38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

在大街上你是如何区分一个人的年龄的?是不是看着那些穿着就很年轻身材又比较好的,就觉得是刚刚20出头的年轻人,看着那些身材比较臃肿的就是中年人了?但是在许多明星面前,这种推断就不适用了,蔡依林积食其中一个。

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

看着蔡依林这样的身材你会觉得她已快要是中年人了吗?别看她的身材还像是妙龄少女,其实她已经是38岁的老阿姨了,是不是都会有这样一种疑惑“为什么就是感觉岁月从来没有在女明星的身上留下一点痕迹呢?”

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

身高只有1米56的她体重竟然只有80斤,听着这些数据是不是会觉得她可能是纸片人?但是她却是该有肉的地方有肉,该瘦的地方就是瘦的,真的很想知道知不是她的肉格外听她的指挥一些,不然怎么会这么听话?其实蔡依林也有过发福的时候。

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

有段时间网上还疯传她身材走样的照片,不知道是穿衣显得臃肿还是本来就长胖了,这样看起来真的和平时在舞台上的很不一样,但是对于一个“亚洲舞后”,减肥对她来说并不是那么艰难,在前段时间的综艺《偶像练习生》中,作为特邀嘉宾,她还跟那一群年轻小哥哥们分享了她的减肥小技能。

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

当被尤长靖问到怎么减肥的,她说主要还是要把身体的新陈代谢的速度提高吗,还表示想要促进新陈代谢,必须要给我自己补充足够的水分,平时她至少会补进2800cc的水,因为这才是刚刚达到身体对水的所需量,如果想要减肥就需要多喝水。

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

所以如果你早上起床发现自己水肿了可能并不是因为你喝多了水,只是因为你熬夜了,每天多喝水不仅会促进你身体的新陈代谢达到减肥的效果还会让你的脸变得水嫩嫩的,除了多喝水,作为一个“舞后”,所需要的锻炼肯定也不会少的。多喝水配上多运动,一定会有你想象不到的效果。那么接下来就让小编为大家介绍一下喝水要注意一些什么吧!

38岁“亚洲舞后”蔡依林拥有少女身材秘密,网友称很实在

1.喝水尽量不要喝冰水,运动后也不要大量饮水

2.运动的时候每隔30分钟就要喝一次水

3.晚上睡觉前3个小时不要大口饮水,抿一口水就好,这样可以防止早上起来浮肿

4.饭后不能马上喝水,这样会稀释胃酸,容易出现积食的结果。

上一篇:韩雪的减肥必备方法,吓到谢依霖整个人僵硬
下一篇:孙俪为减肥午餐青菜汤配米饭,好身材原来是对自己足够狠

易网健康养生网,致力于都市养生知识的普及,推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务,涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生,爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,全民化,科学化。祝您健康生活每一天!

相关推荐

易胖体质减肥方法有哪些?

易胖体质减肥方法有哪些?

1868

易胖体质减肥方法有哪些?大家都知道易胖体质的人,就算喝口水就可能会增胖,所以易胖体质人减肥有点困难,现在网上关于减肥的方法有特别多,那么这么多减肥方法中有没有适合易胖体质的人呢?下面养生在线小编来给大家讲解下关于易胖体质减肥的方法。传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖

春季健康减肥食谱有哪些

春季健康减肥食谱有哪些

713

春季健康减肥食谱有哪些?春天来了,在春天想要减肥的朋友们可以试试菌类食物减肥吧,菌类食物非常的营养健康,而且吸收能力又特别强,我们可以将菌类食物清洗下,然后搭配其他食物做成瘦身的美食,味道非常好,而且吸脂效果也是非常棒的,下面我们和养生在线小编一起来学习制作吧。一、数一数菌菇类的营养成分春季减肥 吃

为什么减肥瘦身不成功?

为什么减肥瘦身不成功?

709

为什么减肥瘦身不成功?说到减肥瘦身,我们要做到一直长时间的坚持不懈的减肥才可以,但是运动,节食减肥效果一直不明显是怎么回事呢?其实我们平时减肥有时候不要盲目地进行,这样减肥是没有效果的,而科学的减肥不仅有效果,而且还能够轻松瘦身。减肥瘦身不成功肯定是因为不知道这些误区一:早上空腹做有氧运动减肥瘦身不

快速减肥有哪些诀窍?

快速减肥有哪些诀窍?

1756

快速减肥有哪些诀窍?如果我们想要快速减肥,那么除了可以做合适的运动还可以配合一些科学的饮食,来提高我们的基础代谢率,这样能够很好的帮助燃脂,一般人的基础代谢率要是非常高的话,是能够影响到人体内热量的消耗的,可以让人快速瘦下来,那么如何提高基础代谢率呢?现在关于减肥的方法特别多,但并非所有想减肥的人都

哪些运动适合产后减肥?

哪些运动适合产后减肥?

1490

哪些运动适合产后减肥?对刚生产过后的宝妈来讲,产后减肥是每个女性都非常迫切的,但是产后还需要母乳喂养宝宝的妈妈产后减肥一定要谨慎,做一些适合产后减肥的运动,那么产后减肥做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、产后减肥做什么运动之跑步跑步是我们很多人都在使用的减肥方法,但事实上大多数人都坚持不了

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果

1227

做什么运动能够达到减肥瘦身的效果?减肥瘦身算是男人和女人都一直在坚持做的一件事情,尤其是易胖体质,他们平时更要做好减肥瘦身工作,对每个人来讲,减肥瘦身的方法在于运动,可很多人不知道做哪些运动能够达到减肥瘦身的效果?那么减肥瘦身做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、减肥瘦身做什么运动之跳绳在很

妈妈产后减肥要注意哪些事项?

妈妈产后减肥要注意哪些事项?

2207

妈妈产后减肥要注意哪些事项?我们平时生活中,有非常多宝妈为了在自己产后可以快速的恢复自己之前的身材,她们会选择减肥,但是对宝妈来讲,产后减肥千万不要操之过急,一定要注意减肥细节,那么产后妈妈减肥注意事项有哪些?一起看看吧。1、产后妈妈减肥注意事项之不能操之过急产后的减肥工作是急不得的,尤其是还在母乳

 逢年过节不仅胖三斤 春节过后又该减肥了

逢年过节不仅胖三斤 春节过后又该减肥了

1240

春节是一个难得的亲朋好友相聚的日子,很多人在春节期间都会没有节制地吃东西,或者是经常熬夜娱乐导致生物钟混乱和饮食不规律,这就是为什么都说逢年过节胖三斤的原因了。过年过节不注意就容易长胖,所以春节过后减肥就很重要了。那么过完春节应该怎么减肥呢?1、选择低脂肉类春节期间,鸡鸭鹅肉,猪羊牛肉这些肯定是少不

藏红花怎么吃
中医养生

藏红花怎么吃

1635

藏红花,大家一定略有耳闻。在宫斗戏里,可是经常出现喂怀孕的娘娘流产的毒药,这就是藏红花。后宫和在斗争过程中经常会用藏红花使喂怀孕的娘娘,导致自然流产等。想必,大家对藏红花也有疑虑?对孕妇有如此大的伤害吗?藏红花怎么吃吃藏红花可以选择泡水喝,每次泡水取适量的藏红花泡即可,可以选择一天喝一次或隔天喝一次

健康新闻

疫情防控下房颤患者如何做好疾病管理

366

心房颤动,简称房颤,是最常见的持续性心律失常,与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。房颤患者疾病突发率远高于常人,需要尽早发现和预防。在疫情期间,关于房颤我们要知道哪些知识?生活中要如何预防?怎样进行疾病管理?2020年3月19日(周四) 10:00-11:00,“人民好医生”客户端将邀请徐

肝肾阴虚耳鸣怎么办
中医养生

肝肾阴虚耳鸣怎么办

1313

肝肾阴虚是生活中常见的病症,这种情况下,患者常常会出现明显的耳鸣现象,对日常的生活会造成较大的困扰。那么肝肾阴虚耳鸣怎么办呢?1、查明原因当一直有耳鸣情况出现的时候,可以到医院耳鼻喉科检查具体的原因。然后用拇指和中指分别的爱耳朵的穴位,慢慢的情况就会有所好转。在生活当中要禁止吸烟饮酒,保证充足的睡眠

奥密克戎蔓延欧美圣诞节“难过”
健康新闻

奥密克戎蔓延欧美圣诞节“难过”

1606

当地时间2021年12月24日,美国纽约,旅客在纽约机场等待。由于奥密克戎毒株传播导致新冠确诊病例激增,美国有数百个圣诞节航班被取消受变异新冠病毒奥密克戎毒株迅速蔓延影响,全球多家航空运营商在圣诞假期取消超过4500架次航班。欧美国家在疫情阴影中迎来圣诞假期。美国近日新冠确诊病例激增,英国和法国24

健身方法

运动是减肥的唯一途径吗? 运动减肥好处有哪些?

1216

对很多肥胖的人而言,运动减肥无疑是十分痛苦的,不仅是身体上可能要承受巨大的痛苦,心理压力也会因为体重变化而波动,今天就跟大家解释一下运动是减肥的唯一途径吗?运动减肥好处有哪些?运动是减肥的唯一途径吗?只有通过运动才能达到减肥的效果吗?其实运动减肥并不是唯一的途径,但是绝大多数人还是建议通过运动,那是

'); })();