两性健康 2025-05-07 1261 0

保持身体健康对提升生活质量很重要，尤其对男性来说，性功能健康关系到自信心和幸福感。规律锻炼不仅能增强体质，还能有效改善性功能。下面介绍几种简单有效的运动方法，以及运动能带来帮助的原因。 适合男性增强性功能的运动 1、有氧运动:快走、慢跑、游泳等有氧运动能提升心肺功能。心肺功能好，血液中的氧气含量