日常养生 2017-10-06 0 中药 砂锅煎煮

中药是中华文明的瑰宝，亦是中华文明的传承。尽管现在各类药品丰富多样，但是中药在我们心中的地位仍旧是不可磨灭的。现在很多家庭还是会选择去药店或者医院抓一些中药回家去熬，但是熬中药的注意事项您知道吗？下面就让我们来看看熬中药时最易中招的误区吧！资料图有人常用铝锅或铁锅来熬中药，这是不正确

日常养生 2017-10-06 0 慈溪 泡脚

慈禧太后活到了73岁，据说一生都没洗过几次头！但为什么到了老年的她头发仍然乌黑锃亮，皮肤状态也保持的非常好呢？“一搓，二揉，三挠头，身体健康自然有”又是什么意思呢？慈禧太后的宫廷养生秘笈都有哪些呢？本期《大医本草堂》，特邀北京中医药大学附属东方医院老年病科主任

日常养生 2017-10-05 0 白酒 按摩

谁说白酒就一定是拿来喝的，做菜能用、养花也少不了，快来跟一勺一起试试看。白酒1防霉旧衣服放太久了会有一股霉味，在晒衣服时，用白酒喷一下，就能带走这些霉味了。2跌打按摩跌打崴脚了不要愁，准备一点高度酒，比贴膏药还管用，将白酒倒在碗里然后点火，用手蘸酒去按摩跌打的部位，起到活血化瘀的作用

日常养生 2017-10-05 0 炒菜 刷锅

最近发现很多时候炒菜没注意的小习惯会危害我们的身体健康！下面这些坏习惯你有吗？赶紧来看看吧！炒菜不刷锅继续炒菜有些人犯懒，看着锅不太脏就不刷了，其实这些看似干净的锅，表面会附着油脂和食物残渣。如果再次进行高温加热的话，很可能会产生苯并芘等致癌物质。而且残留的食物也会被烧焦，存在致癌隐

日常养生 2017-10-05 0 甜食 胖

为什么吃甜食会发胖？甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。甜食中的糖（以及可能同时存在的油）是导致发胖的关键所在，1克糖提供4千卡能量，大致相当于步行1分钟的能量消耗，也就是说，你吃1克糖就需要步行1分钟才能把它在你身体里消耗掉。甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化

日常养生 2017-10-05 0 大蒜 补肾

男人想要补肾不妨从健康饮食入手，例如简单、健康的食物来补肾，效果会更好。都知道吃大蒜有很多好处，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜，吃的时候会有一种辣的烧心的感觉，其实这种辣来自于它本身的大蒜素，大蒜素会刺激肠胃，形成辣的烧心的感觉。大蒜遇热会失去它的效果，生吃效果最

日常养生 2017-10-05 0 抗癌 维生素C

原标题：维生素C的防癌和抗癌作用你都了解吗维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多用途。

日常养生 2017-10-05 0 血脂 黄瓜

高血脂是导致冠心病、高血压及中风的危险因素之一。根据血脂类型不同，高血脂分为三类：高甘油三酯症；高胆固醇血症；混合型高脂血症：甘油三酯和胆固醇均高。高血脂如何诊断？成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症。资料图5个信号，暗

日常养生 2017-10-05 0 肝癌 晒太阳

【网友来信患病案例】赵先生。男。57岁，2010年确诊中晚期肝癌，医生建议保守治疗。出院后家人倾尽积蓄尝试各种偏方，四处求医。后面几年的复查，发现病情渐渐好转。到如今，也没有大动静再进过医院。那么赵先生是如何走过这“肝癌晚期平安”的十几年呢，他总结出了自己的三

日常养生 2017-10-04 0 秋冻 秋季养生

　　 　　“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有些地方，该保暖还是得做好保暖工作。一起来随小编

日常养生 2017-10-02 0 食物 食疗

　　 　　如果你不慎感冒或备受青春痘的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国一知名健康网站总结了具有治疗作用的多种食物处方。　　1.喝酸奶缓解过敏性鼻炎。最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状;同时酸奶可增强人体免疫力，还不会像其他

日常养生 2017-10-01 0

人生历程中的每个阶段，都埋藏了许多“定时炸弹”，随时会威胁我们的身心健康。饮食不良、久坐不动、过度操劳……生活上稍有不慎，便可能中招。中国国际生命医学工程院的医学专家称：人的一生要迈过七个寿命坎，你现在迈过几个了？ 10~20岁&m

日常养生 2017-10-01 0

鸡蛋被称为“全营养食品”，富含蛋白质、维生素以及人体所需的矿物质。吃一个鸡蛋就能最大程度地补充人体营养，人们都很喜欢吃鸡蛋。殊不知，这种做法简单且营养价值高的食物，一旦用错方法来吃，就会变成一个“定时炸弹”，分分钟危害人体健康。鸡蛋是人

日常养生 2017-10-01 0

今天要和友们说的食材是松露，在公元19世纪，它成为法国名流贵族餐宴中当仁不让的主角，被称为“餐桌上的钻石”“来自天堂的味道”。为什么它被称为餐桌上的钻石？松露是一种蕈类的总称，它食用气味特殊，含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质。松露对生

日常养生 2017-10-01 0

原标题:最不该放冰箱的10种食物！看看你放错了几个夏天到了，什么都爱往冰箱放，记住，冰箱不是保险箱！千万别为了省钱坏了健康！淀粉类食物另外面包和饼干也不宜放在一起存放，这样一来面包中的水分会转移到饼干中，使饼干变软，面包反而变硬，对两者都不利。巧克力储存巧克力的最佳温度是5℃～18℃

日常养生 2017-10-01 0

原标题:秋后吃三瓜，虫草都不如它！不要以为是南瓜!立秋啦，感觉整体气温没有那么热，早晚也稍微凉快了。气候变了饮食也要变，西瓜尽量不要吃了，今天给家介绍三种瓜，大家千万别给忘了： 蔬菜“水润王”——冬瓜

日常养生 2017-09-30 0 熬夜 护眼

众所周知，熬夜伤身，韩国一项新研究发现，熬夜会加大得糖尿病的风险。韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47岁-59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状，其中95人有熬夜习惯，480人早睡早起，其余人介于这二者之间。分析数据显示，熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者，并且出现

日常养生 2017-09-30 0

大家都熟知的“六味地黄丸”是补肾良药，其主要功效是滋补肾阴。六味地黄丸中共有六味药，三味补药、三味泻药，每味药的剂量都很有讲究。但中成药中每味药的剂量是固定的，不一定适合所有人，有些人吃六味地黄丸就会上火。而总找医生调整剂量是件麻烦的事儿，其实，我们身上本来就

日常养生 2017-09-30 0 晚上睡不着觉怎么办 晚上睡不着

在白天的时候，要处理各种事情，不仅仅要完成上司安排的工作任务，还需要处理各种人际关系，回到家中还要做家务，很是辛苦。而在晚上的时候，好不容易有休息的时间了，这个时候却睡不着。晚上要是经常睡不着的话，会影响大家的身体健康，必须要想办法解决这个问题才行。那么，晚上睡不着觉怎么办?这里有几招可以促进睡眠。

日常养生 2017-09-30 0 睡眠 睡眠太足

“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，然而睡得久却未必是好事。在你蒙头大睡的时候，疾病也趁机钻进了被窝。《生命时报》邀请权威专家，教你从时间入手，睡一个健康舒服的好觉。受访专家北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒中国中医科学院西苑医院老年病中心教授刘