2020年10月02日每日养生小知识健康简报,星期五!健康是一种生活态度!

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2020年10月02日健康养生简报,星期五!在这里,生活原来可以更健康!

【健康养生语】理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一

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如何判断自己得了甲亢
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如何判断自己得了甲亢

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甲状腺作为内分泌器官的一部分,能够分泌出甲状腺激素维持正常的生理功能。然而,生活中有部分人出现甲亢。那么如何判断自己得了甲亢?1、饮食习惯发生变化一般甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多,食欲较旺盛,有事没事都会很想吃东西。但是东西虽然吃得多,体重却没有上升,反而明显下降。当然,出现这种症状也很有可能是因

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秋季用好陈皮养生

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受访专家:湖北省中医院药事部副主任药师 黄正德民间有“百年陈皮,千年人参”的说法,故很多人将陈皮看做养生佳品,茶杯中、厨房里处处是它的身影。湖北省中医院药事部副主任药师黄正德说,从中医角度讲,陈皮养生功效确实很好,眼下正是橘子的丰收时节,大家不妨学学如何用好陈皮。陈皮是橘及其变种的成熟果皮经干燥储存

日常养生

血糖高首选蔬菜汤!喝汤时还有这些讲究

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寒冬腊月,喝上一碗热乎乎的汤别提有多惬意了。然而,对于血糖高的人群来说,喝汤时有啥禁忌呢?第一,汤的种类要选对。研究提示,膳食脂肪摄入过多,虽不会明显升高当天血糖,长期效果却是损害餐后血糖控制能力。盐摄入过多对于血糖高的人群来说也是雪上加霜,易增加心脑血管并发症,所以血糖高的人群喝汤要注意少油少盐,

带鱼炖豆腐的做法-家常味炖菜谱
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带鱼炖豆腐的做法 - 家常带鱼炖豆腐的做法非常简单易学。如果带鱼炖豆腐怎么做好吃,带鱼炖豆腐的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文带鱼炖豆腐的家常做法大全,用最短的时间让你学会带鱼炖豆腐的做法

护眼知识

运动和食疗缓解眼睛疲劳

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  眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。长时间使用眼睛而造成用眼过度,是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊,有的甚至无法写作或阅读,眼睛干涩、头昏痛,严重时可出现恶心、呕吐等。另外,视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼,白内障、青光眼、视网膜剥离等眼

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