食疗养生:食物调理脾胃小帮手

都说十人九胃病,现代人生活压力越来越大,得胃病的人数也在迅速攀升。胃病不是一天两天形成的,所以想要治好也很难在短期内实现。胃不好需要慢慢调理,有些食物就是天然的养胃好帮手,平时吃一吃也是对胃起到一定的保护作用。

一、小米

<a href=http://www.ewebol.com/tags-<a href=http://www.ewebol.com/mscd/ target=_blank class=infotextkey>食疗养生</a>.html target=_blank class=infotextkey>食疗养生</a>:食物调理脾胃小帮手

小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多种。种子蛋白质含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中医认为小米可以健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。

二、茯苓 

食疗养生:食物调理脾胃小帮手

茯苓味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。《本草纲目》中记载着茯苓气味淡而渗,其性上行,生津液,开腠理,滋水源而下降,利小便,故张洁古谓其属阳,浮而升,言其性也;东垣谓其为阳中之阴,降而下,言其功也。

三、莲子  

食疗养生:食物调理脾胃小帮手

莲子的药性平和,味道稍微有点甘甜,中医认为它能补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。需要注意的是,莲子食用前需要去心。《本草纲目》中针对莲子的描述是“莲之味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也。土为元气之母,母气既和,津液相成,神乃自生,久视耐老,以其权舆也。昔人治心肾不交,劳伤白浊,有清心莲子饮;补心肾,益精血,有瑞莲丸,皆得此理。”

四、芡实

芡实又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用它与莲子的功效相似,只不过它的收敛作用比莲子强。如果脾胃虚弱拉肚子,芡实还有助止泻。由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。 

食疗养生:食物调理脾胃小帮手

《本草求真》记载中提到“芡实如何补脾,以其味甘之故;芡实如何固肾,以其味涩之故。惟其味甘补脾,故能利湿,而泄泻腹痛可治;惟其味涩固肾,故能闭气,而使遗、带、小便不禁皆愈。功与山药相似,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药;且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不及于肺。”

上一篇:银耳汤的制作方法
下一篇:空腹喝柠檬蜂蜜水好不好 柠檬水什么时候喝最好

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

红枣莲子银耳汤,养肺润燥

1173

嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节,身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。黑龙江省名中医于景献教授表示,把肺养好,上述情况可能就会大有改善。西医所说的肺单纯指肺脏这个器官,中医则不仅指肺脏这个器官,更强调肺的功能。肺位于胸腔,覆盖于五脏六腑之上,位置最高,故有“华盖”之称。肺居高

莲子心能消炎吗?莲子心有毒吗

莲子心能消炎吗?莲子心有毒吗

1638

大家在吃莲子时,有没有发现中间的莲子心是非常的苦的,那么莲子心能消炎吗?莲子心有毒吗?莲子心能消炎吗是有一定的功效的。莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,性苦寒,味苦,却是一味良药。《本草求真》认为“莲子心味苦性寒,能治心热。”有降热、消暑气,具有清心、安抚烦躁、祛火气的功能。从

茯苓有减肥的功效吗茯苓的功效与作用

茯苓有减肥的功效吗茯苓的功效与作用

463

现在生活中,因为生活水平的提高,显示生活中的肥胖的人越来越多了,相对的治疗肥胖的方法也是越来越多了,健身房和健身教练也是与日俱增,那么茯苓对减肥有功效么?茯苓有什么功效呢?可以减肥,随着人们生活水平的日益提高,肥胖症的发病率正呈上升趋势,已成为糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症等现代文明病的重要祸端之

芡实怎样吃才能祛湿?这种食物比薏米更祛湿

芡实怎样吃才能祛湿?这种食物比薏米更祛湿

774

一直以来,如何祛湿是很多人十分关注的一个问题,就连古人也尤为在意这件事。古有云:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”可见,祛湿对身体健康来说十分重要。实际上,祛湿确实也很重要。湿邪不祛,怎样补身体都无济于事,甚至还可能会患上各种疾病。那么该怎么祛湿呢?一提到祛湿,大家

食疗养生的“健康之友”,你知道它的多少?

食疗养生的“健康之友”,你知道它的多少?

1935

核桃,原名胡桃、羌桃,原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富,既是理想的滋补佳品,又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯,对减少胆固醇在血中升高有益,有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld

茯苓的5个功效 让其他药材望尘莫及

茯苓的5个功效 让其他药材望尘莫及

1758

茯苓,作为一种常见的中药材,能够治疗很多疾病,如今茯苓在养生方面的使用也很普及,所以茯苓食用与药用价值均有。茯苓能够得到大众的青睐,肯定与它的功效离不开关系。那么,茯苓的作用是什么?在服用茯苓的时候又有什么禁忌呢?小编来给大家科普一下。茯苓的作用:1.可以利尿茯苓利水渗湿,而且茯苓药效平和,一些水肿

夏季是吃莲子的季节,但有几个注意事项要懂

夏季是吃莲子的季节,但有几个注意事项要懂

1034

莲子是最适合夏季食用的珍贵食品,素有“莲参”之称。莲子有滋阳补血,润肺养心,延年益寿等等功效,经常吃莲子还能降血压。莲子虽好,却要注意吃法,有几个注意事项就得了解。 吃莲子需要了解的几个事项1、莲心不能和蟹肉和龟类肉一起吃,容易出现不良反应,如呕吐、中毒等。此外,患感冒者、便秘及痔疮者也不建议吃,对

食疗养生:常吃这些食物能养胃

食疗养生:常吃这些食物能养胃

1732

  十人九胃病,胃不好是很多人的通病,只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病,和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系,这就是为什么胃病难治,想要调理好胃,需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面,下面小编盘点几种可以养胃的食物,平时大家可以多吃一点。  一、小米  小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋

健康新闻

吃网红“自热火锅”竟然这么危险?

486

不用火、不用电,只需要加一瓶水,就能享受热腾腾的火锅……如今,号称“懒人自煮自热火锅”悄悄走红,一些品牌还纷纷推出米饭、面条、粉丝等自热食品。可是,记者在调查中发现,自热方便火锅虽然美味、快捷,却存在一定安全隐患,自热食品的发热包属于易燃易爆品,消费者在使用时要非常小心,且坐火车和飞机都不允许携带。

中医养生

睡前玩手机眼睛干涩 如何降低玩手机带来的危害

977

现在很多人离开了手机几乎无法生活,一部手机几乎可以解决生活中的所有问题,比如无聊的时候,可以用手机打游戏,想八卦的时候,可以刷一刷头条,如果对阅读感兴趣的话,手机上也可以下载很多的APP,免费提供大量的阅读刊物。因为使用手机方便,所以很多人养成了玩手机的习惯,但是玩手机对健康是存在一定损害的,特别

鱼肉香肠的做法-咸鲜味蒸菜谱
美食菜谱

鱼肉香肠的做法-咸鲜味蒸菜谱

1080

鱼肉香肠的做法,鱼肉香肠怎么做请看鱼肉香肠的做法步骤图:1、鱼肉和猪肉放到破壁机的绞肉杯里。 2、搅打半分钟。 3、葱姜提前20分钟泡水,然后过滤出葱姜水备用。 4、把锅里好的...

油豆腐酿肉的做法-家常味蒸菜谱
美食菜谱

油豆腐酿肉的做法-家常味蒸菜谱

1512

油豆腐酿肉的做法 - 家常油豆腐酿肉的做法非常简单易学。如果油豆腐酿肉怎么做好吃,油豆腐酿肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文油豆腐酿肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会油豆腐酿肉的做法

护眼知识

眼睛喜欢“吃”的水果

191

  眼睛是人体的重要器官,用眼过度,可以引起眼睛的疲劳、全身疲乏、精神极度紧张、营养不良,也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。保护眼睛,除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,也能起到很大的作用。   缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力

'); })();