荷叶减肥有用吗荷叶减肥7大特点

荷叶减肥有用吗?荷叶减肥茶有效吗?荷叶减肥真的可以吗?下面一起来跟小编了解一下荷叶减肥7大特点,有兴趣的朋友可以了解一下。

荷叶减肥有用吗荷叶减肥7大特点

荷叶减肥法1:荷叶灰方——戴思恭《证治要诀》中提到的荷叶灰方。

组成:煅荷叶适量。

制法:烧存性,研末,收贮备用。:

功效:减肥降脂。

注释:

1.煅荷叶,就是荷叶灰,在中药店都能买到。

2.煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法: “取净荷叶,置锅内,上覆一口径略小的锅,上贴白纸,两锅交接处用黄泥封固,煅至白纸呈焦黄色,停火,待冷取出。”

3.米饮就是稀的粳米粥或大米粥,除去米粒,也叫米汤,有护胃功效。

4.荷叶灰方是五种荷叶减肥方法中效果最好的,适合肥胖较严 重的人,但坚持服用有一定难度,而且对胃有一定的刺激作用,所以要用米饮调服。

荷叶减肥法2:干荷叶茶

组成:干荷叶适量。

制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。

用法:每次用15—30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月c

功效:减肥降脂。

注释:

1.干荷叶,在中药店都能买到。

2.干荷叶也可以自己制备。夏天,一般6~9月,摘鲜荷叶,洗净,除去叶柄,晒至七八成千,对折,通风背阴处阴干。

3.荷叶茶不宜在很热的时候喝。

4.荷叶茶最好在饭前半小时喝。

5.干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方,而且应用方便,一年四季都有原料,比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。

荷叶减肥法3:鲜荷叶茶

组成:鲜荷叶适量。

制法:鲜荷叶洗净,去梗,撕成小片。

用法:每次用30一60克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

功效:减肥降脂。

注释:

1.鲜荷叶,可以到荷塘采摘,荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。

2.已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用。

3.荷叶茶不宜在很热的时候喝。

4.荷叶茶最好在饭前半小时喝。

5.鲜荷叶茶的效果比干荷叶茶要差一些,但有解暑清心的功效,适合夏天和心火较大的人应用。鲜荷叶茶比较容易坚持服用,适合大部分减肥人群。

荷叶减肥法4:荷叶煎剂

组成:干荷叶适量。

制法:f荷叶撕成小片,收贮备用。

用法:每次用15—30克,水适量,大火煮开,然后用文火煎15分钟即可。每日2次,连服1个月。

功效:减肥降脂。

注释:干荷叶,在中药店都能买到。

荷叶减肥7大特点

①起效快,大约1个月就可以明显见到疗效。

②药源充足,价格低廉。

③药食同用,没有毒副作用,不必担心对身体造成不良影响,适用于大部分的肥胖人群。

④使用方便,泡茶、煎汤、熬粥,都可以。

⑤荷叶可以改变饮食习惯,让人在不自觉的情况下,慢慢地,越来越喜欢清淡食品,越来越少吃油腻食品。

⑥用荷叶减肥不必节食。

⑦减肥后基本不反弹。

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