经期呕吐怎么办 有人有相似经历吗

有网友表示,可能是因为春节期间吃了太多油腻的食物,加上饮酒、作息不规律,导致大姨妈来的时候,小腹部坠痛不已。痛经也有过,但是这次比较严重,还出现了呕吐,该怎么办?其他人有相似经历吗?

专家:春节期间由于饮食和作息都非常不规律,让很多女人受了苦,月经推迟、痛经、月经量少等经期问题接踵而来,这都是正常的现象。痛经出现呕吐也不奇怪,这是肠胃刺激导致的。要缓解痛经呕吐,需要注意一下几个要点:

1、均衡饮食

少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

2、注意保暖

保暖是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

3、守住口禁,注意作息

经期期间不要吃生冷食物,包括水果。同时要注意休息,确保每天的睡眠时间,多喝热水也是一个好方法。

痛经可以试试以上几点,保持乐观积极的态度对缓解痛经也有帮助。痛经不要盲目食用止痛药,要服药,要听从医师的建议。

上一篇:体内水循环不畅?平日要注意饮食
下一篇:薏米红豆粥要煮多久?快速煮薏米红豆粥的办法

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

健康新闻

基因编辑变得更安全 非病毒载体未来无可限量

926

在把CRISPR-Cas9送到细胞中时,需要借助载体的帮助。其中病毒载体是目前最流行的递送方式,但其成本高、存在脱靶效应,还会对人体产生致癌风险。而这次浙江大学研究团队的最新成果,为非病毒载体在基因编辑中的运用打开了另一扇窗。精确定位并切断DNA上的基因位点,关闭某个基因或引入新的基因片段,让失去

健康新闻

国家医保局:推进医疗电子票据使用

370

23日,国家医保局发布《关于加强医疗保障系统行风建设的通知》。通知指出,将全面梳理医疗保障政务服务事项清单,精简证明材料。到2020年,实现市(地)域范围内基本医疗保险、大病保险、医疗救助“一站式服务、一窗口办理、一单制结算”。同时,推进医疗电子票据的使用,逐步实现手工(零星)医疗费用报销网上办理。

喝酒后吃这东西易引发痛风,这病“偏爱”一种女孩子
日常养生

喝酒后吃这东西易引发痛风,这病“偏爱”一种女孩子

550

天气渐凉,30岁的王先生几乎每个礼拜都和好友出去饮酒,而且一饮就是到半夜才回家。这段时间王先生因为腿痛难忍,前往医院就诊,结果竟被医生诊断为痛风。内分泌科主治医师介绍,该院近期接诊的痛风患者中,30岁左右痛风患者占比约10%,多因过量饮酒等不良生活方式及滥服药品引发的。医师表示:①痛

护眼知识

防治老花眼喝什么粥呢

498

  老花眼是人体衰老的一种正常生理现象。主要是因为人的眼部晶状体老化,睫状肌功能衰退,调节力减弱,而导致老花眼。但是只要做好护理和保养的工作,就能推迟老花眼的进展,防止老花度数的加深,预防老花眼。  防治老花眼试试这五种药粥:  何首乌粥  何首乌,粳米,大枣(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时

香蕉和酸奶可以减肥吗?香蕉酸奶减肥法
日常养生

香蕉和酸奶可以减肥吗?香蕉酸奶减肥法

1984

香蕉和酸奶可以减肥吗? 有这个问题就应该会有答案,香蕉和酸奶都有减肥的效果,不过把他们结合起来效果更好。减肥达人应该都知道它们就是香蕉酸奶减肥法 ,下面起来看看它的方法和减肥原理。香蕉酸奶减肥法一、香蕉酸奶减肥方法香蕉酸奶减肥法的具体操作可以很简单,最实际的做法就是先将香蕉剥完皮后,切小块放到酸奶中

'); })();