房事宜多久做一次不伤害健康
房事宜多久做一次不伤害健康 ，性生活是夫妻生活中必须的，不仅可以调节夫妻间的和谐，更加能增加夫妻间的感情，性生活多久做一次正常你好，性生活次数标准:一般健康的年轻夫妇每星期1--2次较适宜。蜜月每周3--4次性生活属常见。最重要是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。
两性健康
如何跨越更年期做如狼似虎的女人
就像大家所了解的那样，大多数女性的更年期都会持续个两三年左右，也有一部分女性更年期比较短，就在八个月左右，当女性到达更年期的时候就会停止一切性生活，因为更年期对女性的生理和心理都有很大的危害，它不仅让女性下体分泌物减少，而且严重的还会影响到家庭生活。可是在更年期中，如何让女性如狼似虎呢? 1、
立春时节男人的性保健策略
春节的欢笑早已过去，北京早早的进入了初春时间，气温也开始慢慢的回升，老人们总是说，一年之计在于春，因此各方面的工作都要重新开始，男性的保健也要重新重视起来，大家千万不要以为天开始转暖了就可以肆无忌惮的开始性爱，适当的节制也是很有必要的，下面我们就来看下初春时节男人的性保健策略。 节制性爱频率
夫妻如何做才能延长性生活寿命
夫妻拥有一个健康的性生活是一件非常重要的事情，生命在于运动这句话说得一点都没错，其实夫妻经常进行体育锻炼对于两个人性能力的提升也是非常有帮助的，有研究表明，适当的运动可明显改善性能力，让性寿命延长，可很好的改善性爱的整体质量。 跑步性欲年轻5岁 运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂
夫妻生活中如何为对方保健
夫妻生活要两个人维护，但最小的个体还是个人，而人体的身体健康是需要不断进行锻炼的，东西放久了长久不用也是会坏的，人体机能也是一样的道理，需要大家经常锻炼，但是由于现在大多数上班族每天都在办公室里坐着，不能够很好的进行锻炼，这就导致很多男性的性能力下降，这是大家都不希望发生的事情。 每天开会坐着
学会这7种方法让你更“男人”
很多身材比较矮小的男性常常会被人们嘲笑说，瘦的风一刮就吹走了，说的人没有什么感觉，但是听的人就会觉得自尊心受到了很大的伤害，男性天生瘦弱并不是他们的错，那么后天有什么办法可以改变“竹竿”一样的身型呢? 1、合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(
男性上班族的日常保健方法
大多数男性上班族对于自己身体的保健不是特别的重视，每天都是昏昏度日，自己身体就算有了异常也不会当回事，这给很多男性的身体造成来非常大的危害，因此建议男性在自身保健上能够多下点功夫，平时多做一些运动。 胸口痛一定要去检查 干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会
男人这么做可以有效提高性能力
对于每个男性来说，都希望自己有一个非常好的性能力，虽然性能力是天生的，如果后天男性可以好好注意的话，也可以在后天培养出一个强壮的性能力，除了掌握一定的技巧之外，生活中也需要多加注意，那么，怎么才能提升男人的性功能呢? 1、保证睡觉时间 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不
羞羞：男人第一次性生活居然也会落红
男人鉴定女人是不是第一次的标准往往是看她会不会落红，这是很多人都非常在意的事情。其实如果仔细观察的话，男性第一次进行性生活的时候也会落红，初夜落红并不仅仅只是女人的专利，男性龟头性交也会出血，这都是正常的现象。 说到初夜见红这件事情，很多人会联想到女性初夜才会流血，谁也不会想到男性在初夜过程中
有效提高男人性功能的5种方法
有的女性在结婚后总是抱怨自己的性生活不美好，女性之所以会觉得性爱不满意不仅仅是因为男人没有技巧，也很有可能是因为男性的性能力下降导致的，男性生活质量低下的原因有很多，如果生活中能够稍微注意一下，就可以很好的提高男人的性能力。 1、保证睡觉时间 上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡
男人补肾的6个食方 吃出＂肾气凌人＂
所有的男性都对于食疗补肾非常钟爱，并不是说男性都爱吃这类型的食物，而是因为这些食物吃了非常有效果，可以让男性一展雄风!这些食物不断的给男性带来希望，让男性的性生活变得更加的美好，下面的六个食物方法可以让男性"肾气凌人"。 1、补肾壮骨方 用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足
这些方法让男人性能力得到释放
无论对于哪个年龄层段的男性来说，助性一直都是永恒不变的话题，很多男性为了让自己的性能力变得更加强壮，不惜尝试一些江湖药方，虽然短时间内起到了不错的效果，但是却不能够持久，如果从长久的眼观来看，有很多健康、有效的助性妙方，可以任君选择。 性维生素——VE 维生素被称为“性维生素”，若缺乏维生素
这样养生可以帮助男人越来越强壮
随着人们年龄的不断增长，很多男性都感慨自己的身体是一年不如一年了，总是想要回到年轻时候强壮的力魄，但也总是感觉到有心无力。确实，我们不断发现很多男性的外在表现总是比自己实际年龄要显得大很多，这些男性如果找到适合自己的养生方法，一定会有脱胎换骨的感觉。 头发短显年轻 男人到了中年，脱发越来越明
古代流传至今的真气壮阳秘诀
小时候看过很多的武侠片，觉得古时候的人都非常厉害，气沉丹田，可以练就绝世武功，后来有一度觉得这些都是骗人的，前一阵子接触中医，才发现确实有真气存在，只不过没有夸张到可以练绝世武功的地步，但是却可以起到很好的壮阳效果。 第一步：呼气注意心窝部 方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭