中国睡眠研究会《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁以上人群，近一半有睡眠困扰，超3亿人存在睡眠障碍，而且睡眠问题越来越年轻化。别再把失眠当小事，睡不好，正是拖垮健康的重要元凶。
科普专家：薛晓帆 首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师
旅行服务（包括旅游、留学、就医等）是我国服务贸易第一大领域，进出口规模占服务贸易总额的比重超过1/4，但同时也是我国服务贸易逆差最大的领域。入境消费是服务出口的重要组成部分，也是服务消费的重要增长点。今年《政府工作报告》提出，“优化入境消费环境，打造‘购在中国’品牌”，进一步提出“鼓励支持服务出口”
今年全国两会期间，睡眠成了“高频词”，“年轻人11点一定要睡觉”冲上网络热搜。由中国睡眠研究会发布的《2025中国睡眠健康研究白皮书》显示，我国超半数成年人在零点后入睡，大学生凌晨2点后入睡的比例高达25%，睡不够、睡不好已成为当代人的常态。3月21日是世界睡眠日，世界睡眠学会秘书长、亚洲睡眠医学学
商务部等9部门近日印发的《关于促进旅行服务出口 扩大入境消费的政策措施》20日对外发布。商务部服贸司负责人介绍，政策措施从扩大入境旅游消费、便利入境商务活动、激活入境赛事消费、繁荣入境文娱消费、拓展入境健康消费、发展入境教育培训消费、完善保障措施等7方面提出16条具体政策举措。主要有以下特点：涵盖全
2026年全国群众体育工作会议20日在福建南平召开，会议期间发布了健身设施、赛事活动、健身指导等方面的一系列数据，描绘出2025年我国全民健身事业在惠民利民中高质量发展的图景。设施更近：从“15分钟健身圈”到“下楼挥两拍”国家体育总局持续把健身场地设施建到群众身边，把服务触角延伸到群众家门口。国家体
3月21日是第26个世界睡眠日。睡眠作为儿童成长的关键因素，对孩子大脑发育、记忆巩固与情绪调节有重要作用。日常生活中，不少家长误以为孩子睡觉打鼾就是睡得香，实则这可能是腺样体肥大的信号。中国医科大学附属盛京医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘天聪提示，2至8岁儿童需重点警惕腺样体肥大，家长要做好孩子的“
宫颈癌微创手术一般可以取干净病灶，但具体效果取决于肿瘤分期、手术方式及医生经验等因素。宫颈癌微创手术主要指腹腔镜或机器人辅助下的手术，能够通过小切口完成病灶切除和淋巴结清扫。对于早期宫颈癌（如IA1-IB2期），病灶局限且未侵犯周围组织时，微创手术的切除范围通常能达到与开腹手术相似的效果，病理检查
白酒被关注！发现：高血压患者喝白酒，或能减少5种并发症 发布时间：2026-03-21 07:28 听说白酒最.近又成了热议话题？不少人在饭桌上举杯时突然犹豫：这杯酒到底该不该喝？尤其是高血压人群，既担心病情加重，又忍不住想小酌两口。最.新发现让人眼前一亮，白酒和高血压之间竟然藏着意想不到的联系。
玉米须是高血压的“克星”？玉米须如何正确使用？ 发布时间：2026-03-21 07:26 一把金灿灿的玉米须，小时候总被当作边角料扔掉，谁能想到如今在养生圈成了香饽饽？朋友圈隔三差五就能刷到"玉米须降血压神效"的传言，甚至有人拿它当茶喝上了瘾。这不起眼的"玉米头发"，真能镇住血压这个健康大魔王吗
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些