哪几种水果适合榨汁喝什么水果榨汁好

我们通常所说的果汁就是由新鲜的水果榨成水果汁所得来的因为水果的营养十分丰富,所以也就有很多人喜欢喝水果汁,水果汁不仅美味还有着十分丰富的营养,所以相比较于白开水而言水果汁的营养要更加的丰富口感也会喝起来更好。

对于果汁,大多数人喜欢喝。喝果汁对许多懒人来说是一大福气。对于不喜欢吃水果的人来说,这也绝对是一个很大的好处,因为可以通过喝果汁来摄入水果中的营养成分,而且果汁味道浓郁,可以达到刺激口腔开胃的效果,因此比普通的开水更受欢迎。那么适合榨汁的水果有哪些呢?什么水果榨汁好?

什么水果榨汁好

1、这些水果适合榨汁

一般水果都是可以榨汁来喝的,而且各有各的特色。

醇厚:香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子。

清新:柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜

皆宜:西红柿,苹果,橙子,桃子,猕猴桃,菠萝,柚子,樱桃

什么水果榨汁好

哪几种水果适合榨汁喝什么水果榨汁好

2、这些水果适合搭配

水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

苹果+橙子+雪梨;雪梨+黄瓜;柚子+苹果;西红柿+柠檬+柚子。

什么水果榨汁好

3、不宜一起榨汁的水果

不宜法则:亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食,酸味水果则不可与甜味水果一起吃,因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化,延迟胃的排空,导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用,造成过度发酵,引发腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下:

1、酸味水果:葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

2、亚酸味水果:蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果:释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

虽然水果榨汁不仅美味并且营养丰富但是需要注意的是有一些水果适合一起榨汁有些水果不适合一起榨汁,尤其是对于经常喝果汁的人来说随意的搭配反而会影响健康,比如说酸味水果就不适合和甜味水果一起吃会引起胃胀等不适。

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