英国一项新研究显示，经常玩纸牌和棋类游戏可能有助减缓老年人认知衰退。
研究报告发表在新一期美国《老年病医学杂志》上。英国爱丁堡大学的研究人员选取了1000多名1936年出生、居住在苏格兰的受试者，测试评估了他们在70岁、73岁、76岁和79岁时的记忆力、解决问题能力、思维速度和一般思维能力。研究人员还了解了这些人在70岁和76岁时玩纸牌、国际象棋、填字游戏等的频率。
研究人员在综合考虑了他们的教育状况、社会经济地位、性别以及11岁时的认知能力测试成绩等诸多因素后，利用统计模型分析了这些人棋牌游戏水平和思维能力之间的关系。结果发现，受试对象在70岁时，较高的棋牌游戏频率与较高的认知能力相关。从70岁到79岁，玩游戏越多，认知能力下降得越少，特别是记忆力下降得越少。
研究还发现，在70岁至76岁之间，增加棋牌游戏频率有助于减缓认知能力下降速度。这表明即便之前不怎么玩棋牌游戏，进入老年后开始玩，也会有益处。
研究人员表示，这项研究有助于更好地了解哪些生活方式和行为与老年人的认知健康改进相关，也可以启发人们在走向老年时如何更好地保护自己的认知能力。
文章目录一、上班族吃什么提升记忆力二、上班族如何减压三、上班族如何健康午休上班族吃什么提升记忆力1、上班族吃豆类可以提升记忆力大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质,可与鸡蛋、牛奶媲美。同时,它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1和维生素B2等,是理想的健脑食品。豆类食品物美价廉,营养丰富,容易消
据新华社华盛顿11月7日电，美国研究人员领衔的科研团队获得一种艾滋病病毒新毒株的基因组序列，在艾滋病病毒相关命名准则发布19年后首次确认新毒株。美国国家过敏症和传染病研究所所长安东尼·福奇在一份声明中说，目前的艾滋病治疗方法对这种毒株有效，公众没有理由产生恐慌，且这种毒株感染者不多，是一种特例。（华
健康是保障老年人独立自主生活和参与社会活动的基础。推进健康老龄化是建设健康中国的重要任务，也是积极应对人口老龄化的长久之计。11月1日，国家健康委员会（以下简称“国家卫健委”）老龄健康司司长王海东在国家卫健委举行的专题发布会上表示，截至2018年年底，我国60岁及以上老年人口达2.5亿；我国老年人健
老年人的锻炼方式都有什么？很多人可能会回答广场舞、散步、打太极拳等。但近日笔者发现，不少健身房里开始出现老年人的身影。在传统印象里，在健身房里挥汗如雨似乎是年轻人的专利，但是如今有越来越多的“银发族”乐于走进健身房跟年轻人“较较劲”。老年人走入健身房是一项相对安全的选择。笔者调查了解到，在健身房内，
医学指导/南方医科大学中西医结合医院骨伤科主任黄刚教授70岁的老阿姨一向身体不错，不料一次感冒咳嗽之后，竟然胸背疼痛难忍，最后竟被诊断为胸椎骨折。南方中西医结合医院骨伤科黄刚主任提醒，骨质疏松症作为中老年人最为常见的代谢性骨病，其引起的胸腰椎压缩性骨折的发病率逐渐增加，且女性发病率显著高于男性。“很
年龄的增长带来的不仅仅是身体素质渐渐下降其实我们的视力也会随着年纪的增长渐渐的变差，很多老年人的视力也都是越来越不好的老花眼更是常见的情况，这样不仅给生活带来了诸多的不便并且也造成了很多困扰，那么如何保护视力呢?随着年龄的增长，老年人的身体就会出现各种各样的问题。除了头发变白、皱纹增多、腿脚不利索以
北京重度失能老年人将获护理补贴困难老人将享养老服务补贴 高龄津贴门槛降至80周岁 首次补贴资金11月底前发放民生昨日，北京市民政局发布《北京市老年人养老服务补贴津贴管理实施办法》。根据规定，本市户籍困难老年人按不同条件，可享100元至300元养老服务补贴；失能老年人根据不同等级，可获得200元、40
霜降老年人如何养生?霜降时节适合老年人的运动有哪些?霜降是秋天的最后一个节气，霜降到了意味着冬天不远了，而且霜降的天气比较干燥寒冷，所以中老年人在这样的节气才更要做好养生工作，我们平时的养生除了从饮食方面做起，也要重视运动，那么，霜降时节适合老年人的运动有哪些?霜降时节到来，天气逐渐转凉，防寒保暖成
心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官及组织需要，同时它们中的血液也不能顺利回流到心脏，这种状态称为心力衰竭，简称“心衰”。如果出现以下一些症状，可能表明心功能受损。第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时
据华商报，2016年3月10日报道，30岁的李先生是泾阳县兴隆镇范李村人，他和妻子刘女士的儿子泽泽（化名）还不满两岁，在村诊所输液后昏迷身亡。刘女士向记者哭诉：3月1日上午，孩子爷爷奶奶带泽泽去镇上的白王卫生院打疫苗。反复高烧后，刘女士听从卫生院医生建议带孩子去县医院诊治，县医院医生给孩子开了口服药
据美国心理学家、婚姻问题专家邦妮-埃克-威尔博士说，美国至少有50%的妻子对其配偶不忠，最常见的方法就是欺骗，所以做丈夫的不要过于自信老婆不会弃他而去。她说：“做丈夫的应时时保持一颗戒备之心，任何时候你都有失去老婆的可能。”威尔博士和一家男性保健杂志选取了3个妻子进行调查测试，一个是在家相夫教子的家
发烧时最好的退烧方法就是发汗所以有些人就会想到能否通过蒸桑拿的方式来进行排汗因为蒸桑拿这种方式不仅排汗方便还省时省力，但是其实在发烧的时候还是最好不要去蒸桑拿的因为在发烧时蒸桑拿可能会让身体变得更加的虚弱。因为人体每天都是要进行新陈代谢的，所以洗澡就成为了人们在日常生活中必须要做的事情。可能在家里洗
误区1：年纪大了以后，油脂分泌就会减少错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的