中医理论强调人与自然相统一，秋季呈阳收阴长之势，人体的阳气也应深深蛰伏起来。另外，由于最近气温下降，平时有胃病或者脾胃虚弱的人，很容易感到不适。此时可以寻找身体自带的黄金“倒三角”固藏阳气，和胃助运。
“倒三角”由关元（脐中下3寸），神阙（肚脐），天枢穴（肚脐旁开2寸）组成。艾灸关元可以促进肠的蠕动和消化吸收功能，改善胀满不适、泛酸、嗳气等症状。神阙助关元，补益先天之本，固藏阳气；天枢助关元，补益脾胃后天之本，促进脾胃正常消化吸收水谷。
首先，对这些穴位进行纵线灸，从神阙穴开始，就是先将肚脐灸热，然后从肚脐竖直往下灸，到气海穴（肚脐与关元穴中点，肚脐下1.5寸）再往下灸就是关元穴，形成一条纵线，来回往返多次，以小腹部感觉温热为止。其次，可以在天枢穴处施行点揉震颤法。两指或者三指并拢放到天枢穴上，然后用力点按下去后，做小范围的震颤，感觉腹部有弥散状的发热感方可。
肚脐贴的使用方法简单，而且有祛湿驱寒、提高抵抗力、健脾和胃等功效，价格也很实惠，生活中很多人都会自行购买肚脐贴来调理身体，但具体贴完后肚脐贴会变成什么样子呢，人会有哪些表现呢？肚脐贴贴完会变成什么样子贴敷肚脐的药物多为辛香药物，气味可以迅速渗透，到达组织及微循环，获得调和阴阳、治疗疾病的目的，具体贴
艾灸是传统的一种治疗方式，有防病治病的作用，前但看到有些人艾灸后肚脐会出水，那么艾灸肚脐出来的水是汗还是湿气？艾灸肚脐出来的水是汗还是湿气是汗也是湿气。艾灸是使用艾热刺激穴位或特定的部位，来激发经气活动调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的一种治疗方式。而在艾热的作用下，会增加人体的局部温度，
肚脐艾草贴在使用的时候有一些注意事项，其中一个就是不能在月经期间使用，会导致月经量变多，那月经少来了可以贴肚脐艾草贴吗？月经少来了可以贴肚脐艾草贴吗视情况而定。艾草具有活血化瘀、散寒止痛的效果，可用于少腹冷痛、经寒不调，贴在肚脐上可以促进全身的血液循环，对于月经量少的人群来说可以作为一种辅助方式来进
受访专家：火箭军特色医学中心中医科主任 王 磊 □主治医师 邹梦颖三伏天，是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，此时自然界阳气生发，阳气最旺。大部分地区酷暑潮湿，人们出汗多，阳气随之外泄，加上贪食生冷，易导致内环境寒湿、脾胃失调。因此，三伏天养生要先清后补——把体内暑湿等邪气、毒素清除后，再补充阳气，
三伏天是一年当中最热的时候，很多“冬病夏治”就是在这个时候进行的，那其中有一个方法就是三伏天晒背，那晒背什么时间最好呢？三伏天晒背什么时间最好建议上午8点和下午3点。三伏天是一年当中最热的一段时间，也是人体阳气最充足的时候，这个时候人体的毛孔扩张，可以利用大自然的热气来为身体补充阳气，能够起到扶阳驱
艾灸是中医传统治疗手法，很多女性都会选择通过艾灸来保养身体，但是身体上穴位众多，那么艾灸肚脐眼有什么功效和作用呢？女人艾灸肚脐眼的功效与作用肚脐眼的穴位称为神阙穴，为先天之本，女人艾灸这个部位具有健脾和胃、温补下元、延缓衰老的作用。1、温补下元：通过在神阙穴上燃烧艾绒，产生的火力具有促进血液循环、通
三伏天是比较适合贴三伏贴的，尤其是对于女性来说，这样有利于其体内寒气的排出，那么女性三伏贴一共贴几个位置？女性三伏贴可以贴肚脐眼吗？女性三伏贴一共贴几个位置根据实际情况而定。三伏贴作为一种中医膏药，具有较好的养生治疗作用，对人体的健康具有一定好处，适宜人们用做冬病夏治的方法，对于秋冬容易反复发作或者
艾叶是很常见的中药材，不仅可以用于泡脚，还能用于熏蒸、艾灸等使用，其作用范围较广，可温经活络、活血散瘀、驱寒养身等，但不知道用艾叶熏肚脐哪些人不适合用呢？哪些人不适合艾叶熏肚脐艾叶熏肚脐是中医保健做法，长期坚持使用可驱散体内寒湿，有助于调节女性内分泌系统；提高人体抵抗力，加强自身气血运行，延年益寿；
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些