星球健康饮食 了解一下
生活条件越来越好，可选择的食物也越来越多，吃出来的病也越来越多。你有没有想过，每天吃什么、怎么吃，不仅关系自身健康，? 也关系着整个地球的健康？▲?图：United nations fundation为了实现人类健康和星球健康的双赢，公益机构EAT和医学期刊Lancet星球健康饮食模式[1]这份报告
日常养生
牛蛙鱼头火锅的做法以及牛蛙鱼头的营养
牛蛙鱼头火锅是我们生活中比较常见的一种火锅因为牛蛙和鱼头这两种食材都比较美味所以将他们一起组合食用，牛蛙鱼头火锅不仅十分美味并且还很有营养吃了牛蛙鱼头火锅可以很好的做到保暖的作用并且吃了牛蛙鱼头火锅还可以御寒。牛蛙鱼头火锅是很多火锅店的主打食材。这是因为牛蛙、鱼头两者的肉质鲜美，营养丰富，适当吃不仅
铁棍山药想要蒸着吃需要蒸多长时间
铁棍山药是山药的一种并且有着比较高的营养价值所以很多人喜欢吃铁棍山药来达到滋补的目的，铁棍山药不仅有着比较好的口感并且铁棍山药十分的百搭无论怎么吃都十分的美味很多人为了减肥会选择蒸着吃铁棍山药那么要蒸多久呢?铁棍山药是我们日常饮食上比较常见的一种滋补食物，铁棍山药不仅口感非常好，而且营养价值非常高，
花胶鸡火锅的做法以及它的养生效果
花胶鸡火锅是一种听起来养生效果就很好的养生食品并且花胶也是有着很好美容养颜效果的营养物质，所以花胶鸡火锅就有着很高的营养价值并且花胶鸡火锅也十分的美味那么想要吃花胶鸡火锅我们应该如何自己来做花胶鸡火锅呢?花胶是公认的美容养颜的圣品，其营养丰富，养生保健功效强大，堪称最佳食材之一。鸡是老百姓餐桌上最为
山药皮变红了之后还能不能食用了
山药一种很好的滋补食材很多人都喜欢用山药做菜或者是煲汤来让山药充分发挥它的营养并且山药也可以制作成各种美食，所以对于人们来说学会吃山药是一件十分重要的事情并且吃山药也对身体很有好处那么山药皮红了还能不能食用了?山药是我们日常饮食上比较常见的一种滋补食材，山药不仅可以制作成各种美食，也可以入药治疗一些
肝病患者在生活中有哪些常见的症状
肝病是我们生活中比较常见的一种疾病并且对于人们来说一旦肝脏出现问题其实是会导致很多并发症同时出现的，所以对于人们来说掌握科学的饮食并且做到健康的生活习惯的养成可以很大程度上的改善自己的身体健康问题避免疾病的发生。肝是人体重要的器官，人的肝脏一旦出现问题，就会降低生命质量，引起各种疾病。在快节奏的生活
鸡冠花的功效鸡冠花治流鼻血的作用如何
在我们的生活中其实鸡冠花是一种比较常见的植物并且由于鸡冠花开出的花朵比较像鸡冠所以因此得名，鸡冠花不仅仅有着怡人的气味并且对于人们来说鸡冠花也有着比较高的药用价值所以对于人们来说服用鸡冠花可以治疗很多身体疾病。在现实生活当中鸡冠花是属于一种比较常见的植物，这种植物开出的花朵十分相似鸡冠，而且气味也非
儿童想要提高免疫力有哪些值得推荐的菜谱
在儿童的成长发育方面其实每一个细节都是需要家长多多费心的更不要说提高免疫力这种重要的事情，如果免疫力低下的话其实是很容易造成一些疾病的情况的那么对于人们来说有哪些方法可以既简单又比较容易的提高我们的免疫力呢?儿童在成长过程当中身体的免疫力是非常关键的一部分，当孩子免疫力低下就会容易导致一些身体疾病，
茄子的补铁效果如何多吃茄子的好处
做为我们生活中比较常见的一种食物茄子有着比较丰富的营养价值并且含有很多丰富的元素所以茄子很适合人们食用，并且长期吃茄子对于身体是很有好处的我们也都知道茄子中含有十分丰富的铁元素那么多吃茄子的补铁效果如何呢?在日常饮食生活中茄子是我们经常见到的一种食物，茄子当中的营养价值丰富，富含多种蛋白质以及钙元素
羊肉的滋补体现在哪些方面功效主治
羊肉是在我们餐桌上比较常出现的一种食材羊肉无论是煮着吃还是炒着吃还是炸着吃都十分的美味，所以我们的生活中很多人喜欢吃羊肉而我们都知道羊肉有着比较好的滋补效果那么羊肉的滋补效果究竟体现在我们生活的哪些方面呢?羊肉是老百姓餐桌上常见的食材，吃羊肉对身体健康有很多好处，其属于典型的红肉食物，其具有温补肝肾
让老年人拥有精彩的“夕阳红”
（原标题：让老年人拥有精彩的“夕阳红”） 在一些直播平台或视频网站上，有一群活跃的老年人。和很多人印象不同，他们对新事物的热情、积极拥
体检时葡萄糖的正常值范围是多少
随着人们对于健康的认知以及健康意识的渐渐提高其实越来越多的人都养成了定期体检的习惯并且十分注重身体健康，在体检时有一个指标叫做葡萄糖这个值一定程度上代表了你的血糖程度那么这个值的正常范围应该是在哪个区间呢?众所周知健康无小事，特别是在物质生活日全愈丰富的今天，人们对健康的要求更高，很多人都形成了定期
一天吃多少个猕猴桃能够起到美白效果
猕猴桃是我们生活中比较常见的一种水果并且由于猕猴桃的味道比较特别所以很多人都喜欢吃猕猴桃，并且猕猴桃中含有丰富的营养成份所以很多女性也喜欢用猕猴桃榨汁做成饮料来喝这样既能够补充营养又可以达到给自己美白的效果。猕猴桃是一种酸中带甜的水果，深受女性喜爱。这是因为猕猴桃中含有丰富的营养成份，尤其是维生素C
减肥期间可不可以吃柿饼它的热量高不高
柿子是我们生活中比较常见的一种水果并且很多人喜欢把柿子做成柿子饼因为柿子饼味道更好并且保存时间更长，柿子饼主要是用柿子做成的并且比起柿子而言柿子饼的味道更好并且口感更加软糯受到了人们的喜爱那么减肥期间可不可以吃柿子饼呢?柿饼在我们日常生活当中比较常见的一种食物，柿饼主要是用柿子所制作而成，味道比较甜
有哪些可以自然催熟猕猴桃的方法
猕猴桃是一种比较常见的水果生活中很多人喜欢吃猕猴桃并且猕猴桃中有着十分丰富的营养物质所以猕猴桃榨汁也是很好的选择，但是由于猕猴桃比较容易受伤所以在生活中我们经常看到的或者买到的猕猴桃都是还没有完全成熟的。猕猴桃是深受现代人喜爱的一种水果。这是因为猕猴桃中富含多种营养素，尤其是对于希望美容、减脂的人而
吃柿饼对身体有哪些好处和不好的地方
柿子是一种生活中十分常见的食物很多人都喜欢吃柿子因为柿子不仅营养丰富并且价格低廉，并且柿子的比较低的热量也决定了柿子是一种很好的减肥食物所以很多人都喜欢在平时吃一些柿子而柿子饼就是柿子一种比较常见的衍生产物。眼下正是柿子成熟的季节，红红火火的柿子含有丰富的营养素，其口感佳。柿子除了可熟吃，还可晒成干
吃香蕉有哪些好处哪些食物不能和香蕉一起食用
香蕉是家中一种比较常见的水果并且由于香蕉中含有比较丰富的维生素以及微量元素所以很多人在家中也会常备香蕉，香蕉的好处远远不只是这些香蕉不仅可以缓解痛经并且吃香蕉还可以改善便秘的情况那么生活中哪些食物不能和香蕉一起食用呢?对于香蕉这种水果人们再熟悉不过了，一年四季都能吃到，种类也不少，由于香蕉中含的维生
有哪些用黄油就能做的比较简单的食物
黄油虽然我们很少能直接见到但是其实我们生活中吃的很多食物中都是含有黄油的比如说一些饼干和面包，黄油做的食物不仅营养丰富并且口感吃起来也更好味道也更加的美味所以很多人在平时闲暇的时候都喜欢自己做一些小零食吃。平时大家吃的很多事物都是用黄油做的，比如：黄油饼干、黄油面包、黄油蛋糕等，因为黄油中有部分人体
牛肉干太硬了怎么做能够让牛肉干回软
牛肉很好吃并且很有营养所以很多人都喜欢吃牛肉并且牛肉比较百搭并且有着很多种的做法适合人们食用，其中牛肉干是牛肉比较常见的一种吃法牛肉干也有着比较多的种类无论是软的还是硬的牛肉干都很好吃那么牛肉干太硬了怎么办呢?牛肉是除了猪肉以外最为常见的一种肉类，而且受欢迎的程度也是非常高的牛肉的吃法有很多，比如牛
孕妇在怀孕期间能不能喝一些牛肉汤
孕妇在怀孕期间的所有饮食以及生活习惯都是要严格的进行把控的这样不仅对于身体有好处并且对于胎儿也是有好处的，很多时候在怀孕期间孕妇都想要让自己多吃一些有营养的东西这样可以更好的让胎儿发育那么牛肉是否适合孕妇吃呢?女性在怀孕期间身体的健康以及营养是非常关键的，在此期间孕妇需要保持愉悦的心情以及身体上的营