睡前吃一个60岁血管都通畅
“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛津大学的研究人员在新一期报告中称，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏
日常养生
学会这几招，60%疾病能自愈
生活中我们总会碰到一些小毛病，不小心磕碰到，或者稍不留意感冒了，人少不了病一场。但有时候，生病药也吃了，总不见好，反而抱怨这个药怎么吃了那么久都没有效！除了吃药，你可别忘了，你身体自己也有着打败疾病的自愈能力！ 生活中我们总会碰到一些小毛病
你知道人体衰老与哪些坏习惯有关吗？
照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼能看到的速度在衰老？快来看看这8个加速衰老的坏习惯，你是不是中招了？ 照镜子，总觉得自己的脸在以肉眼能看到的速度在衰老？快来看看这8个加速衰老的坏习惯，你是不是中招了？
你知道怎样保护关节才能不坐着度过晚年吗？
国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》终于站出来为“跑步”正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%；久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%；健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。对于普通的健身跑者来说，过量和高强度的跑步同样可能会引发关节问题，因此要注意控制运动强度。
饮食健康非常重要，这6种食物最好别空腹吃
民以食为天，饮食对我们的身体健康是非常重要的。随着我们生活水平的提高，越来越多的人们更佳注重生活质量，更佳关注饮食健康。以下这6种食品，我们最好不要空腹吃。 民以食为天，饮食对我们的身体健康是非常重要的。随着我们生活水平的提高，越来越多的人
每周吃一次，补关节、活血脉、强筋骨
老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！ 老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！疼痛膝关节炎最大的特点
立秋后煮一煮百病消
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
这18种病根本不用治
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
黄芪加一宝常喝百病少
有一味中药，对男人女人都是个宝——它就是黄芪!黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。与薏米药材的巧妙搭配，不但可以治疗补气、祛暑，还能健脾、化湿！下面一起来看看老师怎么说！ 有
三种茶，让你的老花眼更年轻！
眼睛出现老花是人体的正常生理现象，但有人出现的晚，有人出现的早，和人体自身有关，但同时也和平时的保护有关。茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素…… 眼睛出现老花是人体的正常生理现象，但有人出现的晚，有人出现的早，和人体自身有关，但同时也和平时
茄子这样吃，胜过10副药
天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。 天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。茄子的功效茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。从中
每天一杯它, 把肝脏毒素排出的一干二净！
黑蒜具有消除疲劳、促进消化，保护肝脏的功能，此外，他还是很好地“助眠剂”，它还能提高前列腺活性、促进睡眠。 黑蒜（供图/视觉中国）黑蒜具有消除疲劳、促进消化，保护肝脏的功能，此外，他还是很好地“助眠剂”，它还能提高前
孙思邈为何能成为中国最长寿的药王？告诉你他的长寿秘籍！
在中国的道教史上，有一位以医学著称于世的道士，那就是孙思邈。他自小就很聪明，十八岁立志学医，二十岁就开始为乡邻治病，一生都在“济世救人”，而他自己也非常长寿，活到了一百四十一岁。今天就为大家介绍一下药王孙思邈的养生秘笈。, 在中国的道教史上
晚期不可治疗！这个肝病比癌症还可怕
说起肝炎、肝癌之类的肝病，就算没得过，估计大家也听说过。不过，值得注意的是，有一种肝病虽然名字里不带癌，但论危险程度一点也不比肝癌差。这种肝病就是晚期肝硬化。 说起肝炎、肝癌之类的肝病，就算没得过，估计大家也听说过。不过，值得注意的是，有一
睡前吃一个60岁血管都通畅！医生最“恨”的水果，你知道吗？
“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的的谚语一直被引用近150年。, “睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，
男人防癌长寿靠三种菜
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。, 多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意
6个简单动作让器官实现逆生长
当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几十年的器官，也不可避免地开始老化，甚至发生病变。, 当我们还在妈妈肚子里的时候，身体各器官就已开始运转。随着年龄的增长，辛勤“工作”几
豆腐吃多了会得肾结石？
原标题：豆腐吃多了会得肾结石？ 原标题：豆腐吃多了会得肾结石？肾结石就是肾脏里长了石头，这种石头多是草酸钙型结石，于是患者便认为，要减少钙的摄入量，少吃富含钙的食品，含钙多的豆腐首当其冲。这是一个极大误解。研究证据证实，膳食中钙摄入量高，反
恶心呕吐因为啥？不只是肠胃出毛病！
恶心呕吐，这是个平时生活中很常见的症状。很多人一出现恶心呕吐的症状，首先会想是不是肠胃出问题了，然后去消化科就诊。不过有时，消化科医生检查过后，可能会建议患者去其他科室再进行诊断。所以，恶心呕吐都可能是哪些原因引起？今天我们就来简单说说。准确的说，恶心呕吐这两个症状要分开来看，虽然恶
酱油没吃对，小心得肝癌
“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，调味品虽不是主食，却也在生活中不可或缺。中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。在距…… “开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，调味品虽不是主食，却也在生活中不可或缺