国庆中秋长假，有人在家补觉，一不小心睡多了；有人旅游、逛街，不知不觉动多了；有人常常聚会，又吃多了。睡得多、动得多、吃得多，这节日“三多症”该怎么应对？快来看看！
睡得多：黄精泡水喝
假日里天天睡懒觉其实不好，很多人越睡越困，没精神。对于睡出来的“疲劳”，专家推荐黄精泡水喝，以扶正固本、滋阴养血，对于缓解疲倦很有帮助。
动得多：足三里按摩
假期里，很多人逛街、旅行，一身劳累。有些人动得多，有腹胀的症状，专家建议可以按摩足三里、三阴交，能补中益气、通经活络。
吃得多：陈皮加菊花
暴饮暴食会造成肝郁脾虚，肝脾不和；月饼又比较甜腻，也会影响脾胃，容易出现便秘、消化不良、腹胀等情况。
专家推荐，可以用陈皮、菊花一起泡水喝，既祛肝火，又健脾化湿。吃得过多，打嗝、嗳气、恶心的人，可以按摩内关穴和合谷穴，也非常有效。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些