世界睡眠日：想拥有好睡眠试试这些方法_健康养生-健康小常识大全,健康知识,养生保健知识,养生之道

国家卫健委：3月20日新增新冠肺炎确诊病例2027例其中本土病例1947例

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3月20日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2027例。其中境外输入病例80例（湖南18例，上海17例，广西15例，广东7例，福建6例，北京4例，天津4例，黑龙江3例，山东3例，四川2例，浙江1例），含23例由无症状感染者转为确诊病例（湖南18例，广东2例，天津

自测试剂盒上架销售

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昨天，北京青年报记者在仁和药房网亦庄上海沙龙店看到，由北京热景生物技术股份有限公司生产的新冠自测试剂盒已经摆在显著位置开始销售。该新冠病毒抗原自测试剂盒为单人份，售价24.8元，通过鼻拭子方式检测，可15分钟出结果。疾控部门提醒，抗原阳性结果不作为新冠病毒感染的确诊依据，核酸检测依然是新冠病毒感染的

坚持动态清零科学精准防控（抓细抓实各项防疫工作）

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“要始终坚持人民至上、生命至上，坚持科学精准、动态清零，尽快遏制疫情扩散蔓延势头。”中共中央政治局常务委员会3月17日召开会议，分析新冠肺炎疫情形势，部署从严抓好疫情防控工作。近期，我国多省份面临同时段多地发生以奥密克戎变异株为主的疫情防控局面，防控形势严峻复杂。坚持“动态清零”的必要性有哪些？如何

加强疫情防控积极保供稳价（抓细抓实各项防疫工作）

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3月20日一大早，天津市静海区海吉星农贸市场外车水马龙，工作人员对进场货车司机严格查验行程码、健康码，并进行体温测量。“这几天，进货高峰时间比往常提前了5个小时，我们增加了进货量，储备的货物可供3天销售。”商户王先生告诉记者。3月11日，海吉星市场出现密接人员，当地疫情防控指挥部门迅速将相关人员工作

奥密克戎变异株疫苗研发取得积极进展

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本报北京3月20日电　（记者王美华）国务院联防联控机制19日召开新闻发布会，介绍从严从实科学精准抓好疫情防控工作有关情况。“总体来看，我国本土疫情还处在发展阶段。”国家卫健委疾控局副局长、一级巡视员雷正龙表示，国务院联防联控机制综合组继续指导疫情发生地区严格落实各项防控措施，快速进行核酸筛查，迅速进

让养老服务更丰富更有质量（金台视线·关注健康老龄化①）

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制图：汪哲平我国是世界上老年人口规模最大的国家，也是世界上老龄化速度最快的国家之一。如何积极应对人口老龄化，把积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程？如何大力发展老龄事业，让所有老年人都能有一个幸福美满的晚年？从今天起，本版推出“关注健康老龄化”系列报道，敬请关注。——编者来自国家统计

2022年03月21日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！

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2022年03月21日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、上海关注“一老一小”口腔健康惠民项目提升民众生活质量2、2022年03月20日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！3、“钇”键重启新生董家鸿院士称肝癌治疗进入“多元化时代”4、聚焦患者院外管理：依从性差等痛点能破解吗？5、首批新冠抗原检测试剂开售市场监管“五步查”6、诊疗方案修订并不意味着防控政策放

急急急！头皮屑很多，究竟应该怎么办？

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本文专家：王瑞艳，医学博士，空军特色医学中心皮肤科副主任医师点开这篇文章的你，一定多少受到过头屑的困扰，谁不想让自己的头发每天清爽飘逸呢？但有时不是我们不爱干净，而是真拿头屑没办法啊！对于人类来说，头皮上最普遍的烦恼莫过于头皮屑。它会让人心情不好，并在社交时给你带来尴尬。人人天生都渴望自己拥有一头没

两性健康

缩短夫妻性生活鸿沟的最佳沟通术有哪些？

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　　当两个独立的个体要共同书写爱情的习题，本来就不是件容易的事。感情生活的种种细节，有可能在忽视之中累积成难以化解的问题，终至覆水难收只得分离的结局。再亲密的两个人，也不见得一个眼神对方就懂你的心，很多时候还是要靠双方诚恳地沟通，才能调整到契合且愉悦的感情状态。爱，是坠入的；爱情，却是经营而来的。

四季养生

春季养生保健菜吃韭菜的七个学问

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韭菜是我们常吃的一道菜，韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。春季是非常适合吃韭菜的，接下来就和小编一起看看吃韭菜的七个学问吧。食疗功效：健胃护血管从中医的角度来说，韭菜性温，最宜养阳气，具有

两性健康

流产后多久来月经？女性一定要知道月经推迟的原因

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在街上电线杆上最常见的小广告当属一些小医院的广告了，上面广告最多介绍的还是流产、妇科病等等的事情，夸大其词的说什么手术之后身体轻松，身体恢复的快，也不会影响工作等等，有的女孩儿就选择周六去了，这样周一就可以继续上班了，但现实却是可能要休息两周了。所以，还是不建议女孩去不正规的小医院或诊所做流产手术，