牙齿的健康对于我们每个人来说都十分的重要我们身体中的很多功能都只有依靠着一个好的牙齿才能够更好的发挥，所以对于人们来说保护牙齿的健康是一件十分重要的事情其中刷牙便是人们每天都要遵守的一个步骤那么我们如何选择牙膏呢?
牙齿是人体非常重要的器官，食物需要通过牙齿的咀嚼功能才可以进入人体内被消化吸收，人们每天都会刷牙使牙齿保持健康，选择合适的牙膏是非常有必要的，人体口腔是酸性的环境，吃的食物也大多数是酸性的，需要碱性物质中和口腔环境，所以牙膏是碱性的，市场上面的牙膏种类比较多，应该怎么选择呢?
牙膏是酸性还是碱性
传统的美白牙膏虽然多种多样，但除了味道与功效不同外，它们的美白成分几乎相同。出于安全卫生的需要，美白牙膏中氧化剂含量很低，因此美白效果一般不会很明显。
另外，美白牙膏只能去除牙齿表面的极少量色斑和外源性色素，对四环素牙、氟斑牙等内源性色斑病变的牙齿，基本没有效果，所以单纯地靠牙膏来美白牙齿基本是不可能的。
如果确实需要在短时间内彻底令牙齿美白，目前只有通过牙贴面、戴烤瓷牙冠、激光美白和冷光美白等方法才能够做到。
牙膏是酸性还是碱性
正确选择牙膏方式
普通牙膏具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
含氟牙膏是在普通牙膏的基础上添加氟化物，可以提高牙齿的抗腐蚀能力，降低龋齿发病率，但也有副作用，氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小。
国家标准规定，含氟牙膏可溶氟或游离氟量应在0.05%至0.15%之间，儿童含氟牙膏可溶氟或游离氟量应在0.05%至0.11%。选择含氟牙膏时，要注意查看标签标识氟含量是否在国家标准的规定范围之内。
药物牙膏是在普通牙膏基础上添加药物，能预防和治疗口腔疾病。但药物牙膏的药物难以在短时间内发挥药效，而且还有药物耐药性等问题。
牙膏是酸性还是碱性
为什么牙膏是碱性的
人什么东西都吃，酸性物质对牙齿破坏能力很强，比如蛀牙。。
因为人体百病之源—酸性体液
在弱碱性的体液环境下，细胞能正常工作，运转生命的活力。但是当体液的酸碱度超出了细胞的容忍范围，细胞的正常生理功能就难以为继，细胞机能的缺失导致了器官和组织功能的受损，器官和组织功能的损伤引发了困扰现代人的内源性疾病。体液的酸化对于细胞而言，就像把一个习惯在平原地区作业的人突然调到青藏高原工作，其工作的效能必然下降。
酸性体液会导致全体细胞活力下降，脏器功能减弱，抵抗力减弱，如果不补充碱性食品，就会疾病缠身直至死亡。那是因为细胞本身有着很强的自救意识和自救能力。它们每天的重要工作就是平衡体内的酸碱度，调集身体每个地方的碱性资源(最主要的是矿物质)来中和酸性物质，以保持身体器官的正常工作。但是，这种自救能力是有限度的。酸性物质少量时，平衡的问题不大，多了，就不能完全平衡和清理，体液(包括血液)就越来越酸性化。于是，细胞活性下降，平衡与清理的能力也随之下降。若再不注意，细胞将会逐渐失去自救能力。病痛随之出现，此时已非一日之寒。
刷牙用品的选择其实对于健康而言还是有着一定的影响的尤其是对于原本牙齿就不好的人来说如果可以通过刷牙改善牙齿那么再好不过了，并且无论是酸性还是碱性其实对于健康而言都是有着比较大的影响的甚至可以改善我们的身体环境。
