桑菊杞子决明茶降三高

当今社会,“三高”已经成了常见病,不光困扰着老年人,很多长期久坐、烟酒不忌、暴饮暴食的年轻人也患上此症。在此推荐一款药茶,能帮助降三高。

具体为:取桑叶10克、杭白菊10克、决明子30克、枸杞15克,将上述食材快速清洗干净后,放进养生壶或砂锅内,加入清水1升,煮沸20分钟,倒出代茶饮。

桑叶味甘苦、性寒,善于疏散风热、清肺润燥、清肝明目。现代药理研究表明,其有显著的抑菌、降血糖、降血压等作用。杭白菊味甘苦、性微寒,长于平肝明目、散风清热,且有抑菌、扩张冠状动脉、增强冠脉血流量、降血压等作用。决明子擅长清热明目、润肠通便。枸杞味甘性平,可滋补肝肾、益精明目、润肺止渴。现代研究表明,它有降血糖、降血脂、增强免疫、抗肿瘤、保肝及抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗氧化、抗辐射多种功效。诸物合用,能清肺润燥、养肝明目、生津止渴、化浊降脂、通利二便,不光适合“三高”人群,春夏一般人群也可饮用。▲

上一篇:高龄生育可能会影响妻儿健康
下一篇:吃垃圾食品或引发抑郁

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

能够有效的降血压的中药药材有哪些

能够有效的降血压的中药药材有哪些

509

高血压现如今已经成为了困扰许多人的一个问题因为随着年纪的增长以及人们饮食的越来越丰盛越来越多的人出现了高血压的情况,能够起到降血压效果的药物有很多无论是中药方法还是西药方法都有着十分丰富的能够降血压的药物。高血压,高血脂是现在很常见的,而大多数都是中老年患者,老年人在年纪大了以后,越是注重自己的饮食

有三高喝些谷物浓浆这些食物让血管变年轻

1638

编者按:随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。有“三高”,喝些谷物浓浆很多人体检出了“三高”,除了缺乏运动外,贪图美味,追求

湿热天易长痘一味清热不靠谱推荐食疗

595

广州的春天,闷热潮湿。有人感叹:“脸上、身上的痘痘像野草一样,一到这个季节就‘春风吹又生了’。”为什么春天容易长痘?为什么明明用了各种方法清热,痘痘还是那么难好?广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁解释了其中的原因。春天“内湿+外湿”易催生痘痘西医认为,当人体雄激素分泌过多,刺激皮脂腺快

秋果榨汁养肺润燥

秋果榨汁养肺润燥

329

秋季大量上市的新鲜果蔬,富含人体所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季的一大享受。梨汁梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果

多吃山楂有哪些好处可以降血压吗

多吃山楂有哪些好处可以降血压吗

1398

山楂有着很好的开胃的效果所以很多人喜欢在平时多吃山楂促进消化并且山楂除了可以降血压之外对于身体也有着比较多的好处,那么现如今有一种说法是多吃山楂可以降血压那么这是真的吗多吃山楂对于我们的身体而言又有哪些好处呢?山楂的口感特别酸,一般不能直接食用,可以将山楂泡在水中,做成山楂水,有促进消化和辅助降压的

高血压患者吃什么降血压效果又快又好

高血压患者吃什么降血压效果又快又好

1498

高血压是现如今困扰着许多人的一个问题尤其是对于年纪偏大的人来说患上高血压的几率更是大大增加并且对身体有着较多的危害,所以说对于人们来说控制血压是一件十分重要的事情尤其是对于高血压患者来说如果血压值居高不下是很危险的。如果得了高血压,很多人会选择用药物来治疗,但是药物虽然具有一定的缓解作用,但同时也会

吃中药能否达到不同的降血压效果

吃中药能否达到不同的降血压效果

2014

对于很多人来说吃中药都是一种比较好的治病方法因为吃中药不仅可以治疗疾病并且可以起到对疾病去根的作用,所以很多时候会选择用中药的方法来治疗疾病但是通常来说中药的见效时间却比较长那么对于高血压如果采用中药的治疗会有怎样的效果呢?女性到了中老年的时候,血压值就会逐渐升高,这是一种不好的现象,因为随着血压的

按摩能否降血压有效的降血压方法

按摩能否降血压有效的降血压方法

1412

对于一个人的健康而言血压是十分重要的一个影响因素因为血压过高不仅仅会给身体带来危害并且还会导致许多疾病的产生,所以对于高血压患者来说降血压是一件十分重要的事情那么怎么样做才能让降血压的效果更好并且更快的达到降血压的目的呢?血压值是反映人体健康的一个标准数值,尤其到了中老年的时候,身体各项机能都会逐渐

怀孕三个月可以同房吗?夫妻性生活要注意孕期的三个阶段
两性健康

怀孕三个月可以同房吗?夫妻性生活要注意孕期的三个阶段

2047

许多宝妈都会纠结一件事,就是怀孕之后还可以同房吗?女性在怀孕期间心理和生理方面都会发生变化,生理上阴道壁上会充血,并且抵抗能力变差,如果说性生活比较频繁,那么对于阴道方面都会出现感染和损伤。而性爱的时候对于阴道的刺激,也可能会导致子宫收缩,从而引起早产或者是流产。并且随着女性的肚子越来越大,那么子宫

女性小便后到底擦还是不擦
两性健康

女性小便后到底擦还是不擦

306

女性小便后到底要不要擦?事实上排尿的过程,也是身体排出毒素的过程,通过排尿,能把毒素排出,用纸巾擦一下,也能够避免尿不尽的发生。 女性小便后到底要不要擦? 事实上排尿的过程,也是身体排出毒素的过程,通过排尿,能把毒素排出,用纸巾擦一下,

要做个好妈妈前先该是个快乐的女人
两性健康

要做个好妈妈前先该是个快乐的女人

705

  一个已婚的妈妈,但因为跟丈夫相处多年始终都有些根深蒂固难解的问题,家里气氛非常非常差,两人常常冷战甚至热战(打起来那种),所以一直在思考是否该离婚。可是犹豫的点,在于两人已经有小孩了。所以一方面担心离婚会不会对小孩造成什么影响;但另一方面,若要继续待在这不对劲的婚姻中,自己又必须持续忍耐甚至煎熬

怎样紧急避孕最有效
两性健康

怎样紧急避孕最有效

418

避孕药是一种可以防止女性怀孕的药物,它主要是通过改变女性身体内部的雌性激素来达到避孕的目的的。但是紧急避孕药对女性的身体伤害十分的大,严重的可能会导致女性终身不孕。但是在人类在进行性爱的时候总会有意外的发生,这时候女性就不得不服用紧急避孕药,那么紧急避孕药怎样最有效呢?常规方法具体使用方法如下:丹媚

女人的胸部怎么保养又大又挺
两性健康

女人的胸部怎么保养又大又挺

304

  男人的梦想,大概就是醉死在女人丰满的乳沟里。所谓的女性曲线美,首先就需要女人拥有坚挺而美观的胸部,在男人眼中,女性最重要的外观部位就是胸部了,有一对丰满的乳房是每个女性的梦想,但是不注意乳房保健怎么会有完美的胸部出现了,小编教你女性养生保健看看胸部如何保养才能又大又挺。  女性养生:总用一种睡姿

'); })();