2025年10月22日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2025年10月22日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、变“老人居家”为“居家养老”（编辑点评）2、更多人享受网购的便利3、4.6万人，养老平台服务更多人（“十四五”的民生故事）4、“公园市集”，你打卡了吗？5、你以为的“补钙圣品”其实作用不大6、横扫痘痘干了这杯“灭火茶”7、一键入冬？收好这份“暖心”食谱8、外卖监管新规为食品安全加码9、消费市场稳步扩大10、更好满足
健康新闻
4.6万人，养老平台服务更多人（“十四五”的民生故事）
亮点“十四五”以来，我国建成示范性社区居家养老服务网络500个、示范性老年友好型社区2990个“郭大娘，指甲长了就和我说，可别自己剪，看不清楚伤了手就不好了。”下午3点，福建微尚生活服务有限公司助老员黄凌燕，来到家住福州仓山区盖山镇的失独老人郭宝英家中。3个小时的上门护理服务，时间不长，内容却
更多人享受网购的便利
我一直记得那一天——傍晚7点多，手机响了，原来是客户打来电话：“是顺丰吗？我有个快递今天到了站点，能帮我优先送吗？”按照流程，这样的快递要次日上午派送，我也是这么回复的。“实在麻烦了，送的是药，医院急着用，能不能今天就送到？”电话里，客户语气急切。我意识到情况紧急，马上和仓库、分拨的同事联系，
变“老人居家”为“居家养老”（编辑点评）
老人单独居家没人陪、出现状况没人管；去养老院，经济压力不小，还得重新熟悉环境……如何让老人按照自己的意愿安度晚年？在福建福州，技术手段让居家养老服务触手可及、质量可控；政府加大投入，社区养老有场地和人员支持。截至去年底，我国60岁及以上人口占总人口比例达22%。推动老龄事业高质量发展既有机遇也
“公园市集”，你打卡了吗？
近日，市民和游客在云南省昆明市翠湖公园内的市集上游览、购物。新华社记者 李溪岩摄">近日，市民和游客在云南省昆明市翠湖公园内的市集上游览、购物。 新华社记者 李溪岩摄上海中山公园对口商品展销会单日销售额破万，北京地坛书市11天累计吸引读者55万人次，常德西洞庭沙河嘉年华推出六大主题互动与消费
横扫痘痘 干了这杯“灭火茶”
脸上痘痘反复发作，口气重，咽喉肿痛？这可能是体内“火气”太旺了！熬夜、压力大、爱吃辛辣油炸食物，都容易让身体“上火”，痘痘就成了最明显的表现！长痘多因体内有“火”肺火 常见于额头长痘，多与呼吸系统问题、压力大有关。胃火 常见于口周、鼻子周围长痘，多与饮食不节、爱吃辛辣油腻有关。肝火 常见于两颊长痘，
你以为的“补钙圣品” 其实作用不大
相关资料显示，目前我国骨质疏松症患病人数约9000万，其中女性约7000万，补钙和预防骨质疏松越来越受到人们的注意。在日常生活中，不少人都听过“喝骨头汤能补钙”“多吃肉和虾皮能补钙”“咖啡导致骨质疏松”等说法。这些说法正确吗？10月20日是“世界骨质疏松日”，中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何
一键入冬？收好这份“暖心”食谱
还没来得及细品秋天的味道，一股强冷空气杀到，直接将夜晚最低气温“砍”成个位数。据媒体报道，连续的低温大概率让北京“一键入冬”。这种剧烈的温度波动，正悄悄给心脑血管埋雷。中医认为“寒主收引”“寒凝血瘀”，气温骤降，患心脑血管疾病风险就会上升。俗话说药补不如食补，对于心脑血管的日常养护，巧妙运用餐桌上的
外卖监管新规为食品安全加码
市场监管总局起草的《网络餐饮服务第三方平台提供者和入网餐饮服务提供者落实食品安全主体责任监督管理规定（征求意见稿）》，已面向社会公开征求意见。9月以来，总局已连出多项举措：发布《外卖平台服务管理基本要求（征求意见稿）》，拟规范平台管理；召开促进行业健康发展座谈会，强化市场竞争秩序、食品安全等要求。此
消费市场稳步扩大
前三季度，以旧换新等提振消费系列政策措施落地见效，消费新业态、新模式、新场景不断拓展，各类新型消费较快发展，市场活力增强，消费潜力释放，线上消费和服务零售加快增长，消费市场实现稳定增长。一、消费市场规模稳步扩大，服务消费增长较快市场销售平稳增长。前三季度，社会消费品零售总额365877亿元，同比增长
更好满足多元化购物需求
10月17日，财政部、海关总署、税务总局联合发布公告，调整海南离岛旅客免税购物政策，并定于11月1日起实施。新政策旨在稳步推进海南自由贸易港建设，进一步满足消费者多元化购物需求。离岛免税作为海南自由贸易港独有的财税政策，自2011年试点以来，财政部不断通过制度创新和调整优化激发海南消费市场活力。20
数字消费，绘就美好生活新图景
清晨，智能音箱用悠扬的音乐将你唤醒并告知今天的天气状况；上午，通过在线会议软件与远在千里之外的同事协同工作；午休时，在外卖平台下单，美食很快送达；晚上，在视频网站观看超高清电影，享受沉浸式视听体验……这些看似普通的生活场景，展现出数字消费的无限生机与潜力。如今，它已融入人们日常生活的各个角落，悄然改
2025年10月21日每日养生小知识健康简报，星期二！健康是一种生活态度！
2025年10月21日健康养生简报，星期二！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、集采药，拼质量才能护健康（人民时评）2、一项改革带来就医新变化（“十四五”的民生故事）3、心电图无异常就没事?警惕心脏带病工作4、莫让速成健身教练成健康路上绊脚石5、拒绝预付式消费的霸王条款6、中疾控：疼痛不是小事，别硬扛7、健康中国：为人民幸福生活筑牢基石8、以旧换新持续释放消费潜力9、为儿童营造更加友好的城市环
一项改革带来就医新变化（“十四五”的民生故事）
亮点“十四五”时期，跨省住院直接结算率达到90%左右傍晚，安徽省芜湖市湾沚区的一家饭店迎来客流高峰。厨房里，饭店经营者兼大厨吴可云忙个不停，一道道美味小炒接连出锅。虽说辛苦，吴可云越干越有劲：“女儿身体情况不断好转，我更要好好干。”几年前，女儿小蕊（化名）被确诊为系统性红斑狼疮，吴可云一家平静的生活
集采药，拼质量才能护健康（人民时评）
国家组织药品集采不是简单的“团购”砍价，而是用公共购买力换取更公平、更高质量的健康服务反内卷规则通过淘汰低效产能、优化资源配置，将倒逼企业转向创新药研发、工艺升级和质量提升第十一批国家组织药品集中采购将于近期开标。前不久，国家医保局明确，此次集采将遵循“稳临床、保质量、防围标、反内卷”原则。其中，优
心电图无异常就没事? 警惕心脏带病工作
前不久，演员张晋在旅行中突发心脏不适的经历引发公众关注。其妻子蔡少芬在采访中透露，张晋此前已有两次类似症状，但心电图检查显示“一切正常”，直至病情恶化才确诊冠状动脉堵塞近80%，紧急接受支架手术。这一事件让不少人感到疑惑：明明心脏在“带病工作”，为何心电图还会显示正常？今天，应急总医院心血管内科主任
莫让速成健身教练成健康路上绊脚石
据《法治日报》报道，近年来，健身市场的火爆让很多人嗅到了商机，健身房随处可见，一些健身教练培训机构随之出现。健身教练群体逐渐扩大，但专业程度却令人担忧。记者近日调查发现，健身教练大多在培训机构的培训时间短，加之入职门槛低、资格证书没有统一标准，导致健身教练水平参差不齐，甚至出现健身教练资格考试乱象等
拒绝预付式消费的霸王条款
微短剧爆火，短剧制作培训机构也逐渐多了起来。因培训后的“变现”并不轻松，有人想要退款却受阻于“霸王条款”，这究竟怎么一回事？近日，北京市通州区人民法院审理的一起案件显示，冯某与某科技公司签订短剧培训合同。合同中约定了仲裁条款，即双方产生争议需要通过仲裁解决。当冯某起诉至法院要求退款时，该公司则认为法
中疾控：疼痛不是小事，别硬扛
人民网北京10月20日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，疼痛，几乎是每个人都会经历的一种不愉快体验，它其实是身体发出的一种“警报”；而很多人却选择忽视、忍耐，甚至忽略其背后的健康隐患。每年10月的第三周是“中国镇痛周”，今天聊聊关于疼痛的那些事。疼痛不是小事，别硬扛疼痛是一种与实际或潜在的组
健康中国：为人民幸福生活筑牢基石
建成世界上规模最大的疾病预防控制体系和医疗服务体系、2024年我国居民人均预期寿命达到79岁、居民健康素养水平提升至31.9%……一组组亮眼数据，勾勒出“十四五”时期我国卫生健康工作发展成就。“十四五”时期，我国始终将保障人民健康置于优先发展的战略位置，持续提升卫生健康服务的能力水平、可及性与公平性