多喝水有助预防尿路感染

云萍夫妇是一对年轻的大学教师,在暑假去成都旅游。美味的四川小吃、浓郁的巴蜀文化、繁华的春熙商街让他们流连忘返。回到宾馆的房间,两个热情如火的身体紧紧相拥,在这个陌生而又密闭的空间里,他们的情欲得到了彻底的放纵。一个星期的时间里他们夜夜春宵,有时甚至白天做了晚上继续缠绵。在返程的火车上,云萍突然感到排尿时下腹疼痛,还有灼热感。无奈之下,回家后他们直接去了医院,结果是云萍得了尿路感染。

女性的尿道长度仅为3-5厘米,而且还比较直,尿道的开口比较宽大,基本上处于“门户开放”的状态,紧挨着它的便是阴道,里面寄生了不少微生物。性交过后,这些微生物很容易到尿道去串门。位于最下方的肛门也是致病微生物的重灾区,其间的大肠杆菌等也会跑到尿道里去做客。

正常的情况下,平时排尿可起到冲刷病菌的作用,这些“坏分子”还没在尿道和膀胱中扎下根来,就被尿液冲到了体外。夏天天气炎热,人体会大量出汗,如果饮水不及时,尿液的量相对减少,对局部的洗涤作用就下降了,这里容易变成细菌的乐土。大量进食辛辣的食物,也在一定程度上对尿道造成刺激。加上过度疲劳,免疫力下降,细菌就会长驱直人。性交时的挤压容易将尿道周围或尿道前端的细菌带人膀胱,而生存于阴道内的细菌,亦可因性交被带到尿道口,增加感染细菌的几率。

建议女性每天至少喝一杯新鲜果汁或者浓缩果汁,尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯,起到的效果更加显著。果汁以酸味为好,当然也可以在性生活后饮用酸奶,摄人益生菌,也有助于女性预防尿路感染。

养成良好饮水习惯是预防尿路感染的最简易方法。有人形容饮水如同给肌体洗澡,多饮水、多排尿对尿路起到冲刷作用,可使不时侵入尿路的细菌随尿液排出体外。平时要注意劳逸结合,过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。


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