意志与努力的结晶：20组励志减肥故事
对于大部分人来说，减掉几斤不需要的肉肉，身体就会变得更健康。但要持续运动，特别是不被日常琐事打断，像是吃饭、睡觉、追剧等等，真的不是桩简单的事。但是以下这系列「之前与之后」的照片却要证明给你看，有些人的意志力和行动力就是特别的铁。他们意识到自己真的需要减肥，否则会危害到健康，于是卯起来运动，不仅甩掉
健身方法
谢娜晒健身照片 小腹平坦破怀孕传闻
5月23日，谢娜在微博中晒出一张健身的照片，并写道：“请问你看到我手臂的肌肉了吗？”照片中，谢娜穿一身运动装，双腿叉开举着哑铃，小腹平坦，并没有传闻中的怀孕迹象。 众所周知，谢娜在工作之余也是一个健身达人，经常会在社交媒体晒出跑步、健身的照片。我们也看的出，谢娜的身材一直都保持的不错，相信跟坚持锻炼
日本名模健身写真 好身材性感妖娆
日本9头身名模拍健身写真，好身材性感妖娆
一字马运动萌妹走红 高颜值辣身材
高清：一字马运动萌妹走红 面庞甜美身材火辣
坑爹！健身会所老板卷走百万会费
经营不到一年的冠壹国际健身会所，突然传出老板“跑路”的消息，昨日上午数十名会员来到位于越秀区小北路盛门广场三楼维权。物业公司表示该健身中心拖欠了两个月的租金及水电费。目前会员们已向工商部门投诉。据会员张小姐介绍，冠壹国际健身会所是在去年8月开张的，“因为在公司附近，我就办了年卡，两千多元两年，还办
女网友晒性感健身照 不仅有料还有力
近日，女网友晒性感健身照，网友惊叹：不能更有料！ 秀性感长腿 四肢纤细，上围丰满 自拍更显丰满上围 丰满上围因网友惊呼：不能更有料 健身摆POSE，性感身材超诱人 健身摆POSE，性感身材超诱人 不仅身材性感，面容也很甜美 不止有料，还要有力
台湾版的“奶茶妹妹” 晒火辣健身照
台湾女郎为某奶茶店出镜，身材火辣被称为台湾版的“奶茶妹妹”，近日该女郎在个人社交平台晒出火辣健身照，身材凹凸有致。为某奶茶店站台，火辣身材宣传灯泡奶茶
健身知识：健身后不能立即做的9件事
很多人运动完之后，就来一瓶冷饮进行解渴，虽然喝的时候很爽，但是却对你的身体造成了伤害。或者在运动之后马上洗澡，这些做法都是不对的，那么，我们在运动健身之后，哪些事情，不能立即做呢？今天就给大家来涨涨小知识。NO.1 不要蹲坐休息 运动健身之后，觉得很累，不要蹲下或坐下。可能你觉得这样会更省力，其实，
什么是有氧运动 掌握关键有效燃脂
都说有氧运动好处多，可是很多人并不知道怎样才算是有氧运动，也不知道应该怎样把握有氧运动的尺度。 什么是有氧运动？ 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢(氧化反应)，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动，例如重量训练。有氧代谢时，充分氧化1克分子葡萄糖，能产生38个ATP（能
12条健身法则 提高你的健身动力
无论你想拥有什么样的身材，离你的目标还有多远，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己设定的目标，去运动、去健身，一步一步的接近才行。每个人的条件、目标不同，但是想要练好身材，12条健身法则却是通用的。它适用于每一个人，可以帮助你变成猛男。01、举杠之前先想想 在你打算举起杠铃之前，想像自己正在进行这次
张雨绮再晒健身照 秀长腿和细腰
Hi运动健身网，健身狂人张雨绮又在个人微博晒出健身房照片，不仅秀出健康大长腿，还展出纤细腰围。张雨绮也算是娱乐圈里的运动健将了，经常出入健身房，拥有傲人身材，经常晒出令人羡慕的健身照。
健身房沦为撩妹胜地？恶意炒作无下限
最近网上流传一组“高校健身房美女云集，撩妹胜地”的图片，也吸引了小编的眼球，点进去看到如下图片。但细心的网友直接点破：“这显然是一组炒作图片，每个演员都在尽心尽力的表演。”为何这么说？有网友表示：“健身化这么浓的妆也是醉了。”“健身房不出汗？”近年来，人们越来越关注身体的健康与体形，所以很多年轻朋友
周韦彤健身 穿露肩紧身衣显翘臀长腿
5月16日晚，周韦彤在微博晒出一组健身照，她穿着运动紧身衣，在健身房做着各种器械锻炼，翘臀长腿显露。
离婚后张雨绮变健身狂人 秀丰臀美腿
5月17日中午，张雨绮在微博晒出一组自己的健身照，尽显好身材。推哑铃时，她的事业线显露。 张雨绮这个动作，则秀出了她的美腿。 张雨绮练器械的背影，翘臀好抓眼球。 张雨绮晒健身时的背影。 张雨绮热爱健身，此前晒照，运动过后香汗淋漓。 张雨绮健身对镜自拍。 张雨绮健身每每都秀出事业线。 张
甄子丹秀健身肌肉 挑战国外健身达人
近日，甄子丹在微博上秀出了一组健身照片。上他在微博中写道：“在极限特工电影里有来自各国的演员，大家展示最强的演技和体形互相较劲。作为一个中国演员我有代表的责任，想说外国的月亮不比我们的月亮圆的。他们有的能力我们也行。太累，没时间，做不到等只是借口，真正的艺术不限国籍，皮肤颜色、地位、年龄。我可以你都
滑雪美女程爽高清大图 性感健身私照
近日，前中国自由式滑雪空中技巧名将程爽在微博中秀出一组健身照，露出腰部纹身，身材超好。
大连美女教师最新健身照 高颜值小蛮腰
大连女教师@许多语儿自从网络走红后，经常在微博晒出自己健身跑步的照片。近日，她在微博晒出多组运动风的照片，爆乳蛮腰美臀一览无遗。
德国女警晒比基尼健身照 呼吁健身
据英国《每日邮报》5月3日报道，德国的一名高级女警官Adrienne Kolesza近日在社交网站晒出自己的健美照，随后赢得了成千上万的粉丝关注。 自从这位警花的性感照片蹿红，INS上给她发消息的粉丝就络绎不绝，还有人为了一睹芳容求着被她抓进局子。 凭借在社交媒体上露着小麦色皮肤、巧克力腹肌和健美肢
单手抓球 美女秀健身照美哭宅男
近日，一名90后美女在网上走红。走红原因不仅是因为她的颜值和一双大长腿，更因为她是一个可以轻松单手抓球的篮球少女。她在微博上经常晒出自己打球与健身的照片。 /> />晒健身照 />打篮球 />单手拿球 />健身照 />单手持球 />秀肌肉 />轻松一字马 />颜值也很高 />
中国特警毛卫东再创平板撑世界纪录
2016年平板支撑世界杯比赛5月14日在北京举行，来自世界的十一位平板高手汇聚一堂，向新的吉尼斯世界纪录发起冲击。最终前纪录保持者，中国特警毛卫东以8小时01分的成绩，打破了由他自己创造的吉尼斯世界纪录。 中国特警毛卫东比赛的焦点无疑是“平板之王”美国人乔治·胡德和中国特警毛卫东。此前，毛卫东一直