通过身体祛湿可以达到减肥的目的吗

祛湿是现如今很多人都在做的一件事情很多人寄希望于可以通过身体祛湿来达到减肥的目的,祛湿的确很有利于身体的健康并且能够预防一些疾病,但是祛湿对于减肥却是没有太多的效果的,所以想要减肥还是要做到在平时多多运动。

祛除湿气是现在很多人们都想要达成的目的,但是任何方法都使用以后还是没有很好的治疗效果,这样就会让自己身体内部的湿气变得越来越严重,就必须要使用一些方法来去除,只是在去湿气的时候是没有办法达到减肥的作用,只是可以适当的去调节好自己的胃肠道和肝脏方面的排毒系统。

祛湿可以减肥吗

通过身体祛湿可以达到减肥的目的吗

湿邪可以分为外湿与内湿。外湿就是人体之外自然界的湿邪,内湿才是人体内的湿邪。

外湿

夏季自然界的湿邪就是暑湿之气,“暑多夹湿”。产生的原因是:夏季天气炎热,如果近期不断下大雨,雨过天晴,暑热会使地上的雨水湿气蒸腾、弥散到天空,形成自然界的暑湿。暑湿天气人们常常感到头胀闷、胸闷,汗粘,不清爽,乏困、四肢困倦等。

祛湿可以减肥吗

内湿

内湿有湿热和湿邪之分。

首先,夏季天气炎热,热伤气,脾胃之气相对不足。夏季酷暑难耐,人们常常有这种感觉,天气越热越不想吃饭,越乏困。这是暑热导致人体出汗过多,气随汗泄所致,即暑热伤到了人体的阳气与阴液,所以人会出现乏困、不想吃饭等脾胃功能受抑制的症状,脾胃的功能不能正常发挥作用,体内水湿的运化失常就会导致湿邪内生,而频繁的饮水也会加重水湿内停。

其次,饮食习惯的改变也导致人体出现湿热和湿邪阻滞的两种情况。吃烤肉、火锅等辛辣刺激之品常常会引起湿热内盛的表现:口苦、口粘、胸脘痞闷、头脑不清醒,困倦、大便粘滞不爽、舌苔黄腻等。而过度的贪凉饮冷则会出现头重如裹、不欲饮食、腹胀、便溏、舌苔白腻等湿邪阻滞的症状。

祛湿可以减肥吗

湿邪是自然界的暑湿与人体的湿热相结合的产物。人体内外的湿邪相互勾结,一般会出现两种结果:在脾的湿邪与在胃的湿热之邪,正所谓“在阳旺之躯胃湿恒多,在阴盛之体脾湿亦不少”。在脾的湿邪主要表现为舌淡苔白腻,头蒙如裹,口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄。在胃的湿邪表现为舌红苔黄腻,头脑不清醒,咽部不适,口粘、口苦,纳差、胸闷、胃部不适、口渴不欲饮,大便粘滞不爽等。[1]

导致身体内湿气重的原因其实是比较多的所以想要祛湿也要结合自己身体的具体情况,不同的湿气类型也有着不同的祛湿方法,所以建议大家平时还是要养成好的生活习惯避免造成身体内湿气过重,这样不利于健康甚至会导致疾病的出现。

上一篇:煮红薯热量有多少减肥吃煮红薯好不好
下一篇:艾灸能否起到促进伤口愈合的作用

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

性高潮不一定只有爱才会有
两性健康

性高潮不一定只有爱才会有

1523

性爱是一种正常的生理反应,也是普遍存在的,性爱就是一个过程,性高潮是一种比较满意的性爱反应,性高潮对于性爱至关重要的,专家说不只是只有做爱才会让我们达到性高潮,这是怎么回事。生活中,有些人认为只有通过性交方能达到性高潮,其实未必尽然。人们的性欲,从生理上来看,主要是接触欲和排泄欲,接触欲是通过男女身

男人的4个因素让性生活昏厥
两性健康

男人的4个因素让性生活昏厥

360

男人怎么做竟然会有昏厥的感觉发生,其实诱使他们出现此症状的因素是有很多的,所以有男性出现这样症状的人就应该及早的解决和应对。当然,不管是何种因素此症状的出现,其都应该及时的去做相关的调整。男人在过性生活之时出现昏厥的状况怎么回事?1、精神过于紧张对于初次过性生活的男性来说,如若这种紧张的情绪太过严重

超浪漫的接吻方式!吻出健康情趣
两性健康

超浪漫的接吻方式!吻出健康情趣

1619

接吻是情侣和睦相处最热烈的情感表达方式。接吻除了表达爱还有什么好处?性学家说接吻不仅是表达爱的一种方式,也是保持健康的一种方式。1。接吻促进血液循环嘿,嘿,第一点出乎意料?男人的心率和女人的心率在接吻之间会显著上升,好像你刚跑了一公里,害羞的男人和女人也会出现脸红、发烧、紧张甚至尿急。这将促进血液循

6个让男人重振雄风的强性运动
两性健康

6个让男人重振雄风的强性运动

801

  不少男人很不注重保健养生,慢慢连“床上运动”都无法让自己满意,夫妻之间的性爱不再和谐。男人都想更持久,身体素质一定要好,这个是重要的基础,如果身体素质不好,怎么做都不会持久的。  如何让男人重振雄风?  1、控制兴奋  性反应过程分为四个阶段,兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键

适应于中国男性壮阳的秘诀
两性健康

适应于中国男性壮阳的秘诀

666

  男人的根本在于肝和肾。肾为水,肝为木,水能生木,因此男人最根本的还是肾,养肾壮阳重在养精。下面小编就来给大家说说男性壮阳的秘诀,不看就等着后悔吧。  男性壮阳秘诀  1、寡欲  中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾壮阳的第一条大法

'); })();