呵护孩子“心灵的窗户”(大家谈·关注青少年儿童健康成长①)

近年来,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势。呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,是全社会的共同责任。本期大家谈,我们邀请三位专家学者,为青少年健康成长保驾护航。

——编 者 

近视防治 防大于治

李绍伟

青少年儿童近视率不断攀升,主要与长时间、近距离用眼有关。平时孩子们户外活动少,频繁使用电子产品造成近距离用眼负荷增加,加上不注意用眼卫生,诸多因素导致近视发生和加深的风险增加。

缓解近视的症状,首先要培养良好用眼习惯,减少近距离用眼负荷。家长应多了解科学用眼护眼知识,帮助孩子培养健康的用眼习惯。例如,不要让孩子在床上、晃动的车厢内、光线过暗或阳光直射下阅读。其次,加强户外运动锻炼,保障充足睡眠和营养。如果孩子长时间视线范围受限,会导致睫状肌痉挛,诱发视疲劳,进而导致近视或者近视度数增长加快。所以,家长要积极引导孩子参加户外活动或体育锻炼,改善视力。

近视防治,防大于治。早预防、早干预,才是呵护孩子眼睛的根本之策。

(作者为中南大学爱尔眼科学院博士生导师,本报记者申少铁整理)

及时发现 科学矫正

翟长斌

预防孩子近视,家长责无旁贷。比如,留意孩子发育期看东西的时候,是否会歪头、眯眼睛、往前凑?如果出现这些现象,家长应该及时带孩子去正规的医疗机构做检查,及时进行科学矫正。

学校课堂是防范近视的重要场所之一。教室的照明度、黑板的对比度、桌椅板凳的高度等都需要达到相应的国家标准。学校应该让孩子多参加户外活动,让学生有充足的休息时间。如果需要上网课,尽量给孩子使用大一点的屏幕。

医生参与科普也能助力近视防治。向更多人传递科学用眼知识,才能提高全社会健康用眼意识,帮助学生从小养成良好用眼习惯。

(作者为北京同仁医院屈光中心执行副主任,本报记者申少铁整理)

齐心协力 保护视力

潘从红

笔者在多年的教育工作实践中发现,造成学生近视情况的原因是多方面的,比如在学校,眼保健操等活动往往成了形式;在家里,不少家长只关注孩子的学习成绩,能够使视力得以调整的体育锻炼容易淡出家庭教育的范畴;即便是学生自身,也有不少人尚未深刻认识到视力的重要性,频繁使用电子产品、作息不规律等导致用眼过度……凡此种种导致了学生近视高发、低龄化的趋势。

原因各种各样,应对举措也要多管齐下。呵护孩子的眼睛,保护学生的视力,必须依靠全社会共同努力,形成有效的综合防治方案。学校有责任优化课程设置、保证劳逸结合,老师有义务督促日常习惯、提倡科学用眼,家长需要打开综合发展的视野,帮助孩子强健体魄,学生更应该增强自我保护意识,适度使用电子产品。唯有各方形成合力,从学习的细节入手、从生活的点滴做起,才能呵护好学生的双眼。

(作者为北京市十一学校教师) 

《 人民日报 》( 2020年11月24日 05 版)

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