如果肾脏功能不足，会因为这个原因而导致自己的身体出现亚健康状态，所以及时找到适合自己的食物来帮助自己，让自己的肾脏功能得以恢复是很重要的，那恢复肾功能最好食物是什么呢？
恢复肾功能最好食物
1、西兰花
在西兰花里面有丰富的维生素C和硫代葡萄糖苷等等成分，这些成分能够让肾脏氧化应激得以减轻，里面的膳食纤维成分能够帮助调节肠道菌群，也能够让尿毒素减少，在帮助养护肾脏方面有不错的效果，但是，在吃西兰花时候建议先焯水，让里面的钾含量减少。
2、蓝莓
蓝莓花青素成分能够帮助使用者增强肾脏抗氧化能力，同时也能够保护使用者的肾脏，让肾脏不会被药物伤害，如果是糖尿病和肾病问题同时存在，这种情况下可以每天适当吃一些蓝莓，让自己的肾脏问题得到解决，每一次使用量建议控制在50g到80g左右。
3、山药
山药里面有山药粘液蛋白成分，这种成分能够帮助使用者保护肾小管上皮细胞，多糖成分可以帮助调节使用者的免疫能力，如果有肾病而导致的水肿问题，可以使用它代替主食，使用时候可以直接蒸煮使用，让里面的营养成分能够得到保证，所以有肾脏养护需求的人群可以适当吃一点山药。
以上就是恢复肾功能最好食物的相关情况说明，如果你担心自己的肾脏亚健康问题影响到自己的身体健康，那么，这时候可以根据情况多吃上述这三种食物，也可以按照医嘱的要求合理使用药物来帮助自己，让自己的肾脏功能可以恢复到正常状态之下。
