练出匀称好身材 打败大长腿妹子

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有人拥有高颜值,有人则是傲人身材,但是两者都有的人还真是令人惊艳,两者都有的人估计也是名气不小的红人。在IG上就有不少这样的红人，健身达人们就是这样的存在，高颜值和好身材几乎是他们的标配。 有位叫做塞西的女生在19岁凭颜值被大家熟知，没想到在24岁因为好身材再次成为人气不小的模特。所以优秀的人只会更

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好身材对于许多人都很重要，对于模特来说就更重要了。模特一直都是靠好身材吃饭，为了可以拥有一个好身材，许多模特都曾有够节食减肥的经历，在国外就有一对双胞胎，为了成为一个模特，她们开启了疯狂的减肥模式，却一不小心成了“老奶奶”，这是怎么回事？ 这对双胞胎姐妹就读于一个模特学校，但是身材却一直有点微胖，为

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近期邓紫棋现身机场，一改之前短粗腿和肥胖的形象，让人不禁感叹竟然邓紫棋竟然瘦了。相较于之前又胖衣品又差的时候现在的她更加青春洋气。 今年夏天还去海边度假，身穿泳装凹凸有致。 邓紫棋很早之前就在减肥，因为下半身很难瘦下来，在她都把腰部腹肌练出来的时候，腿部还是很粗减肥效果不明显。那我们怎样才能更加有效

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现在社会上，最需要完美身材的职业就是模特了，她们在我们看来，腿又长，身材又好，气场气质更是很多人都模仿不来的。虽然外表这么光鲜，背后付出的努力却是我们无法想象的。 相信我们大家也都知道维密模特，每次的内衣秀都能在全世界引起一阵热潮，看着她们在舞台上的美丽，在舞台的背后，可是连吃点猪油都是罪恶。 对于

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当年《洛奇》里的史泰龙，如今已经72岁了，为了新电影再次复出。 />迈克尔•西尔维斯特•恩奇奥•史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），生于1946年7月6日，美国演员兼导演，他凭借《洛奇》系列和《第一滴血》系列电影而闻名于世。 />1946年，西尔维

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膝盖疼是我们在运动时经常遇到的问题。而且膝关节作为运动时经常用到主要关节之一，一旦受过伤痛，运动时很可能会反复发作。如果膝盖受过伤，在选择有氧运动的时候，就应该选择能尽量减少膝盖弯曲次数的运动。像跑步和有氧单车这样的运动是一定要尽可能的少做。因为跑步和单车都需要膝盖频繁的弯曲，这对于那些膝关节有过伤

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最近热映的红海行动，有多少朋友去电影院看过呢？2018年最火的国产电影，截至今天，总票房已经突破二十亿。 这部电影之所以火爆，除了主旋律题材之外，跟每个演员的努力都有关系。大家知道，想演好军人题材的电影，除了演技之外，身体素质也非常重要，而且这是一部全程动作戏的电影，体能跟不上，完全演不了军人形象。

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美国最壮大兵，你能完成一个动作算我输 /> />今天的主角，Diamond Ott，美国军人，其貌不扬，但是其是号称全美最强壮的军人 />拥有者钢铁之躯和超人般的意志，一次次突破自己的极限 看看他令人咋舌的健身，能完成任何一个动作你就击败了全国99%的用户1 臂屈伸 />2 双力臂 />3 杠铃

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蒲公英可以生吃，可以炒食，可以做汤，也可以炝拌，都是很有味道的。那么，作为其中一部分的蒲公英根，怎么吃养生呢？我们不妨来盘点下关于蒲公英的食疗方吧。1.蒲公英桔梗汤蒲公英在治疗疮痈这方面，作用还是挺强的。在古代医书中记载，蒲公英能够治疗“多年恶疮”“疳疮疔毒&rd

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柠檬中富含很多的营养尤其是维生素的含量柠檬更是水果中首屈一指的所以很多人都喜欢在做的饮料中或者是水中加入一些柠檬，但是很多时候由于一整个柠檬吃起来比较酸所以很多时候人们并不能打开一整个柠檬一口气吃完所以就做成了柠檬片。柠檬其中富含大量的维生素c经常食用可以补充身体所需要的维生素以及多种营养物质，可以