坚持用黄芪泡水喝竟会有这些改变！_日常养生保健大全_养生小知识

“常喝黄芪汤，防病保健康。”黄芪是一种补气中药，具有排毒、消肿、利尿等作用。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有很好地调养作用。如果人体出现了气血不足情况，就很容易引起贫血等症状，人也易感疲劳。黄芪的最常见的用法，就是泡水喝。那么，黄芪泡水喝到底会给身体带来哪些变化？

黄芪（供图/视觉中国）

黄芪黄芪泡水喝的功效

黄芪能够改善新陈代谢，具有抗衰老的功效与作用。在日常生活中，经常饮用黄芪茶能明显增强体质，从而提高人体的抵抗力跟免疫力。科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物体重增长快的多。在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神更好，气短情况逐渐消失，能够有效增强身体免疫力，预防感冒。

增强心肌收缩力。黄芪水能强壮身体，同时还能令人体的心肌收缩能力得到增加，这样能够有效预防患者出现心肌衰竭的作用。所以，在日常生活中可以多泡一些黄芪水来喝，多喝黄芪水可以令身体更加健康。

缓解缺铁性心脏病。如果患者患有缺铁性心脏病，每天取出50克的黄芪用水煎煮，然后将药液分为三次服用。对身体恢复健康有很好的作用。喝黄芪水还能有效缓解心绞痛的情况。

减轻胃炎症状。如果是患有实验性胃炎，日常多喝一些黄芪水，能够有效减轻症状，并且尿液中，蛋白定量也会出现下降的情况。

降血压去除浮肿。中老年高血压患者可以适当饮用黄芪水，或者喝黄芪煲的汤，因为很多中老年的高血压患者经常会出现下半身浮肿的现象，适当喝黄芪水，能够起到消除水肿，降低血压的作用。

改善脾虚功能。平常精神比较疲倦、气短的人群也可以适当喝黄芪水或者是黄芪汤，可以有效缓气虚症状。脾气比较虚弱的人群会经常出现精神疲倦的状况，在日常生活中这些人群可以多喝黄芪水。比如直接用黄芪、白术跟党参一起来煲汤，能够在一定程度上缓解脾虚的症状。

养肺护肺补肺气。黄芪性温，具有补气升阳的功效，在日常生活中多饮用黄芪水，能够达到补肺气的目的，从而起到养肺护肺的效果，能够帮助抵御外界侵袭肺部的作用，体现了一种治病强身的好处。

黄芪黄芪怎么泡水喝？

取黄芪5-10克，开水泡10-20分钟后代茶饮即可，可反复冲泡。每天服用有补中益气之功效。除了直接将黄芪泡水之外，也可以搭配其他的中药材或花草茶，如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。如用黄芪30克，枸杞子15克，一同水煎后服用，对气血虚弱的人服用效果更佳。

如果想最大程度地发挥黄芪药效，可取黄芪30克，水煎后服用。此外，我们还可以用黄芪熬粥，取黄芪50克左右，用煎过的汤液熬粥对身体也很有益；或者在炖肉时，也可加入少量黄芪，增加滋补功效，是肉食主义朋友们的最佳食用方法。

黄芪常用搭配：

当归补血汤：气血双补。东垣老人的当归补血汤，药仅二味，其中就有黄芪，另一味是当归。这两味药以5:1的比例组合，一起泡茶饮用。补气生血功效强悍，这对于气血不足之人，无疑是一个十分有用的方剂。

黄芪桂枝五物汤：骨质疏松症。如果患有骨质疏松症的患者，可以适当地选择黄芪桂枝五物汤，这样可以有效地治疗下肢酸麻的情况。黄芪10-15克、桂枝10-15克、白芍10-15克、生姜20-30克、大枣12枚，水煎服，每日3次。