自2026年1月1日起，我国将全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计产品。这意味着，凭借精准、廉价优势陪伴了几代人成长的水银体温计，即将正式退出历史舞台。
消息一出，水银体温计甚至一度出现身价暴涨和被抢购的现象。从需要“甩一甩”、“看半天”的水银体温计，过渡到“嘀一声就出数”的电子设备，或许需要一个习惯的过程。
但从长远看，没必要高价囤积，替代产品技术成熟，质量稳定。电子体温计、无汞体温计、耳温枪、额温枪……针对市面上琳琅满目的替代品到底如何挑选？今天，就跟大家分享下选购攻略。
告别“水银”兼顾安全与环保
水银体温计的下岗，并非心血来潮，而是基于对健康和环境的深远考量。根据原环境保护部等部委2017年发布的公告以及国家药监局2020年的通知，此举是为了履行旨在控制和减少汞污染的全球性条约——《关于汞的水俣公约》。一支看似不起眼的水银体温计，其实潜藏着不小的风险。其核心问题在于其中的填充物——汞，也就是我们常说的水银。
对人体健康的直接威胁 汞是常温下唯一呈液态的金属，极易挥发。一支标准水银体温计约含1克汞，一旦破碎，汞珠会迅速蒸发成无色无味的汞蒸气。短时间内，就可使一间15平方米房间内的汞浓度严重超标；此外，水银的急性暴露可能引起头痛、乏力、咳嗽等症状。长期接触水银容易损害中枢神经系统和肾脏功能。
对于儿童、孕妇等敏感人群，水银还可能导致发育迟缓、胎儿畸形等不可逆的伤害。
对生态环境的长期破坏 汞是一种强神经毒性的重金属污染物，已成为环境科学研究中的重要议题。
汞存在生物放大效应，即由初级生产者通过生物富集而积累的汞，沿食物网传递并放大，不仅给高营养级海洋生物带来潜在风险，还危及人类健康。海洋浮游植物作为重要的初级生产者，具有极强的汞富集能力。其体内汞浓度可达环境浓度的103至106倍，是生物放大作用的起始环节，决定着汞从沉积物进入食物网的量。占据高营养级的无脊椎动物和大型鱼类往往具有较高的汞浓度。
除了安全隐患，水银体温计本身在使用上也有诸多不便：每次使用前需要用力甩动至35℃以下，读数刻度小且不清，对老年人不友好，玻璃外壳易碎等。
水银体温计这样用最安全
对于水银体温计或血压计，国家禁止的是生产，并非立即禁止销售和使用。家中已有的产品，只要完好无损，且在注册证有效期内仍可继续正常使用。但是，大家还是需要了解其潜在风险和正确处理方式。
正确使用 水银体温计在使用前需用力甩动，将汞柱甩至35℃刻度线以下。测量时，需擦干腋下将体温计尖端完全置于腋下并夹紧，持续测量至少10分钟才能获得准确读数。水银血压计的操作较为专业，需配合听诊器使用，一般建议在医护人员指导下进行家庭监测。
不慎破碎的紧急处理 万一体温计摔碎，汞珠洒落，请保持冷静，按以下步骤科学处理：
1.立即通风：让家人(尤其是儿童和孕妇)离开房间，并打开窗户加强通风。
2.正确收集：切勿用扫帚扫、吸尘器吸或用纸巾直接擦！这会使汞珠变得更细碎，加速蒸发，扩大污染。正确做法是，戴上橡胶或乳胶手套，用湿润的小棉签、胶带纸或硬纸片，轻轻将肉眼可见的汞珠粘集或刮到一起。对于缝隙中的细小汞珠，可用胶带粘取。
3.密封存放：将所有收集到的汞珠、破碎玻璃以及清理工具(如棉签、胶带)，一并放入可密封的瓶子(如矿泉水瓶)中，并在瓶身注明“含水银废物”。
4.后续处理：装有水银的密封瓶不能随意丢弃在普通垃圾桶或冲入下水道。应作为有害垃圾，联系所在社区或环保部门，投放到指定的有害垃圾回收点。
5.污染消除：处理完毕后，被污染的房间应继续通风24小时以上。如果仍有担心，可用小风扇对着窗口向外吹，加速空气流通。
根据中国疾控中心专家的观点，一支体温计破碎导致的汞泄漏，只要及时科学处理，通常不会引起重度中毒，公众无需过度恐慌。但若出现大量误服或不适症状，应立即就医。
多种替代产品各有所长
随着水银产品的退场，电子测温、测压设备已成为市场主流。它们安全性高、读数方便，但在原理、精度和使用方法上各有特点。下面介绍目前主流的几种家用体温测量工具。
无汞体温计 也就是镓铟锡体温计，它在形态和用法上是最接近水银体温计的“直接继承者”。它利用液态金属的热胀冷缩原理工作，避免了汞风险，准确性与之接近，但目前价格较高且普及度较低。
电子体温计 凭借其温度传感器技术，已成为最主流的选择。它读数清晰、相对安全、价格适中，部分软头设计更舒适。其误差通常能控制在±0.2℃以内，足以满足日常需求。
耳温枪 若追求更快的测量速度，耳温枪是个不错的选择。它通过红外线测量鼓膜温度，仅需几秒即可获得接近核心体温的读数。但其价格较高，且操作要求精准，需对准耳道，对婴幼儿测量尤其需要技巧，短时反复测量也会影响结果，其误差受操作影响较大，可能达±0.3℃或更高。
额温枪 它通过红外线测量体表温度，实现了非接触、1-3秒出结果的极致便捷，非常适合快速筛查和避免交叉感染，但其读数最容易受环境温度、额头出汗及测量距离影响，准确性相对较低，误差可能较大。
总体而言，您可以根据对准确性、便捷性、价格以及适用人群(如婴幼儿)的具体需求，来选择最合适的类型。
电子产品测温准不准
有些人对电子测温设备的准确性尚存疑虑。此前有媒体实测显示，不同品牌、类型的电子测温产品之间可能存在差异。其中，最大误差可达1℃。因此，选择有医疗器械注册证(“械字号”)的知名品牌产品至关重要。只要正确操作，电子体温计的准确性足以满足日常健康监测需求。以下为大家提供几个选择和使用建议。
追求性价比 电子体温计是大多数家庭的首选。测量时需确保探头与身体(如舌下、腋下)充分接触足够时间。
家有婴幼儿 耳温枪快速便捷，但务必按说明书正确放入耳道。注意，6个月以下婴儿耳道较小，可能不适用。耳道内耳垢或炎症可能会影响测量结果的准确性。
用于快速筛查 额温枪适合幼儿园、单位等需要快速排查的场合，但其读数仅供参考，目前有文献指出在环境温度23℃条件下，可尝试测量成年人耳后3cm处体温替代腋温计诊断发热。
文/朱梓迪(北京小汤山医院)
