肉苁蓉是一种传统的中药材，具有较高的药用价值和养生价值，可以和多种不同的药材搭配，从而实现不同的功效。目前有的人出现了肾虚的情况，也可以通过肉苁蓉来进行调理，但是肉苁蓉怎么吃壮阳呢?不清楚的朋友可以看看下面的具体介绍。
肉苁蓉怎么吃壮阳
1、肉苁蓉鸡汤
存在阳痿、肾虚的情况，同时可能存在尿急、尿频的症状时，可以选择30克肉苁蓉和一只童子鸡炖汤喝。需要将所有的食材处理干净，然后加入适当的料酒以及姜片，然后一起炖煮至软烂即可。一般建议可吃肉喝汤，可以在较短的时间内调理肾阳虚的问题。童子鸡补虚的效果比较好，所以在有条件的情况下，尽可能选择童子鸡。
2、肉苁蓉羊肉粥
一般肉苁蓉的用量为30克，需要先用清水冲泡一下，可以去除表面的浮尘和脏东西。其次，肉苁蓉需要先煎取药汁，将药渣去掉后备用。接着需要加入100克羊肉和150克大米，直接熬煮成粥即可。有条件的情况下，可以在快要煮熟时加入五克鹿角胶，能够起到更好的温补精血的功效，可以增强壮阳的功效和作用。
3、肉苁蓉泡酒
肉苁蓉药酒比较适用于日常温补肾阳，也适用于喜欢喝酒或者对酒精不过敏的人群。一般建议选择50度以上的纯粮食白酒，可以是高粱酒或者米酒都可以。需要按照1:10或者1:20的比例来进行制作，比如100克肉苁蓉，可以选择用1升到2升的白酒。建议可单独浸泡，也可以适当的加入50克菟丝子或者枸杞。至少需要密封保存30天后才可饮用，每日的用量不能超过20毫升，否则有可能会增加肝脏系统的负担。
肉苁蓉壮阳的功效和作用确实不错，但是也应该要注意把握好用量。一般不可以用于对肉苁蓉过敏人群，也应该谨慎用于怀孕期女性或者正在服用药品的人群。
