有时候会出现心率高的情况，一旦发作会胸闷乏力，甚至会伴随晕厥的情况，那么心率高是什么病的前兆？一旦出现这些症状怎么预防好呢？接下来就一起了解一下心率高的警示作用，以及预防和改善心率高的方法。
心率高是什么病的前兆
1、心律失常
心率太高很有可能是心脏跳动频率异常，甚至会有心律失常的情况，有的情况也会伴随心悸、胸闷等症状，如果长期心律失常就会加重心脏负担，严重的还会引发心力衰竭，出现呼吸困难等问题。
2、心肌炎
心肌炎是非常严重的，如果长时间心律过高可能会导致心跳加快，甚至伴随有胸痛的情况，心肌炎多是因为病毒性感染引起，如果一旦心律跳动过高，甚至不规律的时候一定要及时就医。
3、甲亢
心率高虽然本身不可能会直接导致甲亢，但是也是有影响的，甲亢多是因为甲状腺激素分泌过多引起，并且心率高也会伴随体重下降，手抖等多种症状，建议及时检查一下甲状腺功能。
4、贫血
心率过快有可能会是贫血疾病，因为贫血的时候血液当中的携带氧能力下降了，并且心脏代偿性加快收缩，并且可能会导致组织器官供氧不足，从而出现贫血程度加重，心率增快的情况。
预防和改善心率高的方法
1、调整生活方式
心率偏高的人每天可以保持适量的有氧运动，保持良好的睡眠，睡眠时间建议保证7小时以上，并且要注意避免熬夜，饮食上也是需要注意调节一下，避免摄入咖啡因或者是酒精等多种刺激性的食物。
2、补充辅酶Q10
心率高的人建议补充辅酶q10.可以直接补充心肌能量，特别是选择那种纯度高的，可以搭配维生素E效果更好一些，特别是对于心率高引起的心慌胸闷等多种突发心跳加快的情况有缓解。
3、中医调理
中医可以按摩穴位来达到不错的调节心率快的情况，比如可以按压内关穴、神门穴、膻中穴、足三里穴等，这几个穴位按摩力度要稍微感酸胀为宜，并且要配合缓慢的呼气来减轻症状。
心率高的人一定要注意调节，特别是生活饮食等方面都需要注意了，还需要根据个人的情况适量补充辅酶q10，尤其是一些心率高的人生活上一定要小心了，一定要规律作息，健康饮食，做好预防是关键。
