孕期糖尿病伤身又伤胎如何告别孕期糖尿病

现如今在生活中糖尿病的患者已经越来越多了并且糖尿病也渐渐的开始有了低龄化的发展趋势,那么对于孕妇来说在孕期其实是要注意糖尿病对于自己以及宝宝身体的影响的,因为孕期糖尿病不仅会影响到孕妇的健康还会影响到宝宝的健康。

现今,糖尿病患者已屡见不鲜,甚至在怀孕期间女性,也是出现了很多的糖尿病患者,而且是较为容易患上糖尿病,且多发于肥胖和高龄的产妇。那妊娠期有糖尿病是不是危害更大一些呢?对宝宝会有影响吗?早了解早受益。

糖尿病危害

1、 对孕妈妈:

会诱发其他妊娠并发症,如妊娠高血压、妊娠心脏病等;

容易发生感染,甚至诱发酮症酸中毒、引起乏力、嗜睡、恍惚、脱水等症状;

出现产道严重创伤、产后出血和手术伤口延期愈合等症状。

2、 对宝宝:

可能导致胚胎畸形,孕妈妈血糖过高会影响宝宝的神经系统和心脑血管系统的发育,宝宝可能会出现脑积水、脊柱裂、肛门闭锁等畸形现象;

可能造成胚胎过度发育成巨大儿,妈妈的生产过程更加痛苦;

胎儿早产,流产的可能性增加;

新生儿容易出现呼吸窘迫综合征、低血糖、低钙血症等问题,死亡率会变高;

孕期糖尿病伤身又伤胎如何告别孕期糖尿病

相比于普通孕妇,高血糖妈妈的孩子患肥胖症风险会增加13%,孕期糖尿病妈妈的孩子患病风险则增加52%。

被医生诊断为妊娠期糖尿病,也不要太惊慌,只要能做到这2点,“管住嘴“和”迈开腿”,还是可以轻松地控制好血糖的。

管住嘴

也即,控制饮食。一般来说,如果被诊断为妊娠期糖尿病,医生会建议去营养门诊就诊,营养科医生会给你详细的饮食指南,务必按要求进食肉蔬蛋奶等。

要少食多餐、定时定量、粗细搭配;要多吃膳食纤维丰富的食物,如全麦食品、豆制品、各种蔬菜等;蛋白质要适量,脂肪不要过量;要少吃含糖量高的水果,如西瓜、芒果、苹果、梨、桔子等;遵循“汤—菜—主食“的进食顺序。

另外,控制饮食不能矫枉过正,担心血糖升高,就每天只吃黄瓜、西红柿,胎宝宝的生长发育需要孕妈妈提供充足的营养,具体可参考中国营养学会制定的膳食金字塔和孕妇膳食指南。

总之一句话,控制饮食要达到的结果就是,吃的食物既能保证合适的热量,又能保证血糖不会升的太高。

迈开腿

也即,适当运动。如果孕妈妈除了妊娠期糖尿病,没有其他的并发症,就应该每天保证30分钟的有氧运动。最简单易行的运动方式就是快步走,瑜伽、游泳也可以,但是要注意安全。孕妇容易头晕,运动时尽量有家人陪伴。

另外,孕妇的运动量增加一定要循序渐进。

如果孕妈妈吃的已经非常合理,而且也尽量坚持运动了,血糖控制的还是不理想,那就需要看医生,在医生指导下合理用药物治疗了。

对于糖尿病患者来说如果怀孕了那么就一定要多多注意尽量减少糖尿病对于自己以及胎儿身体健康的影响,并且在糖尿病期间也要做到饮食的控制要少吃一些高糖的食物,除此之外还要多多运动尽量在怀孕期间多做一些简单易行的运动。

上一篇:米米蒿的营养以及米米蒿的药用价值
下一篇:你的脸上出现这些情况或许是疾病信号

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

险!二胎妈妈怀上三胞胎遭遇糖尿病

806

“四斤一两!四斤二两!四斤四两!”近期,广医三院产科传来一阵阵充满欢喜的惊叹声,三胞胎妈妈阿霞(化名)终于成功“卸货”,33孕周出生的三个小公主体重合计达12.7斤。三胞胎妊娠本属高危,阿霞还患上了妊娠糖尿病,好在有广医三院产科医护人员的指导,整个孕期科学控糖,最终母婴平安,而且3个宝宝的体重都较均

有些小毛病要去查血糖!这六类人易患糖尿病

258

编者按:“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。其实,平时稍加注意,提早预防,健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,同您一起将健康进行到底!有些小毛病要去查血糖解放

多吃这五种食物有效的帮助糖尿病人控制血糖

多吃这五种食物有效的帮助糖尿病人控制血糖

1977

对于糖尿病人来说想要避免糖尿病发病其实最重要的就是控制体内的血糖,通常来说糖尿病人血糖过高是由于胰岛素分泌缺陷所导致的,所以糖尿病患者在平时生活中要多多注意血糖,做好血糖的控制工作这样可以更好的预防一些并发症。糖尿病发病的一个典型原因就是体内糖分过高,这主要是因为胰岛素分泌缺陷导致的,当身体不能及时

冻不得烫不得!送给糖尿病人的入冬“须知”

1976

寒冷的冬季是疾病的高发季节。对呼吸系统疾病、心脑血管疾病、关节炎患者来说,寒冷会加重疾病。其实,糖尿病患者过冬也有很多需要注意的事项。寒冷或成其他疾病的导火索因为糖尿病患者缺乏胰岛素,肌肉摄取葡萄糖的能力下降,导致身体产热不足,病人怕冷。且受到冷空气刺激,交感神经处于兴奋状态,还会导致血糖升高。加上

这几个问题出现说明血糖可能到达糖尿病标准了

这几个问题出现说明血糖可能到达糖尿病标准了

1022

糖尿病可以说是现代人的身体杀手之一渐渐的糖尿病已经不再仅仅是中老年人的专属了,越来越多的年轻人都出现了糖尿病的问题,并且糖尿病也很有可能随之带来很多的并发症,想要避免这些情况的发生就要在平日中对于身体进行监控。糖尿病可以说是危害人类健康的一大“杀手”,特别是由它而引发的一些并

皮肤瘙痒、真菌感染与糖尿病有关

1539

德国糖尿病协会专家指出,至少每两个糖尿病患者中就有一个患有皮肤病。持续瘙痒和慢性真菌感染会加重糖尿病病情,应及时进行治疗。德国糖尿病协会主席莫尼卡·科勒尔说:“在所有糖尿病患者中,有30%—70%患有皮肤病学症状和疾病。”糖尿病与皮肤密切相关,超过50种皮肤疾病与代谢性疾病有关。疾病为何相互影响的原

燕麦能否影响血糖糖尿病人究竟是否应该吃燕麦

燕麦能否影响血糖糖尿病人究竟是否应该吃燕麦

1775

对于燕麦的作用一直都存在着争议有些人觉得燕麦有着升高血糖的作用最好不要吃,有些人却说糖尿病人最适合把燕麦做为主食,因为燕麦有助于维持餐后的血糖稳定,这两种说法一直存在于生活中,那么究竟哪一种说法是对的呢?糖尿病是最常见的慢性病之一,全国有近一亿的糖尿病患者,糖尿病前期的人更多,只是大部分人还不知道自

昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝

昼夜节律紊乱或致糖尿病脂肪肝

1177

慕尼黑亥姆霍茨中心和德国糖尿病研究中心开展的一项新研究,通过24小时观察小鼠食物摄入与禁食、休息与活动之间的差异,揭示了糖皮质激素(如皮质醇)如何控制糖和脂肪水平。相关论文发表在最近的《分子细胞》杂志上。人体中的每个细胞都由内部生物钟驱动。该生物钟遵循24小时的昼夜节律,与白天和黑夜的自然周期同步运

利用好这些享受和谐的性生活
两性健康

利用好这些享受和谐的性生活

2027

在日常生活中,要想达到性高潮就需要男女齐心协力的配合,而不是男性单方面的努力,只靠男性单方面的努力,而女性不积极的参与进来是很难享受到高质量的性爱的,在性生活中我们要善于利用好自己身体的优势,让他们成为性爱的调味品,下面就来为大家介绍一下具体的方法吧。利用好男性三大“武器”第一个武器:嘴。两性关系中

放开身体才能够真正学会享受
两性健康

放开身体才能够真正学会享受

792

不少人都有一种误解人类的性欲是直线的,以为单凭性器官的接触就能完全得到性的欢愉,其实并不尽然。只着重发泄式、官能式的性器具磨擦绝非无瑕的性爱,就如美味的主菜也要配上挑起人食欲的餐前小食一样,才堪称一次完美的进餐体验。现代情色男女,是时候来个活学活用了。让头发去听据说,对头发的爱抚,含有“想和你做爱,

男人怎么洗澡才能提高性能力?
两性健康

男人怎么洗澡才能提高性能力?

130

  洗澡是我们每天都要做的,疲惫了一天洗个热水澡除去一身的劳累,或者男女在爱爱前洗洗干净,香喷喷的享受一段美妙的性爱体验。其实洗澡对男人来说还有一个意想不到的好处,那就是提高性能力。很多男性朋友可能会有疑惑?洗澡如何提高性能力呢?为什么每天都洗澡性能力也没有见到提高多少啊?这当然是要洗对澡,下面我们

化妆前得做好哪些保养工作
两性健康

化妆前得做好哪些保养工作

1094

  化妆前怎么护理肌肤,女性对自己的肌肤是需要好好的胡乱的,那么,你知道化妆前一定要擦什么?化妆是运用化妆品和工具,采取合乎规则的步骤和技巧,对人体的面部、五官及其他部位进行渲染,增强立体印象,化妆前一定要擦什么?  化妆前一定要擦什么  1、化妆前一定要擦什么  1.1、精华液  选择适合皮肤的精

性生活的技巧有哪些?这样做让性爱更完美
两性健康

性生活的技巧有哪些?这样做让性爱更完美

1115

和谐健康的性生活是夫妻不能够缺少的,但是在性生活中也需要注意讲究一定的技巧,一成不变的性爱总是令人觉得枯燥乏味,所以我们需要学会改变,夫妻之间也可以多进行交流。1、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自

'); })();