老年“低头族”需要更多帮助

整天抱着手机不放,手机没电便坐立难安,时刻离不开wifi……随着互联网的普及,越来越多的老年人开始频繁使用智能设备,有些成为了过度依赖社交媒体和网络群组的“网瘾老年”。

在笔者身边就有好几个老年“低头族”,整天手机不离手,一会儿发个抖音,一会儿刷个视频,一会儿发一个朋友圈,一会儿看看小视频,一会儿打打小游戏,基本上就没有歇的时候,这些老人对网络的上瘾程度,和年轻人相比是有过之而无不及。

2021年5月11日发布的第七次全国人口普查主要数据显示,我国60岁及以上人口超2.4亿,随着老龄化的加深,老年人口还会继续增长。老年“低头族”需要多帮助,老年人网瘾需要引起重视。沉迷于网络的老年人,很可能会将自我迷失在网络中,造成身体和经济双方面损害。

帮助老年人摆脱网瘾,让老年人“抬头”正常生活,需要各方真情关心,采取切实有效措施。社区街道应多组织群众文化活动,让老年人的业余时间过得充实。老年大学应在课程设置上优化升级,为老年人提供更全面的服务。线上适老化改造应针对老年人特点,在便于老年人操作使用智能手机的同时,向老年人推荐健康优质的适老化内容。

作为子女,应在平常多陪伴老人,距离远的经常打电话和老人聊聊天,让独居老人内心不孤独,精神有寄托。老年人自身也应从家庭走出去,扩大自己的社交圈,主动融入社会,通过参与志愿服务等公益活动发挥余热,用积极的心态把晚年生活过得多姿多彩,从而摆脱对手机的过度依赖。

上一篇:周岱翰治病先解心中结(走近国医大师(35))
下一篇:行动起来,让烧烫伤远离孩子(健康直通车(第71站))

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

报告显示:我国老年大学在校学员数超千万

813

新华社北京10月19日电(记者田晓航)你知道中国有多少老年人热爱学习、仍在“上学”吗?中国老年大学协会19日在京发布的《中国老年教育发展报告(2019-2020)》显示,我国老年大学在校学员总数已超过1000万。根据这份报告,截至2019年末,我国约有7.6万所老年大学(学校);在校学员约有1088

张继科发与水谷隼对战视频 还是超厉害的张继科!

张继科发与水谷隼对战视频 还是超厉害的张继科!

139

易网在线健康导读:28日,张继科在个人社交平台发了曾经与水谷隼对战的视频,并配文:"国乒加油!让我们一起看看吧。张继科发与水谷隼对战视频重温乒乓赛场名场面!18拍经典对拉、4:3上演绝地反击…马龙和张继科都把水谷隼打懵了!为中国点赞!刚开始张继科状态不行,0-3大比分落后,解说都看衰,

多让孩子抬头看看窗外彩虹

1900

6月17日傍晚,山东潍坊一所学校东边的天空上,一道彩虹凌空而起,与西边的晚霞交相辉映。害怕美景转瞬即逝,负责地理教学的梁老师赶忙跑回教室,激动地对学生说:“现在先停止答题,看向窗外,东方,有彩虹!”同学们纷纷高兴地跑到窗边看彩虹。事后,梁老师解释道,这种天气出现的概率很低;一定要让同学们看一下,并观

北京出台要求征求意见:巡游出租车将增音视频监控

398

近日,由北京市公安局组织修订的《巡游出租车安全防范技术要求》系列标准开始在北京市市场监管局官方网站上征求意见。系列标准涉及安防监控系统、车载定位终端技术要求、车载防劫防盗报警终端技术要求三个部分。北京青年报记者注意到,在新修订的系列标准中,安全防范技术和车载防劫防盗报警终端技术要求中都明确出现了在巡

大学生刷短视频刷出腱鞘炎 腱鞘炎如何护理

大学生刷短视频刷出腱鞘炎 腱鞘炎如何护理

20

易网在线健康导读:大学生刷短视频刷出腱鞘炎。手指反复做同一动作,肌腱长期在此过度摩擦,容易发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,称为腱鞘炎。腱鞘炎患者要重视疾病的治疗和护理。那么,腱鞘炎如何护理呢?大学生刷短视频刷出腱鞘炎 江苏常州一名23岁大学平时生爱好刷短视频,最近在刷视频时,感觉大拇指根有点痛

短视频平台盲盒泛滥

1956

文具盲盒、机票盲盒、自制盲盒……短视频平台上的盲盒泛滥,部分平平无奇甚至质量堪忧的商品,只要套上盲盒的概念,价格销量都翻番。而短视频博主还在为盲盒“带货”,一条盲盒拆箱视频,轻松就能收获几十万的点赞。预计2021年盲盒市场将突破百亿元记者连日搜索抖音、快手和小红书等平台发现,除了机票盲盒外,这条“旅

短视频平台主播“卖惨带货”套路多

1943

广经观察儿童“演”卖惨故事博取粉丝同情,打着“工厂倒闭”“血泪清仓”的名义,编造婆媳矛盾、出轨、破产、未成年寻母等故事卖货……近日有市民爆料,短视频平台整顿过后,一些打着卖惨带货、演戏炒作的百万粉丝主播销声匿迹,但为了吸引粉丝、增加销售额,仍有主播改变“套路”卖惨。业内指出,当观众的善良与恻隐之心撞

手机不离手,成了“低头族”?这3个动作拯救“手机脖”

742

编者按:每天吃饭、工作、通勤,很多朋友总离不开手机,不知不觉中就成了“低头族”,这可怎么办?如何拯救“手机脖”?拯救“手机脖” 斜方肌说了算很多女生都羡慕别人的“一字直角肩”和纤长的“天鹅颈”,但对“低头族”来说,离完美的肩颈部线条只能是越来越远。还有更多难言之隐,时刻提醒你生活艰难:1、只要转脖子

美容护肤

毛孔堵塞的症状

169

【导读】 毛孔堵塞招来了痘痘、粉刺神马的,一伙儿在脸上开party,简直不让人省心!怎么办才能赶走这磨人的小婊砸呢?其实,对付毛孔堵塞,你不能硬着来,跟它们死磕,得学会软着来,见招拆招。所以,在进行这场反孔大狙击前,我们首先要摸清对方的底细哦。毕竟知己知彼,才能百战百胜呢。那么,毛孔堵塞的症状有哪

颈椎病针灸后注意事项
中医养生

颈椎病针灸后注意事项

866

颈椎病的治疗方法有很多,而近年来针灸治颈椎颇受欢迎。而针灸治疗颈椎病后有些事项是需要多注意的,这样针灸才有效果。那么,你知道颈椎病针灸后注意事项有哪些吗?1、注意保暖将选定穴道用温开水或乙醇药棉清洗整洁灸后,留意维持部分肌肤适度溫度,避免着凉危害功效。因施灸时要曝露一部分表皮位置,在冬天要注意保暖,

中医养生

身体上火怎么办?常按4个穴位能够降火

755

上火是身体常见的一种健康问题,而健康专家爱指出,“上火”其实是可以分为很多种多,不同不同部位出现了上火的情况多加都应该重视。当身体上火的时候大家可以通过穴位按摩的方式进行缓解,但是不同的部位的上火应该按摩不同的穴位。今天专家就和大家详细的说一说,希望能引起大家的注意,能给大家

健康新闻

减肥“欺骗餐”,到底欺骗了谁?

1341

随着夏天的到来,健身减肥计划被很多人提上日程。在健身减肥过程中,不少人会将“欺骗餐”加入到饮食计划中。在一些网传的减肥攻略中,“欺骗餐”指在健身减肥过程中,时不时地吃一顿自己很喜欢但是对健身减肥没有任何帮助的高能量、高碳水食物。有人表示,长期的低热量、低脂肪饮食,会带来体脂率的降低,从而导致脂肪组织

失眠多梦是房事过多的信号 治疗房事过度的绝招
两性健康

失眠多梦是房事过多的信号 治疗房事过度的绝招

1737

适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等为度,做任何事都不能过头,过了头就会产生各种各样副作用,对身体产生危害,所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。那么,房事过多有哪些信号呢?治疗男性房事过度的绝招有哪些?房事过多的表现要给性生活频度确切地下定义是困难的,因为个体的差异很大,既使是

'); })();