人群要面对几个小时甚至十几个小时的火车、汽车旅程。
老年生活误区：“不会生活”与“过度生活”
【大课堂】看到这个题目，很多老年人可能在诧异的同时还有些气愤：“我都活了大半辈子了，怎么不会生活？”又或者：“生活怎么会有‘过度’一说？”先别急，且听我们慢慢道来。什么是“不会生活”其实不仅是老年人，很多人平时对生活中的一些细节并不注意，而正是对这些细节的忽视，给我们带来了某些本可以避免的疾病。“妈
腰部肌肉拉伤之后需要养多久能好
平时我们的生活中经常会因为身体照顾不周而出现这样或者是那样的情况其中腰部肌肉拉伤就是在工作时比较容易出现的一种情况，腰部肌肉拉伤的情况通常是因为拿了重物或者是腰部发力不对所以腰部肌肉拉伤之后是需要时间静养的。腰部肌肉拉伤一般是需要两个月左右的时间才可以完全康复的，而且在康复的阶段是不能从事体力劳动的