缩短夫妻性生活鸿沟的最佳沟通术有哪些?

当两个独立的个体要共同书写爱情的习题,本来就不是件容易的事。感情生活的种种细节,有可能在忽视之中累积成难以化解的问题,终至覆水难收只得分离的结局。再亲密的两个人,也不见得一个眼神对方就懂 你的心,很多时候还是要靠双方诚恳地沟通,才能调整到契合且愉悦的感情状态。爱,是坠入的;爱情,却是经营而来的。以下是亲身实践的两性沟通术,提供大家参考,希望能促进伴侣关系的和谐。


 一、想好好沟通,先找对时机:

时机真的太重要了,但很多人都会忽略。 你是否曾有过「我现在就想跟你说」的一时兴起,而无论对方正在哪里做些什么事就硬要拉他来沟通吗?就我的经验而言,在错误的时机进行沟通,是无法达到沟通效果的。例如我自己很不喜欢在饭桌上沟通,尤其是负面的事情。我认为用餐时间是享受美食的时刻,也是经过很多次的争吵才终于让对方理解,不要用任何事情来干扰用餐心情和胃口。有些人不喜欢睡前沟通,有些人不喜欢开车的时候沟通,找对沟通的时机才不会让对方抗拒,而能真正达到沟通的目的。


 二、想好沟通重点,不要失焦:

沟通前最好能想清楚 你要沟通的重点,避免失焦。许多人常犯的错误,就是把不相干的人事物扯进去沟通的话题里面,听的人会很困惑:「 你講的内容和这件事情有关吗?」然后慢慢失去耐性,甚至产生不好的情绪。把 你想要沟通的结果先提出来讲,再来陈述原因以及提供解决方案,有时候调整一下说话顺序也能促进沟通效益。例如:「我希望每周能有几天一起吃晚餐,但因为你加班的时间很不固定,有时候我会饿肚子等你或者吃完了你才说要一起吃饭,不如以后你每天傍晚的时候给我个讯息告诉我会不会加班吧?」

 三、少翻旧帐,勿提这些字眼:

翻旧帐的做法通常只会激化冲突,对于当下要沟通解决的问题并没有实质助益。有些词汇在沟通的时候最好避免,例如「你每次都……」「你上次也……」,听到这些字眼对方很容易就反弹和反驳「我哪有每次」「我上次哪有这样」,沟通就会变成情绪化的辩解和辩论。如果是一再发生的状况对方都没有改善,先耐着性子不要像教训小孩般破口大骂,可以改用协助的口吻。例如「我觉得这件事情似乎是你改不掉的习惯,而且好像已经影响到我的生活和我们的感情,你愿不愿意和我谈一谈,我们一起想办法看能够怎么改善?」

两性相处,不怕问题和摩擦,最怕的是找不到沟通的方法甚至没有沟通的意愿。只要愿意沟通,感情就有维系下去的可能,所以为了好好经营爱情,每个人都要学习沟通技巧,不要逃避沟通喔!

上一篇:盘点夫妻间最不可信的避孕方法
下一篇:戴套到底多重要?除了避孕预防性病是重点

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

肾阳虚的人应该怎么调理?

肾阳虚的人应该怎么调理?

1911

肾阳,可比喻为人体之火,是维系人体阳气的根本,譬如釜与柴薪,肾阳不足,釜底少薪,则本应处于活跃“沸腾”的身体机能状态偏于安静、宁静、抑制,甚至正常功能受损,出现怕冷、手脚冰凉,夏天受不了吹空调,冬天更觉身体寒冷剧烈,穿衣盖被甚于常人的状态。更有甚者,影响生育功能和性生活质量。那么肾阳虚该怎么调理呢?

冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来

冬天喝4种粥养胃还瘦身 胃不好的人喝起来

1930

冬季寒冷最伤胃,而喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少,淡粉含量不高,热量不高,饱腹感强,并不会令人变胖。又因水分多,粥能够增加体内新陈代谢,促进消化和吸收,减轻肠胃的负担。那冬天喝什么粥养胃又减肥呢?下面小编推荐4种营养丰富的粥。1.红枣小米粥材料:小米30g、红枣10颗做法:小米洗净沥干水分,

能吃苦的人 的确少得癌!

能吃苦的人 的确少得癌!

1875

相对于人见人爱的甜食,苦就显得没那么容易让别人接受了。但是,美国宾夕法尼亚大学一项研究却显示:不怕“苦”的人,的确少得癌。在此次研究当中,研究小组特意选取了5500名女性作为参试者。在调查的20年里,研究小组都分别考查了这5500名参试者的苦味受体,以及她们对苦味的耐受能力。最终再根据英国卫生服务中

8102年了还赖床?早起的人会越变越美哦

119

你是不是每天都是闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床,然后洗漱化妆,匆匆忙忙去上班?这样一来总感觉懒懒的没精神,大脑运转不畅,工作效率低下。而有些人总是很早起床却每天活力满满,不仅如此,她们还皮肤光滑不长痘,看上去比你年轻好几岁呢。近日日本livedoor网站就总结了早起的诸多好处,一起看看吧。利用早晨时间

上班熬夜的人喝什么茶

上班熬夜的人喝什么茶

1331

易网在线健康导读:上班熬夜的人喝什么茶?上班族经常会因为加班而熬夜,我们都知道在熬夜过程中身体会感觉到非常的疲倦。下面来看看上班熬夜的人喝什么茶好呢?下面我们就来了解一下吧!文章目录一、上班熬夜的人喝什么茶1. 上班熬夜的人喝什么茶2. 熬夜的人吃什么好3. 经常熬夜吃什么食疗方二、经常熬夜有什么危

咖啡可以使人长寿?爱喝咖啡的人看过来

咖啡可以使人长寿?爱喝咖啡的人看过来

1969

据《爱尔兰新岛周报》报道,和此前的许多研究一样,《美国医学杂会志》的研究发现,喝咖啡的人因病致死——特别是死于心脏病和癌症——的风险较低。虽然这项研究只显示了喝咖啡与降低早逝风险之间的相关性,并没有显示咖啡是降低风险的原因,但其重要之处在于,它推翻了这样一种理论,即每天喝6杯以上咖啡的人更容易过早死

科技使你快乐 研究称网速快的人睡眠少

科技使你快乐 研究称网速快的人睡眠少

1213

据英国《每日邮报》8月3日报道,意大利米兰博科尼大学的研究人员发现,家中安装DSL宽带连接的居民,由于网速快,往往会熬夜上网、玩游戏和用社交媒体,从而影响睡眠时间和质量。据研究,拥有超快宽带的居民每人平均每晚的睡觉时间会减少25分钟。该研究表明,因为光纤光缆的普及使得网速变快,每晚有用电子产品习惯的

男女最忌讳行房的几个时机!

男女最忌讳行房的几个时机!

1921

  当下的人们大多都是心动就会行动的实干派。而性爱的时机选择是十分重要的,在不恰当的时间进行性爱的话不仅不能让双方享受到乐趣更有可能造成一些生理上的疾病,接下来我们就一起分析下性爱时机的禁忌吧。  刚洗完热水澡  很多人都习惯在洗完热水澡后与爱人亲热,这听上去似乎挺健康干净的。但小编要告诉大家的是,

女人高潮时有怎样的舒适感
两性健康

女人高潮时有怎样的舒适感

2123

性生活中高潮是打开性爱的一扇窗,高潮是享受性爱的最佳时分,也是把性爱推向制高点的帮手。在性生活中女人对于性高潮的需求是比较大的,她们在性爱的时候会出现很大的变化,比如大声的叫喊,这些都是他们进入高潮时的一种表现形式,她们进入高潮时是怎样的感受。也许有人会问,要怎样做方能让女人享受到更高级的“高潮”带

有效延长男人性生活时间的6个措施!
两性健康

有效延长男人性生活时间的6个措施!

368

  早泄成为很多男人性生活中的困扰,就算没有早泄性生活的时间也不够长,这让很多人无法接受,男人会觉得自己怎么这么不给力,女人会认为自己还没有得到满足。所以适当的延长性生活时间,成为大多数夫妻的一致需求。那么,如何做才能有效延长性生活时间呢?  1、经验配合  做爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲

男人会花心到底是否正确
两性健康

男人会花心到底是否正确

1217

男人会花心?这是什么理论和说法呢。其实这样的心里不是个例也不是随口说说而已的。所以在生活中,每个男人都会有“性缺陷”,今天蛋定哥就来揭秘男人究竟有哪四种“性缺陷”。性缺陷1、越遮隐越刺激男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为,女性是“触觉型”,而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的

为什么不排卵其实是这三个因素惹的祸
两性健康

为什么不排卵其实是这三个因素惹的祸

1049

  能够成功孕育成功宝宝是一个家庭最幸福的事情了,有些人为了生个宝宝经历了千辛万苦才得到这个宝贝,而有些人不会九牛二虎之力就成功怀孕了,而这其中最大的因素就是要有一个精子与卵子相结合才会有受精卵的存在,男人的精子是足够多的,而卵子,却没有那么多的数量,因为女人不是天天排卵,一般在排卵期精子才有更多的

枸杞真是男性专属的特效药吗?
两性健康

枸杞真是男性专属的特效药吗?

415

  说到枸杞相信大家都不陌生,枸杞是一种常见的中药材,有很多保健功效。我们很多女性朋友会用枸杞来泡茶、煮粥、炖菜,起到美容养颜的作用。其实对男性的功用可能大家就不熟悉了,枸杞是男性专属的特效药,而且是天然的,但是想起到天然壮阳的作用,还需要特殊的食用方法。  枸杞的功效  枸杞具有补肾益精、养肝明目

'); })();